15 วิธีแก้ไขบ้านเพื่อเพิ่มความอยากอาหาร

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ไดเอ็ทฟิตเนส oi-Staff By Archana Mukherji | เผยแพร่เมื่อ: วันอาทิตย์ที่ 22 มีนาคม 2558, 9:02 [IST]

การขาดความอยากอาหารเป็นที่แพร่หลายในหมู่คนจำนวนมากโดยเฉพาะเด็ก ๆ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมีความเกลียดชังต่ออาหารใด ๆ ซึ่งจะทำให้เกิดการขาดสารอาหารและส่งผลให้สุขภาพไม่ดีในที่สุด

จากนั้นผู้คนก็วิ่งไปหาหมอเพื่อรับยาเพื่อเพิ่มความอยากอาหาร แทนที่จะทำตามวิธีการรักษาที่บ้านเพื่อเพิ่มความอยากอาหารและรู้สึกถึงความแตกต่าง

เมื่อคุณเห็นว่าตัวเองมีความเกลียดชังต่ออาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่คุณมักจะชอบรับประทานอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าเกิดจากการขาดความอยากอาหาร แทนที่จะละเลยอาการนี้คุณต้องคิดถึงวิธีแก้ไขเพื่อเพิ่มความอยากอาหารทันที

อาหารเพื่อเพิ่มความอยากอาหาร

แทนที่จะไปหายาเพียงทำตามวิธีง่ายๆสองสามอย่างที่บ้านเพื่อเพิ่มความอยากอาหาร วิธีนี้จะทำให้คุณห่างไกลจากผลข้างเคียงของยาและยังช่วยให้สุขภาพร่างกายโดยรวมดีขึ้นอีกด้วย

การขาดความอยากอาหารเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องมากและต้องได้รับการดูแลทันทีหากเกิดจากสาเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ การแก้ไขบ้านเพื่อเพิ่มความอยากอาหารจะช่วยได้มาก หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้องก็อาจนำไปสู่โรคต่างๆเช่นไข้หวัดใหญ่ได้เช่นกัน

ที่กล่าวถึงในบทความนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้านง่ายๆเพียงไม่กี่อย่างเพื่อเพิ่มความอยากอาหาร

มะนาว

นี่เป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับการย่อยอาหาร ช่วยขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายจึงเพิ่มความปรารถนาที่จะกิน บีบน้ำมะนาวลงในแก้วน้ำ เติมเกลือและน้ำตาลหรือน้ำผึ้งและบริโภคทุกเช้า

ขิง

ขิงเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการแก้อาการอาหารไม่ย่อยและอาการคลื่นไส้เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเพิ่มความอยากอาหาร เพียงแค่บดแล้วเติมลงในชาหรือน้ำเกรวี่ของคุณหรือบริโภคแบบดิบๆ

มะเดื่อ

มะเดื่อทั้งดิบและแห้งเป็นตัวเพิ่มน้ำหนักและกระตุ้นความอยากอาหาร รับประทานในรูปแบบธรรมชาติหรือเป็นน้ำผลไม้หรือเพิ่มลงในสลัดหรือของหวาน

วันที่

อินทผาลัมยังช่วยเพิ่มความอยากอาหารอีกชนิดหนึ่งสามารถบริโภคได้ในรูปแบบธรรมชาติหรือสามารถเติมลงในน้ำผลไม้และขนมหวานได้

อบเชย

อบเชยเป็นอีกหนึ่งสารกระตุ้นความหิวที่ดีมากสำหรับอาการคลื่นไส้อาเจียนซึ่งทั้งสองอย่างนี้เกิดจากการขาดความอยากอาหาร คุณสามารถปรุงเป็นผงเพิ่มลงในกราวี่ของคุณหรือบนขนมปังปิ้งของคุณด้วยน้ำผึ้งและน้ำตาล

มะขาม

มะขามเป็นอีกหนึ่งยาสามัญประจำบ้านเพื่อเพิ่มความอยากอาหารเป็นยาระบายที่ดีมากและช่วยเพิ่มรสชาติในอาหารอินเดียหลายชนิด เพิ่มลงในแกงของคุณเพื่อเพิ่มความอยากอาหารที่ลดลง

องุ่น

องุ่นมีน้ำผลไม้ที่เป็นกรดและเปรี้ยวอ่อน ๆ ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและทำให้ความอยากอาหารของคุณดีขึ้น ขอแนะนำให้บริโภคองุ่นระหว่างมื้ออาหารเพื่อช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

Fenugreek

Fenugreek ช่วยบรรเทาก๊าซที่ติดอยู่ได้ดีมากจึงช่วยเพิ่มความหิว บริโภคผงนี้หนึ่งช้อนชาทุกเช้าหรือเติมลงในกราวี่ทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

เมล็ด Carom

เมล็ด Carom ช่วยลดอาการท้องอืดและช่วยในการย่อยอาหารโดยรวมและยังเพิ่มความอยากอาหารอีกด้วย กินสิ่งนี้ก่อนอาหารทุกมื้อโดยเติมเกลือเล็กน้อยหากจำเป็นเพื่อเพิ่มรสชาติของคุณ