หนึ่ง. สาเหตุของรอยแตกลาย
สอง. ประเภทของรอยแตกลาย
3. การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษารอยแตกลาย
สี่. อาหารเสริม
5. คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับรอยแตกลาย
ปัญหาทั่วไปของทั้งชายและหญิง รอยแตกลาย ดื้อรั้นและมีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อความมั่นใจของผู้คน ไม่ว่าจะเป็นเพราะการตั้งครรภ์หรือการเพิ่มของน้ำหนักอย่างกะทันหัน นี่คือความวิบัติด้านความงามอย่างหนึ่งที่พบได้ทั่วไปที่เอว ต้นขา หลังส่วนล่าง สะโพก หน้าอก แขน และก้น
โดยปกติ รอยแตกลายจะปรากฏเป็นแถบเส้นขนานบนผิวหนังของคุณ เส้นเหล่านี้เป็นสีและพื้นผิวที่แตกต่างจากผิวปกติของคุณ และมีตั้งแต่สีม่วงจนถึงสีชมพูสดใสไปจนถึงสีเทาอ่อน เกิดขึ้นเมื่อชั้นผิวหนังของผิวหนังถูกยืดออกอย่างกะทันหันเช่นเดียวกับในกรณีของการตั้งครรภ์ ผิวหนังชั้นหนังแท้มีเส้นใยที่เชื่อมต่อถึงกันที่แข็งแรง ซึ่งช่วยให้ผิวหนังของคุณยืดขยายเมื่อร่างกายโตขึ้น การเพิ่มของน้ำหนักอย่างกะทันหันส่งผลให้ผิวหนังยืดออกและเส้นใยแตกในที่สุด ทำให้เกิดรอยแตกลาย . เมื่อผิวหนังชั้นหนังแท้ฉีกขาด หลอดเลือดใต้ผิวหนังจะแสดงออก ทำให้รอยแตกลายปรากฏเป็นสีแดงหรือสีม่วงในตอนแรก ต่อมาเมื่อหลอดเลือดมีขนาดเล็กลง จะมองเห็นไขมันสีซีดใต้ผิวหนัง และเครื่องหมายเปลี่ยนเป็นสีขาวเงิน แม้ว่าจะไม่ได้บ่งชี้ถึงสุขภาพที่ไม่ดี แต่ก็มีการเยียวยาตามธรรมชาติหลายอย่างที่สามารถช่วยให้กระจ่างและ กำจัดรอยแตกลาย .
ดร.พูจา โชปรา แพทย์ผิวหนังและศัลยแพทย์ที่ปรึกษาในกรุงนิวเดลี กล่าวว่า 'รอยตีบหรือรอยแตกลายเป็นเส้นกดทับหรือแถบของผิวหนังบาง ๆ ที่มีสีแดง ซึ่งต่อมาจะกลายเป็นสีขาว เรียบเนียน และเป็นมันเงา สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นที่ท้องระหว่างตั้งครรภ์และที่หน้าอกหลังให้นมบุตร พบได้บ่อยในผู้ที่มีน้ำหนักขึ้นหรือมวลกล้ามเนื้ออย่างกะทันหัน (นักเพาะกายและนักยกน้ำหนัก) พวกเขาเกิดขึ้นที่ต้นขา ก้น เข่า และข้อศอกในเด็กในช่วงที่วัยรุ่นเติบโตขึ้น และยังเป็นผลมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่น Cushing's syndrome
สาเหตุของรอยแตกลาย
1. การตั้งครรภ์
ผู้หญิงส่วนใหญ่มักเกิดรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากเส้นใยในผิวหนังจะอ่อนนุ่มและยืดออก ทำให้มีที่ว่างสำหรับทารกที่กำลังพัฒนา เมื่อทารกโตขึ้น รอยแตกลายจะปรากฏขึ้นที่ท้อง ต้นขา และหน้าอกเนื่องจากการดึงและยืดกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง2. วัยแรกรุ่น
ในช่วงวัยแรกรุ่น เด็กจะเติบโตอย่างรวดเร็วและอาจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหรือ ลดน้ำหนัก . การยืดและหดตัวของผิวหนังอย่างกะทันหันนี้นำไปสู่ รอยแตกลายที่สะโพก ,ต้นขาและหน้าอก.3. น้ำหนักขึ้น
รอยแตกลายเกิดขึ้นเนื่องจาก น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น ในช่วงเวลาสั้น ๆ ที่ผิวหนังจะยืดออกอย่างกะทันหัน ในทำนองเดียวกัน สิ่งเหล่านี้จะปรากฏขึ้นหากคุณกำลังลดน้ำหนัก เนื่องจากน้ำหนักที่ผันผวน ดังนั้นจึงแนะนำให้ลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปเพื่อไม่ให้ผิวหนังตึง4. คอร์ติโคสเตียรอยด์
ครีม โลชั่น และยาเม็ดคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่ใช้รักษาโรคผิวหนังบางชนิด อาจทำให้เกิดรอยแตกลายได้ เนื่องจากจะทำให้ระดับคอลลาเจนในผิวของคุณลดลง ซึ่งจะลดความสามารถในการยืดตัวของผิวและทำให้คุณ มีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลาย .5. พันธุศาสตร์
หากพ่อแม่ของคุณมีรอยแตกลาย คุณก็มีแนวโน้มที่จะมีรอยแตกลายด้วยเช่นกัน6. ภาวะสุขภาพ
ภาวะสุขภาพที่พบได้ยาก เช่น Cushing’s syndrome, Marfan’s syndrome, Ehlers-Danlos และความผิดปกติของต่อมหมวกไตอื่น ๆ ทำให้เกิดรอยแตกลายเนื่องจากสาเหตุหลายประการ ในกลุ่มอาการคุชชิง ร่างกายมีแนวโน้มที่จะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลมากเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุของรอยเหล่านี้ ในขณะเดียวกัน โรค Marfan เป็นผลมาจากยีนที่ผิดปกติซึ่งทำให้ผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของร่างกายอ่อนแอ ทำให้ความยืดหยุ่นลดลง จึงเป็นการเพิ่มโอกาสให้เกิดรอยแตกลาย7. ตัวอาคาร
นักเพาะกายมักเผชิญกับสิ่งนี้ ปัญหารอยแตกลาย . การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของมวลกล้ามเนื้อและบางครั้งการใช้สเตียรอยด์ในทางที่ผิดเพื่อเร่งการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อนำไปสู่ลักษณะที่ปรากฏของรอยแตกลายประเภทของรอยแตกลาย
1. รอยแตกลายสีแดง
หรือที่เรียกว่า striae rubra รอยแตกลายเหล่านี้มีความสดและปรากฏเป็นสีแดงหรือสีม่วงในระยะเริ่มแรก เกิดขึ้นเมื่อชั้นผิวหนังของผิวหนังถูกยืดออก ปล่อยให้ หลอดเลือด แสดง. ในขั้นตอนนี้ คุณอาจรู้สึกคันมากบริเวณรอยแตกลายเหล่านี้ มันง่ายกว่าที่จะ กำจัดรอยแตกลายสีแดง เร็วขึ้นเพราะเป็นของใหม่
2. รอยแตกลายสีขาว
ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม striae alba ซึ่งเป็นสัตว์ที่ดื้อรั้นที่สุดและมีสีขาวหรือสีเงิน น้ำตาเล็กๆ บนผิวหนังเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดมีขนาดเล็กลง จึงทำให้มองเห็นไขมันใต้ผิวหนังได้ ตั้งแต่ รอยแตกลายสีขาวโตเต็มที่ อาจใช้เวลานานกว่าในการรักษา
ดร.โชปราอธิบายว่า 'แม้ว่าผิวของเราจะมีความยืดหยุ่น แต่การยืดออกมากเกินไปจะนำไปสู่การหยุดชะงักของคอลลาเจน (ซึ่งประกอบขึ้นเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันส่วนใหญ่) ส่งผลให้เกิดรอยแตกลาย ตอนแรกมีสีชมพู/แดง ในขั้นตอนนี้ การใช้ครีมเฉพาะที่มี Tretinoin อาจเป็นประโยชน์ เมื่อรอยแตกลายเปลี่ยนเป็นสีขาว การใช้ครีมวิตามินอีสามารถช่วยได้ในระดับหนึ่ง รอยแตกลายไม่เคยหายไปอย่างสมบูรณ์ แต่จะจางลงด้วยการเยียวยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณโดยเร็วที่สุดเพื่อรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพ'
การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษารอยแตกลาย
1. น้ำมันอาร์แกน
วิตามินอีเข้มข้น น้ำมันอาร์แกน การเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและการถูบนรอยแตกลายอาจรักษาเนื้อเยื่อที่แตกสลายค่อยๆ ทำให้รอยต่างๆ จางลง
2. น้ำมะนาว
น้ำมะนาวมีคุณสมบัติในการฟอกสีตามธรรมชาติ จึงช่วยลดการมองเห็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใช้ความสด น้ำมะนาวทุกวัน หรือเพียงแค่ถูมะนาวฝานเป็นแว่นๆ ลงบนรอยแล้วเห็นผล
3. ไข่ขาว
มีโปรตีนและกรดอะมิโนสูง ไข่ขาว เป็นสุดยอดอาหารสำหรับผิว เมื่อทาลงบนรอยแตกลาย ไข่ขาวจะ ช่วยแบ่งเบาเครื่องหมาย พร้อมกระชับผิว
4. น้ำมันฝรั่ง
มันฝรั่งมีแป้งและเอ็นไซม์แสงผิวอื่นๆ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มักใช้ ลดความหมองคล้ำ , จุดด่างดำและรอยตำหนิจากผิว ทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ ลดการมองเห็นของรอยแตกลาย เมื่อทาเป็นประจำ
5. น้ำมันมะกอก
อุดมไปด้วยคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น, น้ำมันมะกอก เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารอื่นๆ ที่ดีเป็นพิเศษสำหรับการซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลาย แอพลิเคชันของการกดเย็น น้ำมันมะกอกบนรอยแตกลาย จะช่วยให้พวกเขาจางหายไปตามกาลเวลา
6. น้ำตาล
ผสมน้ำตาล น้ำมันมะกอก และน้ำมะนาว แล้วผสมให้เข้ากันเป็นสครับ นำไปใช้กับรอยแตกลายและถูเป็นเวลา 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
7. น้ำมันละหุ่ง
นำมาใช้ น้ำมันละหุ่ง โดยตรงบนรอยแตกลายและนวดเป็นวงกลมประมาณ 15-20 นาที หลังจากนวดแล้ว ให้คลุมบริเวณนั้นด้วยผ้าฝ้ายบาง ๆ และประคบร้อนโดยใช้แผ่นความร้อน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ทำบ่อยเท่าที่จะทำได้เป็นเวลาหนึ่งเดือน
8. เจลว่านหางจระเข้
ลอกเปลือกนอกของใบว่านหางจระเข้ออกแล้วดึงเจลเหนียวจากด้านในใบออก ใช้สิ่งนี้ เจลว่านหางจระเข้บนรอยแตกลาย และล้างออกด้วยน้ำหลังจาก 2-3 ชั่วโมง
9. แอปริคอต
บดแอปริคอต 2-3 อันหลังจากเอาเมล็ดออกเพื่อให้เป็นเนื้อครีมที่เนียน ทาครีมลงบนรอยแตกลายโดยตรง ทิ้งไว้ 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น
10. ชาดำ
ชาดำมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย รวมถึงวิตามินบี 12 ซึ่งช่วยควบคุมการสร้างเม็ดสีผิว ใช้ ชาดำสำหรับรอยแตกลาย ต้มชาดำสักสองสามช้อนโต๊ะแล้วเติมเกลือลงไป หลังจากเย็นตัวลงแล้ว ให้ทาส่วนผสมที่รอยไว้ แล้วทำซ้ำจนหมด
อาหารเสริม
1. น้ำ
ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว ดีต่อผิวมาก ช่วยคืนความยืดหยุ่นให้คงความอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่ม สิ่งนี้ช่วยให้ ลดรอยแตกลาย .
2. วิตามินซี
อาหารอย่างเบอร์รี่ กะหล่ำปลีดิบ ผลไม้รสเปรี้ยว กีวี แตง ถั่ว พริกไทย บร็อคโคลี่ สับปะรด ผักโขม มะเขือเทศ และหัวผักกาด ให้วิตามินซีตามที่แนะนำต่อวัน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ร่างกายของเราต่อสู้กับสารพิษหรือปลอดจากสารพิษ อนุมูล อย่างเพียงพอ การบริโภควิตามินซี , แผลเป็นที่ผิวหนังจะหายเร็วขึ้น
3. วิตามินอี
วิตามินอียังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อต้านอนุมูลอิสระในขณะที่บำรุงผิวอย่างล้ำลึก อาหารอย่างอัลมอนด์ เมล็ดดิบ เช่น ฟักทองและงา สวิสชาร์ด เฮเซลนัท ไพน์นัท ผักโขม อะโวคาโด บร็อคโคลี่ ผักชีฝรั่ง มะละกอ และมะกอก เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินอีทุกวัน อาหารจะช่วยกำจัดรอยแตกลาย .
4. เจลาติน
เจลาตินประกอบด้วยคอลลาเจนที่มีอยู่ในผิวของคุณและมีหน้าที่ในการให้ความยืดหยุ่นแก่ผิวของคุณ น้ำซุปกระดูก (ไก่ เนื้อแกะ หรือเนื้อวัว) เป็นแหล่งเจลาตินจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยมในอาหารของคุณ
5. กรดไขมันโอเมก้า 3
กรดไขมันโอเมก้า 3 ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นในผิว อาหารอย่างเมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเจีย ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ตับปลา วอลนัท ถั่วเหลือง เนื้อวัว เต้าหู้ กุ้ง และกะหล่ำดอกสามารถช่วยรักษารอยแตกลายไว้ได้
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับรอยแตกลาย
Q. อะไรทำให้เกิดรอยแตกลายที่สะโพก?
ถึง. รอยแตกลายที่สะโพกมักเกิดขึ้นเมื่อชั้นผิวหนังของผิวหนังถูกยืดออก อาจเนื่องมาจากวัยเจริญพันธุ์ น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างกะทันหัน การสร้างกล้ามเนื้อหรือระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ยีนก็มีบทบาทสำคัญในการพัฒนารอยแตกลาย ซึ่งหมายความว่าหากมีคนในครอบครัวของคุณมีประวัติเป็นรอยแตกลาย คุณก็มีแนวโน้มที่จะพัฒนาเช่นกัน ผิวหนังชั้นหนังแท้มีเส้นใยที่เชื่อมต่อถึงกันที่แข็งแรง ซึ่งช่วยให้ผิวหนังของคุณยืดขยายเมื่อร่างกายโตขึ้น เมื่อผิวหนังชั้นหนังแท้ฉีกขาด หลอดเลือดใต้ผิวหนังจะเริ่มแสดง ทำให้รอยแตกลายปรากฏเป็นสีแดงหรือสีม่วงในตอนแรก ต่อมาเมื่อหลอดเลือดมีขนาดเล็กลง จะมองเห็นไขมันสีซีดใต้ผิวหนัง และเครื่องหมายเปลี่ยนเป็นสีขาวเงินถาม ฉันจะหลีกเลี่ยงรอยแตกลายได้อย่างไร
ถึง. การดื่มน้ำวันละ 8 ถึง 10 แก้วช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิว ทำให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่มจึงช่วย ป้องกันรอยแตกลาย . นอกจากการดื่มน้ำแล้ว อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นและขัดผิวเป็นครั้งคราว คุณยังสามารถรวมอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี เช่น เบอร์รี่ กะหล่ำปลีดิบ ผลไม้รสเปรี้ยว ผลไม้กีวี แตง ถั่ว พริกไทย บรอกโคลี สับปะรด ผักโขม มะเขือเทศ และหัวผักกาดในอาหารประจำวันของคุณเพื่อต่อสู้กับสารพิษและอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเจีย ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ตับปลา วอลนัท ถั่วเหลือง เนื้อวัว เต้าหู้ กุ้ง และกะหล่ำดอก ซึ่งล้วนอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ก็สามารถช่วยรักษารอยแตกลายได้Q. ใช้เวลานานเท่าใดในการขจัดรอยแตกลาย?
ถึง. ในขณะที่คุณไม่สามารถ กำจัดรอยแตกลายอย่างถาวร ข่าวดีก็คือพวกเขามักจะจางหายไปตามกาลเวลา ภายใน 6 ถึง 12 เดือน รอยเหล่านี้มักจะมองไม่เห็นหากคุณดูแลผิวและสุขภาพของคุณเป็นอย่างดี การนวดบริเวณที่เป็นสิวด้วยน้ำมันอาร์แกนที่อุดมด้วยวิตามินอีจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ช่วยรักษาเนื้อเยื่อที่แตกหักค่อยๆ ทำให้รอยต่างๆ จางลง น้ำมะนาวขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติในการฟอกสีตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงสามารถช่วยลดการมองเห็นได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน น้ำมันฝรั่งประกอบด้วยแป้งและเอ็นไซม์แสงผิวอื่นๆ ซึ่งช่วยฟอกสีผิวเช่นกัน และสามารถช่วยลดการมองเห็นของรอยแตกลายเมื่อทาเป็นประจำ นอกจากนี้ เจลว่านหางจระเข้ แอปริคอต ชาดำ และน้ำมันละหุ่งก็สามารถช่วยเร่งกระบวนการได้เช่นกันQ. เลเซอร์รักษารอยแตกลายปลอดภัยแค่ไหน?
ถึง. ในขณะที่ การเยียวยาธรรมชาติสามารถช่วยกำจัดรอยแตกลายได้ คุณยังสามารถพิจารณาตัวเลือกทางการแพทย์หรือศัลยกรรมสำหรับพวกเขาได้อีกด้วย Pulsed Dye Laser หรือที่รู้จักในชื่อ vascular laser นั้นถือว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดในการต่อต้านรอยแตกลายที่เกิดขึ้นใหม่ในระยะแรกๆ ที่ยังคงเป็นสีแดงหรือสีม่วง อย่างไรก็ตาม การรักษานี้จะได้ผลน้อยกว่าถ้าคุณมีผิวคล้ำ ในทางกลับกัน Fractional Laser Treatment จะมีประสิทธิภาพในกรณีที่เกิดรอยแตกลายแบบเก่า Microdermabrasion ซึ่งมักใช้รักษาสิวสามารถช่วยลดรอยแตกลายได้ อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้ นอกจากนี้ การศัลยกรรมหน้าท้องสามารถช่วยกำจัดรอยแตกลายได้อย่างถาวร ซึ่งค่อนข้างแพงและมีความเสี่ยง ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรักษาใดๆ เหล่านี้ถาม ปิโตรเลียมเจลลี่ดีต่อรอยแตกลายหรือไม่?
ถึง. ปิโตรเลียมเจลลี่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นช่วยรักษาความยืดหยุ่น นอกจากนี้เพื่อให้มีความอ่อนโยนต่อผิว ยังช่วยล็อคความชื้นซึ่งจะช่วยให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม การนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบทุกวันด้วยครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียมเจลลี่จะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อใหม่และทำลายแถบคอลลาเจนที่เป็นต้นเหตุของรอยแตกลายต้องการอ่านภาษาฮินดีคลิกที่นี่
