เพียงแค่ใน
- Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- รางวัลคริกเก็ตนิวซีแลนด์: วิลเลียมสันชนะเหรียญเซอร์ริชาร์ดแฮดลีเป็นครั้งที่สี่
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
Sabudana kheer หรือพุดดิ้งไข่มุกมันสำปะหลังเป็นพุดดิ้งแบบดั้งเดิมของอินเดียเหนือที่บริโภคในช่วงเวลาที่อดอาหาร โดยทั่วไปแล้ว kheer เป็นพุดดิ้งของอินเดียเหนือที่ทำจากนมและข้าว แต่ที่นี่จะใช้ sabudana กับนมเนื่องจากข้าวไม่สามารถรับประทานได้ในช่วงอด กล้วยมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าและอิ่มท้องได้นานขึ้น กล้วยและซาบุดาน่าผสมผสานกันอย่างลงตัว
SABUDANA KHEER RECIPE | How to make SABUDANA KHEER | สบูดาน่าเคอร์ | SABUDANA KHEER RECIPE sabudana kheer สูตร | How to make sabudana kheer | Sabudana Kheer | sabudana kheer สูตรเตรียมเวลา 15 นาทีเวลาทำอาหาร 20M เวลารวม 35 นาที
สูตรโดย: Meena Bhandari
ประเภทสูตรอาหาร: หวาน
ทำหน้าที่: 2
ส่วนผสม-
กล้วยสุก - 1
Sabudana (ไม่ได้แช่) - ½ถ้วย
นม - 1 ลิตร
เนยใส - 1 ช้อนชา
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ - 7-8
ลูกเกด - 8-10
Chiraungi / charoli - 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล - 1/2 ถ้วย
-
1. นำซาบุดาน่า (ไข่มุกมันสำปะหลัง) ล้างให้สะอาด
2. นำชามและแช่ซาบุดาน่า (ไข่มุกมันสำปะหลัง) ในน้ำ (ปริมาณสองเท่าของซาบุดาน่า) เป็นเวลา 1 ชั่วโมง
3. ใช้กระทะเทนมลงไปต้ม
4. คนให้เข้ากันอย่างช้าๆจนนมลดลงเหลือสามในสี่และให้เนื้อข้น
5. ใช้กระทะอีกใบแล้วใส่เนยสดให้ร้อน
6. ย่างผลไม้แห้ง - เม็ดมะม่วงหิมพานต์ลูกเกดและชิราอุนจิ (ชาโรลี) ในเนยใสจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
7. ใส่ผลไม้แห้งที่คั่วแล้วลงในชามพักไว้
8. ใส่ซาบุดาน่าที่แช่ไว้ลงในนมคนให้เข้ากันทิ้งไว้ให้เดือดประมาณ 7-10 นาที
9. จากนั้นใส่น้ำตาลลงไปต้มต่ออีกสักพักจนน้ำตาลละลายหมด
10. ใส่ผลไม้แห้งแล้วใส่ลงในชาม
11. เก็บไว้ในตู้เย็นครึ่งชั่วโมงแล้วเสิร์ฟให้เย็น ใส่กล้วยที่หั่นไว้ขณะเสิร์ฟ
- ย่างผลไม้แห้ง - เม็ดมะม่วงหิมพานต์ลูกเกดในชามแยกต่างหากจากนั้นคุณสามารถเพิ่มในชามได้
- 1 ชาม - 350 กรัม
- แคล - 265 แคล
- ไขมัน - 9.7г
- โปรตีน - 7.6g
- คาร์โบไฮเดรต - 37.5g
- ไฟเบอร์ - 0.2 กรัม
วิธีการปรุงยาบุดดานะเคอร์สูตร
1. นำซาบุดาน่า (ไข่มุกมันสำปะหลัง) ล้างให้สะอาด
2. นำชามและแช่ซาบุดาน่า (ไข่มุกมันสำปะหลัง) ในน้ำ (ปริมาณสองเท่าของซาบุดาน่า) เป็นเวลา 1 ชั่วโมง
3. ใช้กระทะเทนมลงไปต้ม
4. คนให้เข้ากันอย่างช้าๆจนนมลดลงเหลือสามในสี่และให้เนื้อข้น
5. ใช้กระทะอีกใบแล้วใส่เนยสดให้ร้อน
6. ย่างผลไม้แห้ง - เม็ดมะม่วงหิมพานต์ลูกเกดและชิราอุนจิ (ชาโรลี) ในเนยใสจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
7. ใส่ผลไม้แห้งที่คั่วแล้วลงในชามพักไว้
8. ใส่ซาบุดาน่าที่แช่ไว้ลงในนมคนให้เข้ากันทิ้งไว้ให้เดือดประมาณ 7-10 นาที
9. จากนั้นใส่น้ำตาลลงไปต้มต่ออีกสักพักจนน้ำตาลละลายหมด
10. ใส่ผลไม้แห้งแล้วใส่ลงในชาม