6 ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของใบมะม่วง

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

7 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ โภชนาการ โภชนาการ oi-Neha Ghosh By เนฮากอช ในวันที่ 10 กรกฎาคม 2562

มะม่วงผลไม้ฤดูร้อนที่ชื่นชอบมีรสชาติและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและใบของมันยังมีคุณสมบัติในการรักษาและเป็นยาอีกด้วย

เนื่องจากมีสรรพคุณทางยามากมายใบมะม่วงจึงได้รับความสำคัญในการแพทย์แผนตะวันออกด้วย ใบมีวิตามินเอวิตามินบีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ ฟีนอลและฟลาโวนอยด์

ใบมะม่วงสุกจะมีสีแดงหรือสีม่วงและเมื่อโตเต็มที่จะมีสีเขียวเข้ม ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ใบมะม่วงสุกสุกและรับประทานได้

ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบมะม่วง

1. ควบคุมเบาหวานชนิดที่ 2

ใบมะม่วงถือเป็นประโยชน์ในการควบคุมโรคเบาหวานเนื่องจากมีสารแทนนินที่เรียกว่าแอนโธไซยานิดินที่ช่วยในการรักษาโรคเบาหวาน ใบแห้งและเป็นผงหรือใช้เป็นยาในการรักษาโรคเบาหวาน ^[1] .

2. ปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้

โรคเบาหวานประเภท 2 เพิ่มปัจจัยเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะสมองเสื่อม จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Brain Pathology สารสกัดจากใบมะม่วงช่วยเพิ่มพยาธิสภาพส่วนกลางและความบกพร่องทางสติปัญญาในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ^[1] .

3. ลดความดันโลหิตสูง

ใบมะม่วงช่วยในการลดความดันโลหิตสูงเนื่องจากมีคุณสมบัติลดความดันโลหิตตามการศึกษาในวารสาร Egyptian Journal of Hospital Medicine ^[สอง] . การบริโภคใบมะม่วงช่วยในการเสริมสร้างหลอดเลือดและรักษาเส้นเลือดขอด

4. รักษาโรคหอบหืด

ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจรวมทั้งโรคหอบหืดสามารถรักษาได้ด้วยใบมะม่วง ^[3] . คนที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบหอบหืดและหวัดสามารถดื่มยาต้มใบมะม่วงได้โดยต้มในน้ำผสมน้ำผึ้งเล็กน้อย

5. รักษาโรคบิด

คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านจุลชีพของใบมะม่วงมีผลต่อเชื้อแบคทีเรีย Staphylococcus aureus และ Salmonella typhimurium Staphylococcus aureus เป็นเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อที่หลากหลายและเชื้อ Salmonella typhimurium ยังเป็นสาเหตุสำคัญของการติดเชื้อแบคทีเรียในมนุษย์ ^[4] .

6. ส่งเสริมสุขภาพกระเพาะอาหาร

ใบมะม่วงมีคุณสมบัติในการป้องกันกระเพาะอาหารที่ช่วยปกป้องกระเพาะอาหารของคุณจากโรคกระเพาะอาหารต่างๆ ^[5] . คุณต้องใส่ใบมะม่วงลงในน้ำอุ่นแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน กรองน้ำแล้วดื่มในเช้าวันรุ่งขึ้น

สูตรชาใบมะม่วง

ส่วนผสม:

ใบมะม่วงไม่กี่ใบ
น้ำ 1 ลิตร

วิธี:

ล้างใบมะม่วงให้สะอาด
บดให้ละเอียดแล้วเติมลงในน้ำ
ต้มจนน้ำเหลือครึ่งหนึ่ง
กรองและดื่มด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย

ดูการอ้างอิงบทความ

[1]Infante ‐ Garcia, C. , Jose Ramos ‐ Rodriguez, J. , Marin ‐ Zambrana, Y. , Teresa Fernandez ‐ Ponce, M. , Casas, L. , Mantell, C. , & Garcia ‐ Alloza, M. (2017) . สารสกัดจากใบมะม่วงช่วยเพิ่มพยาธิสภาพส่วนกลางและความบกพร่องทางสติปัญญาในหนูทดลองเบาหวานชนิดที่ 2 พยาธิวิทยาสมอง 27 (4) 499-507
[สอง]Rahma, H. H. A. , Haredy, H. H. , Hussein, S. M. , & Ahmed, A. A. (2018). การศึกษาทางเภสัชวิทยาเกี่ยวกับผลของสารสกัดในน้ำของใบ Mangifera Indicaa ต่อการทำงานของหลอดเลือดของหนูเผือกที่เป็นเบาหวานวารสารการแพทย์โรงพยาบาลแห่งอียิปต์, 73 (7)
[3]Zhang, Y. , Li, J. , Wu, Z. , Liu, E. , Shi, P. , Han, L. , … Wang, T. (2014). ความเป็นพิษเฉียบพลันและระยะยาวของสารสกัดจากใบมะม่วงในหนูและหนูยาเสริมและยาทางเลือกตามหลักฐาน: eCAM, 2014, 691574
[4]Hannan, A. , Asghar, S. , Naeem, T. , Ullah, M. I. , Ahmed, I. , Aneela, S. , & Hussain, S. (2013). ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียของสารสกัดจากใบมะม่วง (Mangifera indica Linn.) ต่อเชื้อ Salmonella typhi ที่ไวต่อยาปฏิชีวนะและดื้อยาหลายชนิดวารสารเภสัชศาสตร์ของปากีสถาน, 26 (4), 715-719
[5]Severi, J. A. , Lima, Z. P. , Kushima, H. , Monteiro Souza Brito, A.R. , Campaner dos Santos, L. , Vilegas, W. , & Hiruma-Lima, C. A. โพลีฟีนอลที่มีฤทธิ์ต้านมะเร็งจากน้ำต้มใบมะม่วง (Mangifera indica L.) โมเลกุล, 14 (3), 1098-1110