หญ้าฝรั่น (Kesar) ระหว่างตั้งครรภ์: สิ่งที่คุณควรรู้

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 4 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 5 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 7 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 10 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• ข่าว WHO เรียกร้องให้ประเทศต่างๆหยุดการขายสัตว์ป่าที่จับได้ในตลาดชั่วคราว
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• กีฬา Yonex-Sunrise India Open 2021 ในเดือนพฤษภาคมจะจัดขึ้นหลังประตูที่ปิด
• ภาพยนตร์ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
• รถยนต์ Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

Saffron ถูกใช้อย่างกว้างขวางโดยสตรีมีครรภ์เพื่อประโยชน์ที่หลากหลาย มีเรื่องเล่าของภรรยาเก่ามากมายและผลประโยชน์บางอย่างที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ซึ่งชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ที่หลากหลายที่หญ้าฝรั่นมอบให้กับหญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเมื่อใช้ส่วนผสมอายุรเวชในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการบริโภคที่มากเกินไปอาจส่งผลร้ายได้ ตราบใดที่ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะหญ้าฝรั่นสามารถให้ประโยชน์มากมายแก่สตรีมีครรภ์

วันนี้เราจะมาพูดถึงทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับหญ้าฝรั่นในฐานะแม่ท้อง หญ้าฝรั่นสามารถทำให้ทารกมีความยุติธรรมได้หรือไม่? การบริโภคหญ้าฝรั่นปลอดภัยหรือไม่? ประโยชน์หรือผลข้างเคียงของการบริโภคหญ้าฝรั่นคืออะไร? เราจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้ทั้งหมดและอื่น ๆ

หญ้าฝรั่นคืออะไร?

ก่อนที่จะดำเนินการต่อไปให้เราพูดถึงหญ้าฝรั่นคืออะไร หญ้าฝรั่นเก็บเกี่ยวจากดอก Crocus sativus มันเป็นตราบาปของดอกไม้ที่แห้งและมาถึงคุณเหมือนหญ้าฝรั่น โดยปกติแล้วจะได้หญ้าฝรั่นเพียงสามเส้นจากดอกเดียว หญ้าฝรั่นได้รับการคัดเลือกเป็นส่วนใหญ่ แรงงานเข้มข้นที่เข้าไปก็มีส่วนทำให้เกิดราคาเช่นกัน ในอินเดียหญ้าฝรั่นหรือราชาแห่งเครื่องเทศผลิตในแคชเมียร์และหิมาจัลประเทศ

การใช้หญ้าฝรั่น

• หญ้าฝรั่นใช้ในการปรุงอาหารรสเลิศเช่นข้าวหมกบริยานีปูเลาแกงเนื้อเป็นต้น
• นอกจากนี้ยังใช้เพื่อเพิ่มรสชาติและสีสันให้กับขนมเช่น kheer และ halwa
• ใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมความงาม เชื่อกันว่าหญ้าฝรั่นช่วยให้ผู้ใช้มีความงามและความเยาว์วัย
• นอกจากนี้ยังใช้ในผลิตภัณฑ์ความงามอายุรเวท Kumkumadi tailam เป็นตัวอย่างยอดนิยม
• หญ้าฝรั่นมีคุณค่าทางยา มีการเพิ่มในยาที่อ้างว่าสามารถรักษาโรคหอบหืดอาหารไม่ย่อยภาวะมีบุตรยากศีรษะล้านและมะเร็ง
• หญ้าฝรั่นอ้างว่าช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน เป็นที่รู้จักกันในการลดหรือรักษาอาการของ PMS

ประโยชน์ของหญ้าฝรั่นระหว่างตั้งครรภ์

1) ช่วยจัดการความดันโลหิตระหว่างตั้งครรภ์

ความดันโลหิตสูงระหว่างตั้งครรภ์อาจถึงแก่ชีวิตได้ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดความเครียดความดันโลหิตสูงอาจเป็นสิ่งที่ต้องระวัง แม้ว่าจะมียาในการจัดการสภาพ แต่ก็อาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตามการรักษาด้วยสมุนไพรเช่นหญ้าฝรั่นอาจถูกต้อง เนื่องจากคุณสมบัติในการแก้ปวดและต้านการอักเสบจึงทราบว่าหญ้าฝรั่นสามารถควบคุมความดันโลหิตสูงได้เมื่อมีการบริโภคเพียงเล็กน้อยเป็นประจำ ^[1] .

2) ช่วยลดอาการแพ้ท้องได้

ความรู้สึกคลื่นไส้พบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะในตอนเช้า ความรู้สึกอาเจียนนั้นลึกซึ้งมากในผู้หญิงบางคนจนไม่พบว่าอาหารน่าทานเลยและมักจะงดมื้ออาหาร นี่อาจไม่ใช่สิ่งที่ฉลาดที่สุดที่ควรทำโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามคุณสมบัติทางยาหรือหญ้าฝรั่นช่วยรักษาอาการแพ้ท้องในหญิงตั้งครรภ์ได้ ^[สอง] . การผสมหญ้าฝรั่นสองสามเส้นในถ้วยชาตอนเช้าของคุณจะช่วยลดอาการแพ้ท้องได้อย่างแน่นอน

3) ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาทางเดินอาหารมากมายเช่นท้องผูกก๊าซหรืออาหารไม่ย่อย แต่ความกังวลที่สำคัญคืออาการท้องอืด คุณสมบัติที่อบอุ่นของหญ้าฝรั่นช่วยเบี่ยงเบนการไหลเวียนของเลือดไปยังระบบย่อยอาหารจึงช่วยให้คุณกำจัดปัญหาทางเดินอาหารได้มากมาย ^[3] . การบริโภคหญ้าฝรั่นเป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณและช่วยในการย่อยอาหารได้ดีขึ้นเช่นกัน

4) ใช้เป็นยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพสำหรับตะคริวในครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างมากในบางส่วนของร่างกายโดยเฉพาะข้อต่อ นอกจากนี้ส่วนภายในของร่างกายของผู้หญิงมักจะเปลี่ยนไปเพื่อรองรับทารก สิ่งนี้จะทำให้เกิดตอนที่เจ็บปวดมากมายอย่างแน่นอน คุณสมบัติต้านการอักเสบของหญ้าฝรั่นเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดอาการบวมในร่างกาย ^[4] . นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการแก้ปวดที่รุนแรงซึ่งจะช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดครรภ์ได้ง่ายขึ้น

5) ช่วยรักษาระดับธาตุเหล็กในหญิงตั้งครรภ์

ในขณะที่สตรีมีครรภ์ควรกักตุนอาหารที่มีธาตุเหล็กและบริโภคในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพตลอดการตั้งครรภ์ผู้หญิงจำนวนมากหันมารับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็กเพื่อตอบสนองความต้องการของตนเอง การเลือกใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติแทนที่จะใช้ยาเมื่อตั้งครรภ์จะดีกว่าเสมอเพราะหญ้าฝรั่นอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ^[5] . ดังนั้นการบริโภคมันเป็นประจำจะช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคโลหิตจางได้อย่างแน่นอน

6) ส่งเสริมการนอนหลับที่ดี

ผู้หญิงมักจะพบว่าการนอนหลับสนิทเป็นเรื่องยากเนื่องจากความเจ็บปวดหรือปัญหาต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามหญ้าฝรั่นเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการกระตุ้นการนอนหลับซึ่งจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีในตอนกลางคืน สังกะสีที่มีอยู่ในหญ้าฝรั่นในระดับดีนั้นช่วยเพิ่มระดับเมลาโทนินในร่างกายซึ่งจะช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณได้อย่างแน่นอน ^[6] .

7) ปรับปรุงสุขภาพผิว

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังได้หลายอย่าง อาจเป็นเพราะฮอร์โมนหลายชนิดที่มีมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ สภาพผิวที่พบบ่อยที่สุดที่หญิงตั้งครรภ์ต้องเผชิญคือการมาส์กการตั้งครรภ์หรือการเปลี่ยนสีของผิวหนังบนใบหน้า หญ้าฝรั่นเป็นที่รู้จักอย่างมากในเรื่องคุณสมบัติในการทำให้ผิวกระจ่างใส ^[7] และด้วยเหตุนี้จึงเป็นสมุนไพรที่ปลอดภัยในการกำจัดสภาพผิวต่างๆเช่นมาส์กการตั้งครรภ์

8) ยกระดับอารมณ์

ในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีบางครั้งที่ผู้หญิงเครียดหรืออารมณ์แปรปรวน ในขณะที่ความเครียดอาจเกิดจากอารมณ์ที่ท่วมท้นของการให้กำเนิดทารก แต่อารมณ์ที่แปรปรวนมักเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน การเยียวยาธรรมชาติเช่นหญ้าฝรั่นจะช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าโดยการเพิ่มระดับของเซโรโทนินในร่างกายซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวเพิ่มอารมณ์ตามธรรมชาติ ^[9] . ชาหญ้าฝรั่นอุ่น ๆ สักถ้วยจะช่วยยกระดับจิตวิญญาณของคุณได้อย่างแน่นอน

9) ทำให้หัวใจของคุณแข็งแรง

หัวใจของหญิงตั้งครรภ์ต้องทำงานภายใต้ความเครียดและความกดดันมากมาย ในที่สุดสิ่งนี้ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางหัวใจหากไม่ได้รับการดูแลให้ตรงเวลา นอกจากนี้อาหารของหญิงตั้งครรภ์ยังมีไขมันมากกว่าปกติ หญ้าฝรั่นเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและช่วยบำรุงหลอดเลือดแดงให้แข็งแรง ^[9] ในหญิงตั้งครรภ์

10) ส่งเสริมภูมิคุ้มกัน

ผู้หญิงมีความอ่อนไหวต่อการติดเชื้อและอาการแพ้ในระหว่างตั้งครรภ์และสาเหตุหลักคือระดับภูมิคุ้มกันที่ลดลง สิ่งนี้สามารถก่อให้เกิดปัญหามากมายในหญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามหญ้าฝรั่นเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถเพิ่มการผลิต T เซลล์ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเพิ่มขึ้นของการตอบสนองภูมิคุ้มกันในร่างกาย ^[10] .

11) ช่วยให้ไตแข็งแรง

ในระหว่างตั้งครรภ์ไตมีแรงกดดันในการทำงานมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และการเผาผลาญน้ำจะสูงขึ้นอย่างน้อย 40% ในระหว่างตั้งครรภ์ ^{[สิบเอ็ด]} . หญ้าฝรั่นมีโพแทสเซียมสูง ^[12] ซึ่งช่วยให้ไตรักษาสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ทำให้สุขภาพแข็งแรง

12) รักษาสุขภาพช่องปาก

คุณสมบัติต้านการอักเสบของหญ้าฝรั่นที่ได้จาก Crocin ซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ ^[13] ช่วยรักษาปัญหาในช่องปาก ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงอาจไม่จู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากมากเกินไป อย่างไรก็ตามการบ้วนปากด้วยน้ำอุ่นด้วยหญ้าฝรั่น 2-3 เส้นที่ละลายอยู่อาจช่วยให้เหงือกแข็งแรงและป้องกันการก่อตัวของกาฬโรคได้

13) ช่วยให้รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารก

หญ้าฝรั่นหากถ่ายในระยะหลังของการตั้งครรภ์จะกระตุ้นให้ทารกเคลื่อนไหวภายในครรภ์ได้อย่างอิสระมากขึ้นเนื่องจากจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายแกนกลางของมารดา ในทางกลับกันนี่เป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ ^[14] . อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคืออย่าลงน้ำมากเกินไปกับสมุนไพรนี้เนื่องจากการเคลื่อนไหวของทารกมากเกินไปอาจสร้างปัญหาให้กับคุณและยังเพิ่มความเสี่ยงที่ทารกจะถูกสายสะดือพันกัน

สิ่งที่ต้องจำในขณะที่ใช้หญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์

• การตั้งครรภ์เป็นช่วงวิกฤตในชีวิตของผู้หญิง ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้หญ้าฝรั่นเพื่อกำจัดปัญหาการตั้งครรภ์ของคุณ ^{[สิบห้า]} .
• มีหญ้าฝรั่นหลากหลายชนิดในตลาด อย่าลืมซื้อเครื่องเทศจากแหล่งที่เชื่อถือได้เพื่อให้แน่ใจว่าหญ้าฝรั่นไม่มีการปรุงแต่งและมีคุณภาพสูงสุด
• หลายแบรนด์ในตลาดขายหญ้าฝรั่นเทียมที่ได้จากดอกคำฝอย ^[17] . คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น

คุณสามารถมีหญ้าฝรั่นได้มากแค่ไหน

หญ้าฝรั่นมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์หลายอย่างที่อาจรบกวนยาอื่น ๆ ที่คุณอาจใช้ ^[13] . นอกจากนี้สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ต้องจำไว้คือการใช้ในปริมาณที่เหมาะสม แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าหญ้าฝรั่น 5 ถึง 6 กรัมปลอดภัยที่จะบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์ ^[16] .

ควรบริโภคหญ้าฝรั่นเมื่อใดและอย่างไร

หญ้าฝรั่นสามารถเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและทำให้เกิดการหดตัวได้ ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้คุณแม่รับประทานในช่วงไตรมาสแรกเมื่อการตั้งครรภ์ยังไม่คงที่ ควรทานหญ้าฝรั่นหลังหรือระหว่างเดือนที่ห้า ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มบริโภคหญ้าฝรั่นทุกครั้ง หากคุณมีการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงควรหลีกเลี่ยงหญ้าฝรั่น

การผสมหญ้าฝรั่นอย่างเหมาะสมในนมจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากมัน ตัวกลางในการผสมต้องอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสมไม่ว่าจะร้อนหรือเย็น ^[18] . นอกจากนี้คุณสามารถขยี้เส้นเล็กน้อยก่อนเติมลงในน้ำหรือนมเพื่อให้มันละลายหมด

คุณสามารถใส่หญ้าฝรั่นสองสามเส้นลงในอาหารได้เช่นซุปและแกงรสเผ็ด

หญ้าฝรั่นสามารถให้ลูกที่ยุติธรรมแก่คุณได้หรือไม่?

มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการใช้หญ้าฝรั่นสามารถปรับปรุงผิวและเนื้อสัมผัสได้ แต่ไม่มีงานวิจัยใดที่แสดงให้เห็นว่าหากใช้โดยแม่เป็นเด็กทารกจะเกิดมาพร้อมกับผิวพรรณที่เป็นธรรม สำหรับตอนนี้วิทยาศาสตร์ถือว่าเป็นตำนาน แต่อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ขัดขวางคุณจากการใช้หญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีประโยชน์อื่น ๆ ในการใช้ในขณะตั้งครรภ์

ผลข้างเคียงของหญ้าฝรั่น

• หญ้าฝรั่นมีสารที่สามารถนำไปสู่การหดตัว ทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นและอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณแล้วตัดสินใจใช้หญ้าฝรั่น
• หญ้าฝรั่นไม่ดีสำหรับผู้หญิงทุกคน บางคนอาจแพ้ง่าย ในผู้หญิงเช่นนี้หญ้าฝรั่นอาจทำให้ปากแห้งปวดศีรษะคลื่นไส้และวิตกกังวล
• ในขณะที่หญ้าฝรั่นช่วยในการป้องกันอาการแพ้ท้อง แต่ก็อาจทำให้อาเจียนในผู้หญิงบางคน ผู้หญิงสามารถหลีกเลี่ยงกลิ่นหรือรสของหญ้าฝรั่นได้และอาจทำให้อาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์
• หญ้าฝรั่นยังทำให้เลือดออกหน้ามืดเสียสมดุลเวียนศีรษะมึนงงและดีซ่าน

1. [1]Nasiri, Z. , Sameni, H. R. , Vakili, A. , Jarrahi, M. , & Khorasani, M. Z. (2015). หญ้าฝรั่นช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดแดงใหญ่ในหนูที่มีความดันโลหิตสูง L-NAME วารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์ขั้นพื้นฐานของอิหร่าน, 18 (11), 1143-1146
2. [สอง]Bostan, H. B. , Mehri, S. , & Hosseinzadeh, H. (2017). ผลกระทบทางพิษวิทยาของหญ้าฝรั่นและองค์ประกอบ: บทวิจารณ์ วารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์ขั้นพื้นฐานของอิหร่าน, 20 (2), 110-121
3. [3]Gorginzadeh, M. , & Vahdat, M. (2018). กิจกรรมคลายกล้ามเนื้อเรียบของ Crocus sativus (หญ้าฝรั่น) และส่วนประกอบ: กลไกที่เป็นไปได้ วารสาร Avicenna of phytomedicine, 8 (6), 475-477
4. [4]โฮสเซนซาเดห์เอช. (2014). หญ้าฝรั่น: ยาสมุนไพรแห่งสหัสวรรษที่สาม วารสาร Jundishapur ของผลิตภัณฑ์ยาธรรมชาติ, 9 (1), 1-2.
5. [5]Hosseini, A. , Razavi, B. M. , & Hosseinzadeh, H. (2018). ดอกหญ้าฝรั่น (Crocus sativus) เป็นเป้าหมายทางเภสัชวิทยาใหม่: บทวิจารณ์ วารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์ขั้นพื้นฐานของอิหร่าน, 21 (11), 1091-1099
6. [6]Cherasse, Y. , & Urade, Y. (2017). สังกะสีในอาหารทำหน้าที่เป็นตัวปรับการนอนหลับ วารสารนานาชาติด้านวิทยาศาสตร์โมเลกุล, 18 (11), 2334
7. [7]Sharma, K. , Joshi, N. , & Goyal, C. (2015). การทบทวนอย่างมีวิจารณญาณของสมุนไพรอายุรเวทVarṇyaและผลการยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส ศาสตร์แห่งชีวิตโบราณ, 35 (1), 18-25
8. [8]Siddiqui, M. J. , Saleh, M. , Basharuddin, S. , Zamri, S. , Mohd Najib, M. , Che Ibrahim, M. , … Khatib, A. (2018). หญ้าฝรั่น (Crocus sativus L. ): เป็นยากล่อมประสาท วารสารเภสัชศาสตร์และวิทยาศาสตร์ชีวภาพ, 10 (4), 173-180.
9. [9]Kamalipour, M. , & Akhondzadeh, S. (2011). ผลต่อหัวใจและหลอดเลือดของหญ้าฝรั่น: การทบทวนตามหลักฐาน วารสารของ Tehran Heart Center, 6 (2), 59.
10. [10]Bani, S. , Pandey, A. , Agnihotri, V. K. , Pathania, V. , & Singh, B. (2010). Selective Th2 Upregulation โดย Crocus sativus: A Neutraceutical Spice การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน: eCAM, 2011, 639862
11. [สิบเอ็ด]Mozdzien, G. , Schinninger, M. , & Zazgornik, J. (1995). การทำงานของไตและการเผาผลาญอิเล็กโทรไลต์ในหญิงตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี Wiener Medical Wochenschrift (2489), 145 (1), 12-17
12. [12]Hosseinzadeh, H. , Modaghegh, M. H. , & Saffari, Z. (2007). สารสกัดจาก Crocus sativus L. (Saffron) และส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ (crocin และ safranal) ต่อภาวะขาดเลือด - reperfusion ในกล้ามเนื้อโครงร่างของหนู การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน: eCAM, 6 (3), 343-350
13. [13]Khazdair, M. R. , Boskabady, M. H. , Hosseini, M. , Rezaee, R. , & M Tsatsakis, A. (2015). ผลของ Crocus sativus (หญ้าฝรั่น) และองค์ประกอบที่มีต่อระบบประสาท: บทวิจารณ์ วารสาร Avicenna of phytomedicine, 5 (5), 376-391
14. [14]Murbach, M. , Neufeld, E. , Samaras, T. , Córcoles, J. , Robb, F. J. , Kainz, W. , & Kuster, N. (2016). แบบจำลองหญิงตั้งครรภ์ที่วิเคราะห์การได้รับ RF และการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิในกรงนกส่องไฟ RF 3T การสั่นพ้องของแม่เหล็กในการแพทย์, 77 (5), 2048-2056.
15. [สิบห้า]Sadi, R. , Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S. , Mirghafourvand, M. , Javadzadeh, Y. , & Ahmadi-Bonabi, A. (2016). ผลของหญ้าฝรั่น (Fan Hong Hua) ต่อความพร้อมของมดลูกปากมดลูกในการตั้งครรภ์ระยะ: การทดลองแบบสุ่มควบคุมด้วยยาหลอก วารสารทางการแพทย์วงเดือนแดงของอิหร่าน, 18 (10), e27241
16. [16]José Bagur, M. , Alonso Salinas, G. L. , Jiménez-Monreal, A. M. , Chaouqi, S. , Llorens, S. , Martínez-Tomé, M. , & Alonso, G. L. (2017) หญ้าฝรั่น: พืชสมุนไพรเก่าแก่และอาหารเพื่อสุขภาพที่มีศักยภาพ โมเลกุล (บาเซิลสวิตเซอร์แลนด์), 23 (1), 30
17. [17]Zhao, M. , Shi, Y. , Wu, L. , Guo, L. , Liu, W. , Xiong, C. , … Chen, S. (2016). การตรวจสอบความถูกต้องอย่างรวดเร็วของหญ้าฝรั่นอันมีค่าโดยการขยายสัญญาณไอโซเทอร์มอล (LAMP) แบบวนรอบตามลำดับตัวเว้นวรรค 2 (ITS2) รายงานทางวิทยาศาสตร์ 6, 25370
18. [18]Srivastava, R. , Ahmed, H. , Dixit, R. K. , Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010) Crocus sativus L: บทวิจารณ์ที่ครอบคลุม บทวิจารณ์เภสัชวินิจฉัย, 4 (8), 200-208

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์