เพียงแค่ใน
- Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- Anirban Lahiri มั่นใจนำหน้า RBC Heritage
- การขาดแคลนไม่ใช่ปัญหา: กระทรวงสาธารณสุขระบุว่าวัคซีนป้องกันโควิด -19 ที่ไม่เหมาะสม
- รายชื่อบัตรกำนัลข้อมูลระดับเริ่มต้นทั้งหมดจาก Reliance Jio, Airtel, Vi และ BSNL
- วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
สลัดรัสเซียมังสวิรัติเป็นสลัดรัสเซียแบบดั้งเดิมของอินเดีย เป็นสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพและจำเป็นต้องรวมอยู่ในอาหารมังสวิรัติหลัก สลัดรัสเซียปรุงโดยการรวมผักและผลไม้ในน้ำสลัดโยเกิร์ตครีมข้น
สลัดรัสเซียแตกต่างจากสลัดอื่น ๆ เล็กน้อยเนื่องจากผักที่ใช้ในสลัดนี้เป็นข้าวนึ่งและไม่ดิบ ผักให้ความกรุบกรอบและความหวานของผลไม้ความเข้มข้นของนมเปรี้ยวข้นและความเปรี้ยวของสับปะรดทำให้สลัดจานนี้รู้สึกอร่อย
สลัดรัสเซียมังสวิรัติมีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ สลัดจานนี้มีไส้เยอะมากสามารถทานเองหรือทานคู่กับอาหารจานหลักก็ได้ สลัดรัสเซียนั้นง่ายและรวดเร็วในการเตรียมที่บ้านและไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไป
ดังนั้นหากคุณรู้สึกอยากทานสลัดฉ่ำที่ดีต่อสุขภาพนี่คือสูตรอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้ออาหารของคุณ ดูวิดีโอและเรียนรู้วิธีทำสลัดรัสเซียมังสวิรัติ นอกจากนี้โปรดอ่านขั้นตอนทีละขั้นตอนที่มีรูปภาพ
สูตรวิดีโอสลัดรัสเซีย
สูตรสลัดรัสเซีย | วิธีเตรียมสลัดรัสเซียมังสวิรัติ | สูตรสลัดรัสเซียมังสวิรัติ | VEGETARIAN SALAD RECIPES สูตรสลัดรัสเซีย | วิธีเตรียมสลัดรัสเซียมังสวิรัติ | สูตรสลัดรัสเซียมังสวิรัติ | สูตรสลัดมังสวิรัติเวลาเตรียม 10 นาทีเวลาปรุง 20M เวลารวม 30 นาทีสูตรโดย: Meena Bhandari
ประเภทสูตรอาหาร: สลัด
ทำหน้าที่: 2
ส่วนผสม-
นมเปรี้ยวหนา - 3 ช้อนโต๊ะล
พริกไทยเพื่อลิ้มรส
น้ำตาลผง - 3 ช้อนชา
เกลือเพื่อลิ้มรส
แอปเปิ้ล (สับ) - ½ถ้วย
เมล็ดทับทิม - ½ถ้วย
มันฝรั่ง - 1
น้ำ - 1 ถ้วย
กะหล่ำปลี (หั่นฝอย) - 2 ช้อนโต๊ะ
แตงกวา (สับละเอียด) - 3 ช้อนโต๊ะ
สับปะรด (หั่นละเอียด) - ½ถ้วย
-
1. เติมน้ำลงในหม้ออัดแรงดัน
2. ใส่มันฝรั่งและดันให้สุกเพื่อให้ได้เสียงนกหวีดมากถึง 2 ครั้ง
3. ปล่อยให้แรงดันในหม้อหุงตกตะกอน
4. เปิดฝาและลอกผิวของมันฝรั่งต้ม
5. หั่นเป็นก้อนพักไว้
6. ใส่นมเปรี้ยวข้นในชามขนาดกลาง
7. บดพริกไทยตามชอบ
8. ใส่น้ำตาลผงและเกลือ
9. ใส่เมล็ดแอปเปิ้ลและทับทิม
10. ใส่มันฝรั่งและกะหล่ำปลีต้มสุก
11. ใส่แตงกวาและสับปะรด
12. ผสมให้เข้ากัน
13. เสิร์ฟ
- 1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่านมเปรี้ยวสดและไม่เปรี้ยว
- 2. คุณสามารถใช้พริกไทยป่นแทนการบดพริกไทยได้
- 3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากะหล่ำปลีหั่นละเอียดไม่เช่นนั้นจะทำให้รสชาติของผักและผลไม้อื่น ๆ แย่ลง
- 4. คุณสามารถเพิ่มผลไม้อื่น ๆ ได้ตามความต้องการของคุณ
- 5. คุณสามารถเพิ่มผักอื่น ๆ เช่นแครอทถั่วและพริกหลังจากต้มเสร็จแล้ว
- หนึ่งหน่วยบริโภค - 1 ถ้วย
- แคลอรี่ - 282 แคลอรี่
- ไขมัน - 21 กรัม
- โปรตีน - 3.5 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 24.7 กรัม
- น้ำตาล - 11.7 กรัม
- ไฟเบอร์ - 4.6 กรัม
ทีละขั้นตอน - วิธีทำสลัดรัสเซีย
1. เติมน้ำลงในหม้ออัดแรงดัน
2. ใส่มันฝรั่งและดันให้สุกเพื่อให้ได้เสียงนกหวีดมากถึง 2 ครั้ง
3. ปล่อยให้แรงดันในหม้อหุงตกตะกอน
4. เปิดฝาและลอกผิวของมันฝรั่งต้ม
5. หั่นเป็นก้อนพักไว้
6. ใส่นมเปรี้ยวข้นในชามขนาดกลาง
7. บดพริกไทยตามชอบ
8. ใส่น้ำตาลผงและเกลือ
9. ใส่เมล็ดแอปเปิ้ลและทับทิม
10. ใส่มันฝรั่งและกะหล่ำปลีต้มสุก
11. ใส่แตงกวาและสับปะรด
12. ผสมให้เข้ากัน
13. เสิร์ฟ