Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- Vishnu Vishal และ Jwala Gutta จะผูกปม 22 เม.ย. : ตรวจสอบรายละเอียดที่นี่
- รางวัลคริกเก็ตนิวซีแลนด์: วิลเลียมสันชนะเหรียญเซอร์ริชาร์ดแฮดลีเป็นครั้งที่สี่
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
ในฐานะผู้หญิงเราส่วนใหญ่จะคุ้นเคยกับอาการปวดประจำเดือนที่น่ากลัวที่เราพบทุกเดือนใช่ไหม?
วันที่ผู้หญิงอยู่ในช่วงมีประจำเดือนนั้นสามารถพิสูจน์ได้ว่าค่อนข้างอึดอัดสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่และอาจไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้อย่างสะดวกสบาย
ในความเป็นจริงเมื่อผู้หญิงมีประจำเดือนหลายครั้งเธออาจหวังว่าเธอจะไม่ได้เกิดมาเป็นผู้หญิงตั้งแต่แรกเพียงเพราะความเจ็บปวดนั้นเกินจะรับมือ!
อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับกระบวนการทางร่างกายตามธรรมชาติอื่น ๆ ที่มนุษย์ต้องสัมผัสประจำเดือนก็ไม่สามารถหลีกหนีได้เช่นกัน
การมีประจำเดือนสามารถอธิบายได้ว่าเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่ผู้หญิงทุกคนประสบตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นจนกระทั่งถึงวัยหมดประจำเดือน
อาการปวดประจำเดือน: บรรเทาอาการปวดประจำเดือนด้วยวิธีการรักษาที่บ้านวิธีธรรมชาติสำหรับอาการปวดประจำเดือน | Boldskyทุกเดือนอย่างน้อย 4-5 วันผู้หญิงจะมีเลือดออกจากช่องคลอดซึ่งเกิดจากการหลุดของผนังมดลูกหากผู้หญิงไม่ได้ตั้งครรภ์
ในช่วงมีประจำเดือนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายจำนวนมากเกิดขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบของผนังมดลูกเนื่องจากมันพร้อมที่จะหลั่งออกมาจึงทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายตัวในบริเวณช่องท้องส่วนล่าง
ผู้หญิงหลายคนมีอาการปวดที่ทนไม่ได้ในช่วงมีประจำเดือนและหันไปใช้ยาแก้ปวดซึ่งอาจทำลายสุขภาพในระยะยาว
นอกจากนี้ในช่วงระยะเวลาหนึ่งเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายผู้หญิงหลายคนมีอาการเช่นหิวมากอารมณ์แปรปรวนอ่อนเพลียและอ่อนแอทั่วไป
หลายครั้งที่อาการปวดประจำเดือนผู้หญิงที่ทนไม่ได้หันไปใช้ยาแก้ปวดซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ
ดังนั้นนี่คือวิธีการรักษาที่บ้านซึ่งสามารถช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้
ส่วนผสมที่ต้องการ:
- แอลกอฮอล์ (โดยเฉพาะวอดก้าหรือบรั่นดี) - 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ - 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อลดอาการปวดประจำเดือนที่บ้านสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์มากเมื่อใช้เป็นประจำในปริมาณที่เหมาะสม
แม้ว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นความเจ็บปวดที่แตกต่างกัน แต่ในเดือนแรกที่คุณใช้วิธีการรักษานี้ความอดทนเป็นสิ่งสำคัญเพราะวิธีการรักษาจะค่อยๆได้ผลโดยปกติจะใช้ตั้งแต่เดือนที่สองของการใช้งาน
นอกจากการใช้วิธีการรักษานี้แล้วเราต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีการอักเสบเช่นของว่างที่มีน้ำมันหรือรสเผ็ดในช่วงเวลาดังกล่าวเพราะจะทำให้อาการตะคริวแย่ลงเท่านั้น
นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นประจำยังเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดการเกิดอาการปวดประจำเดือนเนื่องจากการออกกำลังกายสามารถปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณได้
ทั้งแอลกอฮอล์และน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบบริเวณมดลูกในช่วงมีประจำเดือนจึงช่วยลดอาการปวดได้
เอนไซม์จากแอลกอฮอล์และน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เข้าถึงเยื่อหุ้มมดลูกด้านนอกผ่านผิวหนังเพื่อช่วยรักษาอาการปวด
วิธีการใช้งาน:
- ขั้นแรกให้ทาน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ในและรอบ ๆ บริเวณเรือและนวดเบา ๆ สักครู่
- จากนั้นทำขั้นตอนเดียวกันซ้ำกับแอลกอฮอล์
- คุณสามารถใช้สำลีเช็ดส่วนผสมเหล่านี้บนปุ่มท้องได้
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกครั้งที่ปวดประจำเดือน
