วิธีใช้โยเกิร์ตเพื่อประโยชน์ต่อผิวและเส้นผมของคุณ

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• ข่าว ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
• ภาพยนตร์ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
• กีฬา IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

โยเกิร์ตเป็นส่วนประกอบทั่วไปในครัวของเราและเราชอบทานโยเกิร์ตสักชามเป็นระยะ ๆ นอกเหนือจากรสชาติที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแล้วโยเกิร์ตยังช่วยเสริมความงามให้คุณได้อีกด้วย

อาหารที่อุดมด้วยสารอาหารโยเกิร์ตเป็นแหล่งโปรตีนแคลเซียมแมกนีเซียมวิตามินบี 12 และกรดไขมันที่จำเป็น ^[1] และด้วยเหตุนี้การทาโยเกิร์ตเฉพาะที่สามารถทำให้ทั้งผิวและผมของคุณดีขึ้นได้

ไม่เพียงแค่นั้นโยเกิร์ตยังมีกรดแลคติกที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออกเพื่อปรับปรุงลักษณะผิว โปรไบโอติกที่มีอยู่ในโยเกิร์ตช่วยเพิ่มการทำงานของเกราะป้องกันผิวเพื่อส่งเสริมสุขภาพผิว นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นรูขุมขนเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมให้แข็งแรง

ด้วยประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้คงไม่ใช่การตัดสินใจที่ชาญฉลาดที่จะไม่ให้โอกาสโยเกิร์ต ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถใช้โยเกิร์ตเพื่อจัดการปัญหาต่างๆเกี่ยวกับเส้นผมและผิวหนังได้ แต่ก่อนหน้านั้นเรามาดูประโยชน์ด้านความงามของโยเกิร์ตกันก่อนดีกว่า

ประโยชน์ด้านความงามของโยเกิร์ต

โยเกิร์ตมีประโยชน์มากมายสำหรับผิวและเส้นผมของคุณซึ่งบางส่วนมีรายชื่ออยู่ด้านล่าง

• ทำให้ผิวเรียบเนียน ^[สอง]
• ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
• ช่วยลดสัญญาณของริ้วรอยของผิว ^[สอง]
• มันต่อสู้กับสิว ^[3]
• ช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิว
• ช่วยเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมของคุณ ^[4]
• ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ^[4]
• ช่วยรักษารังแค
• ป้องกันผมร่วง

วิธีใช้โยเกิร์ตสำหรับผิว

1. สำหรับคนเป็นสิว

น้ำผึ้งเป็นสารทำให้ผิวนวลตามธรรมชาติมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการรักษาสิวและการอักเสบที่เกิดจากมัน ^[5]

ส่วนผสม

• โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

• ในชามผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้ากันดี
• ล้างหน้าและซับให้แห้ง
• ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
• ล้างออกให้สะอาดโดยใช้น้ำอุ่น
• ซับหน้าให้แห้งเบา ๆ

2. สำหรับรอยแผลเป็นจากสิว

มะนาวหนึ่งในสารฟอกสีผิวที่ดีที่สุดเมื่อผสมกับโยเกิร์ตจะช่วยคลายรูขุมขนเพื่อลดรอยแผลเป็นจากสิว ^[6]

ส่วนผสม

• โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
• & frac12 ช้อนชาน้ำมะนาว

วิธีการใช้งาน

• ในชามผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้ากันดี
• ล้างหน้าและซับให้แห้ง
• ทาส่วนผสมในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• ทิ้งไว้ 10 นาทีให้แห้ง
• ล้างออกโดยใช้น้ำเย็น
• ซับหน้าให้แห้งเบา ๆ

3. สำหรับผิวมัน

ไข่ขาวอุดมไปด้วยโปรตีนช่วยในการหดรูขุมขนเพื่อควบคุมการผลิตซีบัมจึงจัดการกับผิวมัน

ส่วนผสม

• โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
• ไข่ขาว 1 ฟอง

วิธีการใช้งาน

• แยกไข่ขาวในชามแล้วตีจนเข้ากันดี
• ตอนนี้เพิ่มโยเกิร์ตลงไปและผสมทั้งสองส่วนผสมเข้าด้วยกัน
• ทาส่วนผสมนี้บนใบหน้าของคุณ
• ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีเพื่อให้แห้ง
• ล้างออกให้สะอาดในภายหลัง

4. เพื่อผลัดเซลล์ผิว

ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่อ่อนโยนต่อผิวข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ผิวหนังและทำให้ผิวของคุณกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง ^[7]

ส่วนผสม

• โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
• ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนชา

วิธีการใช้งาน

• บดข้าวโอ๊ตเพื่อให้ได้ผงละเอียด
• นำผงออกจากชามแล้วใส่โยเกิร์ตลงไป ผสมทั้งสองส่วนผสมให้เข้ากันเพื่อวาง
• ทาครีมนี้ลงบนใบหน้าของคุณแล้วขัดถูใบหน้าเป็นวงกลมเบา ๆ สักครู่
• ทิ้งไว้อีก 5 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• ตอนนี้สาดน้ำเย็นลงบนใบหน้าของคุณแล้วซับให้แห้ง

5. เพื่อผิวเปล่งประกาย

น้ำผึ้งเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวที่ช่วยให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม มะเขือเทศทำหน้าที่เป็นสารฟอกสีผิวตามธรรมชาติและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระและเพิ่มความเปล่งปลั่งให้กับผิว ^[8]

ส่วนผสม

• โยเกิร์ต 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• เนื้อมะเขือเทศ

วิธีการใช้งาน

• นำเนื้อมะเขือเทศใส่ชาม
• ใส่น้ำผึ้งและโยเกิร์ตลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
• ล้างหน้าและซับให้แห้ง
• ทาส่วนผสมบนใบหน้าของคุณ
• ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
• ล้างออกให้สะอาดในภายหลัง

วิธีใช้โยเกิร์ตสำหรับผม

1. สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

กล้วยไม่เพียง แต่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นผมเพื่อป้องกันความเสียหายและการแตกหักของเส้นผม ^[9] ธรรมชาติที่เป็นกรดของมะนาวช่วยรักษาหนังศีรษะให้แข็งแรงและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม น้ำผึ้งช่วยปรับสภาพเส้นผมของคุณ ^[10]

ส่วนผสม

• โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
• & frac12 กล้วยสุก
• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 3 ช้อนชา

วิธีการใช้งาน

• ในชามบดกล้วยให้เป็นเนื้อ
• ใส่โยเกิร์ตลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
• ตอนนี้เพิ่มน้ำมะนาวและน้ำผึ้งและผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน
• ใช้แปรงทาส่วนผสมที่หนังศีรษะและเส้นผม
• ทิ้งไว้ประมาณ 25-30 นาที
• ล้างออกให้สะอาดแล้วสระผมตามปกติ

2. สำหรับผมร่วง

ธรรมชาติที่เป็นกรดของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์รวมกับคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียจะช่วยผลัดเซลล์หนังศีรษะและรักษาความสะอาดและมีสุขภาพดีเพื่อจัดการกับปัญหาผมร่วง ^{[สิบเอ็ด]}

ส่วนผสม

• โยเกิร์ต 1 ถ้วย
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

• ตักโยเกิร์ตใส่ชาม.
• ใส่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้งลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
• ทาส่วนผสมลงบนหนังศีรษะและเส้นผม
• ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
• ล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็น

3. สำหรับรังแค

ส่วนผสมของไข่และโยเกิร์ตช่วยบำรุงและทำความสะอาดหนังศีรษะจึงช่วยขจัดรังแค

ส่วนผสม

• โยเกิร์ต 1 ถ้วย
• ไข่ไก่ 1 ฟอง

วิธีการใช้งาน

• ตักโยเกิร์ตใส่ชาม.
• ตีไข่ให้แตกแล้วตีจนส่วนผสมทั้งสองเข้ากันดี
• ทาส่วนผสมให้ทั่วหนังศีรษะ
• ทิ้งไว้ 30 นาที
• ล้างออกให้สะอาดในภายหลัง
• สระผมโดยใช้แชมพูอ่อน ๆ

4. เพื่อปรับสภาพเส้นผมของคุณ

น้ำผึ้งเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยมในการปรับสภาพเส้นผมในขณะที่น้ำมันมะพร้าวป้องกันการสูญเสียโปรตีนจากเส้นผมเพื่อบำรุงปอยผมและป้องกันผมเสีย {desc_17}

ส่วนผสม

• โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา

วิธีการใช้งาน

• ตักโยเกิร์ตใส่ชาม.
• เติมน้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าวลงไปแล้วผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
• ใช้ส่วนผสมนี้กับเส้นผมของคุณ
• ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที
• ล้างออกให้สะอาด
• สระผมตามปกติ.

5. เพื่อซ่อมแซมผมเสีย

สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในหนังศีรษะเพื่อฟื้นฟูผมเสีย {desc_18} ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวเป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่ดีที่สุดในการป้องกันความเสียหายของเส้นผมและปรับปรุงลักษณะของเส้นผมของคุณ

ส่วนผสม

• & frac14 ถ้วยโยเกิร์ต
• สตรอเบอร์รี่สุก 3-4 ลูก
• ไข่ไก่ 1 ฟอง
• น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

• ในชามบดสตรอเบอร์รี่เป็นเนื้อ
• ใส่โยเกิร์ตลงไปแล้วคนให้เข้ากัน
• เปิดไข่แล้วใส่น้ำมันมะพร้าวลงไป ผสมทุกอย่างให้เข้ากันดี
• ทามาส์กให้ทั่วเส้นผม
• ทิ้งไว้ 30 นาที
• ล้างออกให้สะอาดในภายหลัง
• สระผมตามปกติ.

1. [1]El-Abbadi, N. H. , Dao, M. C. , & Meydani, S. N. (2014). โยเกิร์ต: มีส่วนช่วยในการแก่ก่อนวัยที่แข็งแรง วารสารโภชนาการทางคลินิกของอเมริกา, 99 (5), 1263S-1270S
2. [สอง]สมิ ธ ดับเบิลยูพี (2539). ผลกระทบทางผิวหนังและทางผิวหนังของกรดแลคติกเฉพาะที่ วารสาร American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391
3. [3]Kober, M. M. , & Bowe, W. P. (2015). ผลของโปรไบโอติกต่อการควบคุมภูมิคุ้มกันสิวและการถ่ายภาพ International Journal of Women's dermatology, 1 (2), 85–89 ดอย: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]Levkovich, T. , Poutahidis, T. , Smillie, C. , Varian, B. J. , Ibrahim, Y. M. , Lakritz, J. R. , … Erdman, S. E. แบคทีเรียโปรไบโอติกก่อให้เกิด 'สุขภาพที่สดใส' PloS หนึ่ง, 8 (1), e53867 ดอย: 10.1371 / journal.pone.0053867
5. [5]McLoone, P. , Oluwadun, A. , Warnock, M. , & Fyfe, L. (2016). น้ำผึ้ง: ตัวแทนบำบัดสำหรับความผิดปกติของผิวหนัง Central Asian Journal of Global Health, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]Smit, N. , Vicanova, J. , & Pavel, S. (2009). การตามล่าหาสารปรับสภาพผิวจากธรรมชาติ วารสารนานาชาติด้านวิทยาศาสตร์โมเลกุล, 10 (12), 5326–5349 ดอย: 10.3390 / ijms10125326
7. [7]Michelle Garay, M. S. , Judith Nebus, M. B. A. และ Menas Kizoulis, B. A. (2015) ฤทธิ์ต้านการอักเสบของข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ (Avena sativa) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของข้าวโอ๊ตในการรักษาอาการคันที่เกี่ยวข้องกับผิวแห้งและระคายเคือง วารสารยาในโรคผิวหนัง, 14 (1), 43-48.
8. [8]Shi, J. , & Maguer, M. L. (2000). ไลโคปีนในมะเขือเทศ: คุณสมบัติทางเคมีและกายภาพที่ได้รับผลกระทบจากการแปรรูปอาหาร บทวิจารณ์เชิงวิจารณ์ทางวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการ, 40 (1), 1-42.
9. [9]Kumar, K. S. , Bhowmik, D. , Duraivel, S. , & Umadevi, M. (2012). การใช้กล้วยแบบดั้งเดิมและเป็นยา Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
10. [10]Burlando, B. , & Cornara, L. (2013). น้ำผึ้งในโรคผิวหนังและการดูแลผิว: บทวิจารณ์ วารสารเวชสำอาง, 12 (4), 306-313.
11. [สิบเอ็ด]Yagnik, D. , Serafin, V. , & J Shah, A. (2018). ฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ต่อเชื้อ Escherichia coli, Staphylococcus aureus และ Candida albicans ลดการควบคุมไซโตไคน์และการแสดงออกของโปรตีนจุลินทรีย์ รายงานทางวิทยาศาสตร์, 8 (1), 1732. ดอย: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]Rele, A. S. , & Mohile, R. B. (2003). ผลของน้ำมันแร่น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันมะพร้าวในการป้องกันความเสียหายของเส้นผม วารสารวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง, 54 (2), 175-192.
13. [13]Almohanna, H. M. , Ahmed, A. A. , Tsatalis, J. P. , & Tosti, A. (). บทบาทของวิตามินและแร่ธาตุในการสูญเสียเส้นผม: บทวิจารณ์ โรคผิวหนังและการบำบัด, 9 (1), 51–70. ดอย: 10.1007 / s13555-018-0278-6

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์