การบริโภคผลไม้รสเปรี้ยวเมื่อคุณมีอาการไอปลอดภัยหรือไม่?

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ Wellness oi-Staff By Debdatta Mazumder ในวันที่ 24 เมษายน 2559

ผลไม้รสเปรี้ยวแก้ไอได้หรือไม่? จริงๆแล้วมีตำนานมากมายที่เกี่ยวข้องกับอาการไอและหวัดที่ผู้คนมักสับสน

บางคนบอกว่าผลิตภัณฑ์จากนมไม่ดีสำหรับอาการไอและหวัดและบางคนก็ห้ามไม่ให้มีผลไม้รสเปรี้ยวเมื่อมีอาการไออย่างรุนแรง

ยังอ่าน: กำจัดความหนาวเย็นในฤดูร้อนนั้นด้วย 7 วิธีวิเศษ

ไม่รู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นตำนานหรือเรื่องจริง แต่การไม่มีผลไม้รสเปรี้ยวในช่วงที่มีอาการไอนั้นไม่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ ดังนั้นผลไม้รสเปรี้ยวจึงปลอดภัยในการรักษาอาการไอหรือไม่? คุณจะเห็น.

ผลไม้เช่นมะนาวส่วนใหญ่เป็นมะนาวส้มองุ่นเป็นต้น แต่ผลไม้เช่นแอปเปิ้ลสตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่ ฯลฯ เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีอยู่ในตัว

ดังนั้นผลไม้เหล่านี้ก็เป็นผลไม้รสเปรี้ยวเช่นกัน ตอนนี้ถ้าคุณได้เรียนรู้สุภาษิตตั้งแต่เด็ก ๆ ที่ว่า“ แอปเปิ้ลวันละผลให้หมอไปหาหมอ” จะเป็นอันตรายต่ออาการไอได้อย่างไร?

ยังอ่าน: ส่วนผสมในครัว 10 อย่างที่รักษาอาการหวัดและไอ

อาการไอจำเป็นต้องมีแพทย์เฉพาะทางหรือไม่? ไม่ว่าคุณจะถามว่าผลไม้รสเปรี้ยวสามารถแก้อาการไอได้หรือไม่คำตอบก็คือใช่

อย่างไรก็ตามอาการไออาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอและปฏิบัติตามตารางการรับประทานอาหารที่เขา / เธอให้มา อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่าควรรับประทานผลไม้รสเปรี้ยวในช่วงที่มีอาการไอหรือเป็นหวัดหรือไม่

1. แหล่งที่มาของของเหลว:

ในช่วงที่มีอาการไอและเป็นหวัดร่างกายของคุณต้องการของเหลวเพียงพอ แต่คุณอาจไม่ชอบดื่มน้ำเสมอไป ผลไม้เหล่านี้เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งมีความสำคัญและจำเป็นต่อการเติมเต็มร่างกายในช่วงที่มีอาการไอและเป็นหวัด นอกจากนี้ผลไม้เหล่านี้ยังช่วยให้คุณมีรสชาติที่เปรี้ยวและรู้สึกดี

2. แหล่งที่มาของสารอาหาร:

ผลไม้เช่นมะนาวส้มองุ่น ฯลฯ เต็มไปด้วยวิตามินบีซีและแร่ธาตุอื่น ๆ เช่นโพแทสเซียมไฟเบอร์คาร์โบไฮเดรต ฯลฯ ซึ่งจำเป็นเมื่อร่างกายของคุณต้องต่อสู้กับการโจมตีของไวรัส

3. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ:

นี่เป็นประโยชน์ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของการมีผลไม้รสเปรี้ยวในช่วงที่มีอาการไอ ผลไม้รสเปรี้ยวอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ทำให้ภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงและช่วยต่อสู้กับการโจมตีของแบคทีเรียและไวรัส นอกจากนี้ปริมาณไฟเบอร์ในผลไม้เหล่านี้ยังสร้างเกราะป้องกันโรคต่างๆ

4. ช่วยบรรเทาอาการปอดของคุณ:

หากปัญหาเกี่ยวกับปอดเป็นสาเหตุของอาการไอของคุณผลไม้รสเปรี้ยวหนึ่งผลสามารถช่วยได้ นั่นคือองุ่น ใช่ตำนานทั้งหมดที่ว่าส้มโอไม่ดีสำหรับอาการไอเป็นเพียงตำนานที่ตาบอด หากคุณมีองุ่นหรือน้ำของผลไม้ชนิดนี้จะสามารถล้างความแออัดในปอดและแก้อาการไอประเภทนั้นได้

5. บรรเทาอาการเจ็บคอ:

ผลไม้หรือน้ำผลไม้เหล่านี้มีประโยชน์ในการรักษาอาการเจ็บคอซึ่งเป็นอาการสำคัญของอาการไอ หากคุณมีน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งหรือน้ำส้มในจิบเพียงเล็กน้อยลองดูว่าคุณจะรู้สึกผ่อนคลายแค่ไหน มีคำตอบของคุณตอนนี้หรือไม่?

6. สลัดผลไม้หนึ่งชาม:

ตอนนี้หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณมีอาการไอให้เตรียมสลัดผลไม้แสนอร่อยที่มีมะนาวส้มสับปะรดและองุ่นโรยเกลือสินเธาว์เล็กน้อยแล้วบีบน้ำมะนาวสักสองสามหยดแล้วเสิร์ฟ ดูวิธีการรักษาสภาพได้อย่างง่ายดาย