การนอนบนพื้นดีต่อสุขภาพหรือไม่?

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ Wellness oi-Deepa By Deepa Ranganathan | เผยแพร่เมื่อ: วันอาทิตย์ที่ 13 เมษายน 2557, 01:01 [IST]

เคยถูกขอให้นอนบนพื้นหรือไม่? ปฏิกิริยาแรกของคุณต่อคำขอดังกล่าวคืออะไร? พวกคุณส่วนใหญ่ใช้เวลาทั้งชีวิตบนที่นอนหนานุ่มบนเตียงเด็กอ่อน การนอนบนพื้นดูเหมือนเป็นความคิดที่น่ากลัว แต่เมื่อมีการร้องขอดังกล่าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวคุณจะไม่รู้ว่าควรตอบตกลงหรือหนีไป พื้นเย็นและลมหนาวทำให้คุณหวาดกลัวในคืนที่เลวร้ายข้างหน้า แต่ถ้าไม่มีทางออกคุณสามารถเรียกผ้าห่มธรรมดามานอนทับได้

การใช้ TULSI แบบ CURATIVE ใน AYURVEDA

มีหลายคนที่นอนอยู่บนพื้นและนอนหลับอย่างสงบ สำหรับพวกเขาการนอนบนพื้นก็เหมือนกิจวัตรปกติ หลายคนถูกขอให้นอนบนพื้นโดยไม่ใช้หมอนในขณะที่คนอื่น ๆ ทำจนเป็นนิสัย เมื่อคุณถามผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับการนอนบนพื้นคุณจะต้องเผชิญกับความคิดเห็นมากมาย บางคนบอกว่ามันค่อนข้างดีที่จะนอนบนพื้นในขณะที่บางคนก็บอกว่ามันไม่ดีจริงๆ

มีข้อดีข้อเสียที่ชัดเจนเกี่ยวกับการนอนบนพื้น ไม่ว่าจะเหมาะกับคุณหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับคุณ แต่นี่คือรายการข้อดีและข้อเสียที่ระบุไว้สำหรับคุณ

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

การนอนกับพื้นสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณได้อย่างแน่นอน คุณจะเห็นว่าเมื่อคุณนอนบนพื้นการไหลเวียนโลหิตของคุณจะดีขึ้นอย่างมาก ท่าทางจะได้รับการแก้ไขเมื่อคุณนอนบนพื้น การลดข้อร้องเรียนเกี่ยวกับอาการปวดคอและหลังจะสังเกตได้เมื่อคุณนอนบนพื้น Scoliosis สามารถป้องกันไม่ให้หลอกหลอนคุณได้ในกรณีที่คุณมักจะนอนบนพื้น

เพิ่มประสิทธิภาพการผลิต

เมื่อคุณนอนบนพื้นคุณจะเห็นว่าคุณสามารถลุกขึ้นได้อย่างง่ายดาย ความสดชื่นที่สังเกตได้ในร่างกายเนื่องจากการนอนบนพื้นสูง คุณจะเห็นว่าร่างกายตื่นตัวมากขึ้นเมื่อมันนอนบนพื้นเมื่อเทียบกับเวลาที่มันนอนบนเตียง ด้วยร่างกายและจิตใจที่สดชื่นคุณจะเห็นว่าผลผลิตเพิ่มขึ้นอย่างมาก

วิญญาณบริสุทธิ์

อันนี้ไม่สามารถอธิบายได้ว่าเป็นเช่นนั้น มันจะต้องมีประสบการณ์ เมื่อคุณนอนบนพื้นคุณจะเห็นว่าจิตวิญญาณของคุณบริสุทธิ์เป็นหลักและคุณจะได้สัมผัสกับความคิดที่บริสุทธิ์กว่า ในความเป็นจริงการสลบในตอนเช้าของคุณสามารถทำได้อย่างง่ายดายเมื่อคุณนอนบนพื้น

อึดอัดในช่วงเย็น

ในขณะที่การนอนบนพื้นสามารถส่งเสียงได้ดีในช่วงกลางวันและกลางคืนในฤดูหนาวคืนที่หนาวเย็นสามารถสัญญาได้ว่าจะแย่มากสำหรับการนอนบนพื้น ลองนึกภาพการนอนบนพื้นผิวที่แห้งและแข็งในคืนฤดูหนาว? มันจะไม่เพียงแค่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ แต่ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาทางกายภาพอื่น ๆ อีกมากมาย

ข้อบกพร่องและอื่น ๆ

เมื่อคุณนอนบนพื้นคุณสามารถเชิญชวนโรคจิตได้มากมาย แมลงที่คลานอยู่บนพื้นสามารถเกาะคุณและกัดคุณได้เมื่อคุณนอนบนพื้น สิ่งนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและในบางกรณีคุณจะเห็นว่าคุณไม่ได้นอนหลับพักผ่อนที่จำเป็นมากขนาดนั้น บางครั้งข้อบกพร่องก็น่ากลัวเช่นกันเนื่องจากสามารถติดโรคที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้

บางครั้งการนอนบนพื้นอาจทำให้ฝันร้ายและอาจกลายเป็นเรื่องน่าอายในกรณีที่คุณชวนแฟนไปที่บ้านของคุณ