Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
- Sharad Pawar จะออกจากโรงพยาบาลในอีก 2 วัน
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
- Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
อาหารที่ดีสำหรับไขมันในตับ Boldskyไขมันพอกตับเป็นภาวะที่มีไขมันสะสมในตับมากเกินไป ทำให้ตับขยายและใหญ่ขึ้น ภาวะผิดปกตินี้เกี่ยวข้องกับการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในกรณีส่วนใหญ่
ในขณะที่ในบางคนก็อาจเกิดจากความอ้วนและการเผาผลาญไขมันหยุดชะงัก ในระยะเริ่มแรกไขมันพอกตับแทบจะไม่แสดงอาการใด ๆ และด้วยเหตุนี้จึงยากที่จะวินิจฉัย ข่าวดีก็คือนี่เป็นเงื่อนไขที่ย้อนกลับได้
ต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและพฤติกรรมการกินอาหารและบุคคลสามารถรักษาตับไขมันได้เมื่อเวลาผ่านไป ไขมันในตับเกรด 1 เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของภาวะนี้และด้วยเหตุนี้จึงสามารถย้อนกลับได้
การย้อนไขมันพอกตับเกรด 1 ใช้เวลาเท่าไหร่?
ก็เหมือนกับว่าไม่มีคนสองคนที่เหมือนกันได้อย่างแน่นอนแม้แต่การทำงานของร่างกายและการเผาผลาญของแต่ละคนก็แตกต่างกันไป สำหรับบางคนการกลับไปมีไขมันพอกตับระดับ 1 อาจใช้เวลาประมาณ 1 เดือนและสำหรับบางคนอาจใช้เวลานานถึง 3-4 เดือน
ขึ้นอยู่กับปริมาณของเนื้อเยื่อไขมันที่สร้างขึ้นในตับและปฏิกิริยาของร่างกายต่อยาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ฯลฯ วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาระดับไขมันในตับ 1 คือการเปลี่ยนอาหารง่ายๆและพฤติกรรมการใช้ชีวิต
นี่คือสิ่งที่คุณควรทำเพื่อรักษาระดับไขมันในตับ 1:
1. กินคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง
คาร์โบไฮเดรตหลังจากถูกร่างกายดูดซึมไปใช้เพื่อสร้างพลังงานให้กับร่างกายของคุณ การทานคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันโดยตับและเก็บไว้ สำหรับผู้ที่เป็นโรคไขมันพอกตับระดับ 1 ควร จำกัด คาร์โบไฮเดรตให้น้อยที่สุด อาจเป็นอุปสรรคใหญ่ในการรักษาตับจากการสะสมของไขมัน หากต้องการลดไขมันในตับให้งดอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นพาสต้าขนมปังและข้าว
2. หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
หากคุณมีอาการผิดปกตินี้คุณควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงเพราะอาจทำลายตับของคุณและทำให้กระบวนการรักษาช้าลงด้วยยา สำหรับผู้ที่เป็นโรคที่ไม่มีแอลกอฮอล์สามารถดื่มไวน์ได้ประมาณหนึ่งแก้วต่อวัน
3. บริโภคโปรตีนและผักสีเขียวให้มากขึ้น
เพื่อลดภาวะนี้ร่างกายของคุณต้องการแป้งและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่น้อยลงรวมถึงไขมันและโปรตีนที่ดีในปริมาณที่มากขึ้น ไฟเบอร์ช่วยให้คุณไม่หิว โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อและช่วยลดน้ำหนักและยังช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ คุณสามารถบริโภคไข่เนื้อสัตว์พัลส์พืชตระกูลถั่วถั่วและแพนเนอร์ (ชีสกระท่อมของอินเดีย) เพื่อเป็นโปรตีนในชีวิตประจำวันของคุณ ไขมันดีเช่นอะโวคาโดถั่วน้ำมันมะกอกและดาร์กช็อกโกแลตเหมาะสำหรับการบริโภคตามสัดส่วน
4. ออกกำลังกายและลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักเป็นความคิดที่ดีสำหรับผู้ที่อาจมีไขมันพอกตับเนื่องจากปัญหาการเผาผลาญและโรคอ้วน หากคุณมีไขมันส่วนเกินโอกาสที่ตับของคุณอาจจะมีไขมันเช่นกัน มันจะช่วยให้คุณกำจัดไขมันสะสมในตับได้ไม่เพียง แต่โรคอื่น ๆ ที่เกิดจากน้ำหนักของคุณที่เพิ่มขึ้น เริ่มออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพยายามเสริมด้วยอาหารที่เหมาะสมสำหรับการลดน้ำหนัก จะช่วยให้คุณลดระดับไขมันในตับ 1 ได้อีกนาน
5. ทานยาบำรุงตับ
คุณสามารถเสริมกระบวนการบำบัดของคุณได้โดยการบริโภคยาบำรุงตับที่ดีซึ่งจะช่วยตับของคุณในกระบวนการบำบัด มันจะช่วยในการซ่อมแซมเซลล์ตับที่ถูกทำลายและเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญไขมันและขับสารพิษในตับของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถรับแคปซูลสำหรับตับได้หากคุณไม่ชอบทานยาชูกำลัง อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาบำรุงตับ พวกเขาเป็นมืออาชีพและรู้ประวัติทางการแพทย์และร่างกายของคุณดีกว่าคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ยาใด ๆ เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์คุณควรให้แพทย์ตัดสินใจว่ายาบำรุงตับชนิดใดดีที่สุดสำหรับคุณ
ไขมันในตับเกรด 1 สามารถเป็นจุดเริ่มต้นของตับที่ไม่แข็งแรง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาการนี้อาจแย่ลงและทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายและพฤติกรรมการรับประทานอาหารสามารถช่วยรักษาไขมันในตับได้อย่างยาวนาน ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยาทุกชนิดและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล
เราหวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยคุณได้
