วิธีดูแลผิวตามธรรมชาติในฤดูร้อน

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

หน้าร้อนมาถึงแล้ว ปัญหาผิวที่เกี่ยวข้องกับฤดูร้อน . คุณกำลังแตกสลายอย่างต่อเนื่อง เบื่อกับสิ่งสกปรกและผิวของคุณมีความมันอยู่เป็นระยะๆ หรือไม่? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ข่าวดีก็คือ คุณสามารถดูแลผิวของคุณในฤดูร้อนได้เหมือนอย่างเป็นธรรมชาติ ในช่วงเวลาอื่นๆ ของปี การดูแลผิวของคุณในฤดูร้อนอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ได้มาพร้อมกับรายการสิ่งที่ต้องทำขนาดใหญ่ เพียงแค่ปรับแต่งที่นี่และที่นั่น คุณก็พร้อมแล้ว รังสี UV ที่รุนแรงที่คุณวิ่งหนีไม่มีวันหยุด แต่ล็อค ขั้นตอนการดูแลผิว ที่จะช่วยให้คุณปลอดภัยจากรังสีและผดผื่น!

อ่านต่อเพื่อรู้ว่าคุณจะทำได้อย่างไร ดูแลผิวอย่างเป็นธรรมชาติในหน้าร้อน .

ให้ความชุ่มชื้นในฤดูร้อน

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการ ดูแลผิวคุณ โดยธรรมชาติในฤดูร้อนจะทำให้คุณได้รับความชุ่มชื้นจากภายในเป็นอย่างดี สม่ำเสมอและเพียงพอ ปริมาณน้ำ คือคำตอบของ ผิวดีและเปล่งปลั่ง . น้ำล้างสารพิษออกจากเลือดและ ระบบย่อยอาหาร . ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดสภาพผิว เช่น อาการคัน สิว กลาก หรือโรคสะเก็ดเงิน ปริมาณน้ำที่จำเป็นควรอยู่ที่ใดก็ได้ระหว่าง 4 - 8 ลิตรน้ำ คุณยังสามารถเพิ่มอาหารเหลวเช่นน้ำผลไม้ รสเครื่องดื่มฤดูร้อน น้ำผลไม้ที่จะเพิ่มปริมาณของเหลวในอาหารของคุณทางอ้อมและยังช่วยบำรุงคุณด้วยสารอาหาร

ทำความสะอาดใบหน้าของคุณอย่างสม่ำเสมอในฤดูร้อน

ไม่มีใครสามารถเครียดเพียงพอกับความจริงที่จะ ดูแลผิวของคุณให้สะอาด . ฤดูร้อนมาพร้อมกับแพ็คเกจโดยเฉพาะ เหงื่อออกหรือการสร้างซีบัมสามารถสร้างความหายนะให้กับผิวของคุณได้ สิวหัวดำ สิวหัวขาว สิวเสี้ยนและแม้กระทั่งเม็ดสีสามารถ ทำลายสุขภาพผิวของคุณ —ขั้นตอนแรกในการล้างหน้าและลำคอด้วยน้ำเย็นเป็นประจำ ล้างหน้าของคุณ ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและปราศจากซัลเฟต หากคุณกลับมาบ้านจากข้างนอกหรือเพียงแค่แตะน้ำเย็นถ้าคุณอยู่ที่บ้านและรู้สึกเหนียว กระบวนการนี้จะ ลอกคราบสกปรกที่เหนียวเหนอะหนะออก ที่มาพร้อมกับฝุ่นที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า

กินผลไม้สดในฤดูร้อน

ผลไม้อัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อ ให้การรองรับที่จำเป็นแก่ผิวของคุณ . บริโภค วิตามินซี ผลไม้ที่อุดมไปด้วย เช่น ส้ม มะนาวหวาน กีวี มะม่วง มะละกอ สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และสับปะรด วิตามินซีช่วยเพิ่มและจำเป็นในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่รับผิดชอบต่อโครงสร้างและความยืดหยุ่นของผิว การบริโภคผลไม้ดังกล่าว จะเป็นประโยชน์กับคุณมากกว่าหนึ่งวิธี ดูแลผิวคุณ ทำงานได้ทั้งสองทาง – ภายในและภายนอก การรักษาระบบภายในของคุณให้สะอาดและปราศจากสารพิษเป็นสิ่งสำคัญพอๆ กับการรักษาความสะอาดจากภายนอก

อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นในฤดูร้อน

ทุกสภาพผิวต้องการความชุ่มชื้น . ผิวแห้ง สามารถนำไปสู่อาการคันและสภาพผิวอื่น ๆ ที่ไม่สบาย แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายมาก ผิวต้องการความชุ่มชื้นเพื่อทำหน้าที่ซ่อมแซม เพราะฉะนั้น, รับรองว่าผิวคุณชุ่มชื่นทุกวัน หลังจากอาบน้ำและก่อนนอน ผิวของคุณผ่านกระบวนการสร้างใหม่อย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะง่ายขึ้นหากได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอ ใช้กรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้นหรือ มอยส์เจอไรเซอร์หรือเซรั่มผสมวิตามินซี ที่จะช่วยให้ผิวได้รับน้ำและความชุ่มชื้นโดยเฉพาะ

ลองวิธีธรรมชาติบำบัดในฤดูร้อน

วิธีที่ดีที่สุดที่จะ ดูแลผิวของคุณในฤดูร้อน ย่อมเป็นไปโดยปรินิพพานด้วย ปรนนิบัติผิวด้วยวิธีธรรมชาติทำเองที่บ้าน . ตู้กับข้าวในครัวของคุณมีส่วนผสมมากมาย

สามตัวล้างพิษจากธรรมชาติที่สดชื่น ประโยชน์ต่อผิวของคุณ ทางยาว:

น้ำแตงกวา

แตงกวาอุดมไปด้วยกรดคาเฟอีนและวิตามินซีจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับ ขั้นตอนการดูแลผิวช่วงฤดูร้อน . เติมผิวเลมอน สะระแหน่ น้ำ และผสมในเครื่องเตรียมอาหาร ใส่น้ำแข็งก้อนแล้วทานตอนท้องว่าง มันจะทำหน้าที่เป็น น้ำหล่อเย็นที่ดีเยี่ยม ลดความร้อนที่ร่างกายของคุณอาจสร้างขึ้น การควบคุมอุณหภูมิของร่างกายคุณอย่างปลอดภัยทำให้มั่นใจได้ว่าผิวของคุณจะไม่แตกออกและ บำรุงให้นุ่มชุ่มชื้น .

เคล็ดลับ: สมัครได้ด้วยนะ น้ำแตงกวาโดยตรงบนใบหน้าของคุณ และซักหลังจาก 20 นาที

น้ำผลไม้ Karela

เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินเอ เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยบำรุงสายตาและสุขภาพผิวของคุณ มันต่อสู้กับเชื้อโรคและแบคทีเรียล้างสารพิษออกจากระบบย่อยอาหารของคุณและ ช่วยให้ผิวพรรณดี และภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมความดันโลหิตของคุณทำให้เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพโดยรวม การบริโภคในขณะท้องว่างให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการรักษาและ พัฒนาผิวสุขภาพดีและเปล่งปลั่งในฤดูร้อนอย่างเป็นธรรมชาติ .

เคล็ดลับ: บด มะระขี้นก และใบสะเดารวมกันใช้เป็นพอกหน้า มันจะ รักษาสิว โดยไม่ทิ้งร่องรอยใดๆ

บัตเตอร์

บัตเตอร์มิลค์เย็นๆ สักแก้ว โรยหน้าด้วยใบสะระแหน่ พริกเขียว พริกไทยดำเล็กน้อย และใบผักชี ถือเป็นเครื่องดื่มฤดูร้อนที่ดี แต่มีประโยชน์มากมาย เต็มไปด้วยกรดแลคติกทำงานต่อ ฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และให้เนื้อสัมผัสแก่ผิวของคุณ ถ้าคุณคือ ทุกข์ทรมานจากปัญหาผิวต่างๆ เช่น รอยตำหนิ รอยสิว เดือดและแม้กระทั่งการสร้างเม็ดสี การบริโภคบัตเตอร์มิลค์สามารถช่วยต่อสู้กับสาเหตุจากราก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ จึงต้องใช้เวลาในการแสดงผลลัพธ์ แต่เมื่อร่างกายของคุณชินกับมันแล้ว คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทีละน้อย

ใช้สกินผักเป็นแพ็คหน้าในฤดูร้อน

บ่อยครั้งที่คุณทิ้งเปลือกผักในขณะที่คุณกำลังเตรียมทำอาหาร เป็นแนวคิดอุปาทานที่ว่าเปลือกไม่มีสารอาหารหรือส่วนผสมรักษาผิวเมื่อเทียบกับผลไม้/ผักหลัก ตรงกันข้าม . มากมาย ผักหรือผลไม้ มีสารอาหารในเปลือกมากกว่าในเนื้อ ตัวอย่างเช่นมะเขือเทศเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมเนื่องจากมีไลโคปีน ในทำนองเดียวกัน เปลือกผักของมันฝรั่ง หัวหอม แครอท มะละกอ และมะม่วง ส้มเป็นผักและผลไม้ที่มีเปลือกเต็มไปด้วย สารอาหารบำรุงผิว .

คำถามที่พบบ่อย

ฉันจะดูแลผิวของฉันอย่างเป็นธรรมชาติในฤดูร้อนได้อย่างไร?

ยึดมั่นในกิจวัตรที่คุณติดตาม อย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับขั้นตอนการดูแลผิวของคุณและแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ไม่เคยอยู่ภายใต้การดูแลของผิวมาก่อน รับรองว่า ดูแลผิวของคุณให้สะอาด และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำมัน นี่จะ รักษาสุขภาพผิวและเนื้อสัมผัสของคุณ .

ฤดูร้อนควรทาอะไรทาหน้า?

ทำกิจวัตรประจำวันของคุณให้เรียบง่ายที่สุด คำตอบคือปฏิบัติตามอาหารที่อุดมด้วยวิตามินตามธรรมชาติ ดื่มน้ำเป็นระยะและ ขัดผิวหน้า สองครั้งต่อสัปดาห์. คุณยังสามารถใช้สครับร่างกายสัปดาห์ละครั้งเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งมีแนวโน้มที่จะสะสมอยู่ทั่วผิวของคุณจนเกิดเป็นชั้น ทาโลชั่นให้ความชุ่มชื่นอ่อน ๆ ก่อนเข้านอนและหลังล้างหน้า หากจะออกไปเที่ยว อย่าลืมทาครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพผิวในฤดูร้อนอย่างเป็นธรรมชาติคืออะไร?

ถึง บำรุงผิวในหน้าร้อนอย่างเป็นธรรมชาติ ขึ้นอยู่กับประเภทของผิวที่คุณมีเป็นหลัก ถ้าคุณ ผิวแพ้ง่าย คุณต้องเก็บให้ห่างจากรังสียูวีมากที่สุด สวมแว่นกันแดดหรือคลุมใบหน้าด้วยผ้าพันคอเพื่อหลีกเลี่ยงรังสีที่รุนแรง ถ้าคุณ ผิวมัน ให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำมันส่วนเกินและปฏิบัติตามกิจวัตร CTM ทุกวัน ใช้โทนเนอร์หรือยาสมานแผลเพื่อขจัดสิ่งสกปรกส่วนเกินที่ยังคงหลงเหลืออยู่หลังจากล้างหน้า ไม่ลืม เติมน้ำให้ผิว , นั่นคือที่สุด สิ่งสำคัญของการดูแลผิว .

ยังอ่าน: เซรั่มวิตามินซีผสมคือคำตอบของผิวที่ชุ่มชื้น ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์