พูดตรงๆ อะไรนะ ลาด อะโวคาโดทำอย่างไร? ไม่ว่าจะเป็นส่วนผสมเพิ่มเติมของมาส์กผมหรือ ทางเลือกในการปรุงอาหารแทนน้ำมันมะกอก , ผลไม้เป็นของขวัญที่ให้อย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เนื้อมีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณ หากคุณไม่ได้อยู่บนรถไฟอะโวคาโด นี่คือตั๋วแถวหน้าของคุณสำหรับวัตถุดิบจากธรรมชาติ (และ ที่ อาวุธลับความชื้น)
น้ำมันอะโวคาโดคืออะไร?
น้ำมันอะโวคาโดได้มาจาก...อะโวคาโด คุณรู้จักเนื้อเนื้อรอบ ๆ หลุมขนาดใหญ่หรือไม่? ใช่ มันถูกอัดเป็นของเหลวสีเขียวข้น (วิทยาศาสตร์ใช่มั้ย?) ในขณะที่น้ำมันชนิดอื่นพึ่งพาเมล็ดพืชหรือถั่ว น้ำมันอะโวคาโดมีความโดดเด่นตรงที่น้ำมันผลิตจากผลไม้โดยตรง สารต้านอนุมูลอิสระ กรดไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุที่พบในน้ำมันนั้นเพียงพอที่จะคว้าขวด (หรือสองขวด) วิตามินและสารอาหารมีบทบาทสำคัญในการที่น้ำมันตัวพาช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น การปกป้อง และความยืดหยุ่นให้กับผิวของคุณ ไม่เชื่อเรา? นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับประโยชน์และการใช้น้ำมันอะโวคาโดสำหรับผิว
1. สามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวแห้งได้
หากคุณต้องการเพิ่มความชุ่มชื้น น้ำมันอะโวคาโดสามารถช่วยต่อต้านความหมองคล้ำและความแห้งกร้าน ตั้งแต่โลชั่นทามือไปจนถึงมอยส์เจอไรเซอร์บนใบหน้า แร่ธาตุ (หรือโพแทสเซียม) วิตามิน (หรือที่เรียกว่า A, D และ E) และกรดไขมันทำงานเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งหรือผิวแตก ส่วนประกอบเลซิติน —กรดไขมันที่ใช้เป็นสารทำให้ผิวนวลเพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว—เพียงอย่างเดียวสามารถต่อสู้กับผิวแห้งและรักษาสภาพผิวเช่นกลากและโรคสะเก็ดเงินตาม การศึกษาในปี 2544 จากภาควิชาโรคผิวหนังและภูมิแพ้ที่มหาวิทยาลัยรูห์ร
2. เสริมการปกป้องจากรังสียูวีได้เป็นพิเศษ
ตอนนี้อย่าเปลี่ยนค่า SPF ไปเป็นน้ำมัน avo ให้เพิ่มไปที่ ครีมกันแดดประจำวันของคุณ เพื่อเป็นเกราะกำบังเพิ่มเติมจากรังสียูวี ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและส่วนประกอบไขมันอิ่มตัวเชิงเดี่ยว น้ำมันจึงสามารถมอบชั้นปกป้องที่จำเป็นต่อผิวของคุณได้ แต่ถ้าคุณถูกแดดเผา แอลกอฮอล์ไขมันพอลิไฮดรอกซิเลต (PFA สั้น ๆ) ที่พบในน้ำมันอะโวคาโดโดยเฉพาะสามารถลดความเสียหายและการอักเสบของ UVB ตามการศึกษาในปี 2010 ใน หอจดหมายเหตุของการวิจัยโรคผิวหนัง .
3.สามารถซ่อมแซมและสมานผิวได้
บอกลาผิวที่ระคายเคือง ระคายเคือง หรือระคายเคือง น้ำมันอะโวคาโดเป็นหนึ่งในน้ำมันไม่กี่ชนิดที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่สามารถซ่อมแซมและปกป้องอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณ นั่นคือหนังกำพร้าของคุณ ในการศึกษา 2017 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารนานาชาติของวิทยาศาสตร์โมเลกุล พบว่ากรดไขมัน (หรือที่เรียกว่ากรดลิโนเลนิกและกรดโอเลอิก) เป็นที่รู้จักสำหรับการเพิ่มคอลลาเจน (เช่นการลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น) และเร่งกระบวนการสมานแผล
4. ใช้รักษาสิว
เบต้าแคโรทีน (หรือที่รู้จักกันว่าวิตามินเอ/เรตินอล) สามารถล้างรูขุมขน รักษาสิว และผิวเรียบเนียนได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยลดรอยแดงและการระคายเคืองขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงการสะสมของน้ำมัน (ซึ่งมักจะเป็นสาเหตุของการอุดตันของรูขุมขนและสิว ).
วิธีใช้น้ำมันอะโวคาโด
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับน้ำมันอะโวคาโดคือคุณสามารถใช้มันคนเดียวหรือผสมในผลิตภัณฑ์โปรดของคุณ เนื่องจากเป็นน้ำมัน จึงมีประโยชน์เล็กน้อยข้างต้นเล็กน้อย เป็นส่วนเสริมที่ดีในกิจวัตรประจำวันของคุณ
1. มอยส์เจอไรเซอร์
คุณสามารถใช้น้ำมันอะโวคาโดเพียงอย่างเดียวหรือเติมมอยส์เจอไรเซอร์ประจำวันของคุณสักสองสามหยดเพื่อให้ผิวของคุณดูและรู้สึกเรียบเนียน แต่ถ้าคุณต้องการใช้เส้นทาง DIY เพียงแค่ผสมน้ำมันตัวพากับน้ำมันอื่นๆ เช่น นกอีมูหรือทามานูลงในขวด คุณยังสามารถผสมน้ำมันหอมระเหยเพื่อให้ได้ประโยชน์มากขึ้น เช่น การลดรอยดำ ( น้ำมันลาเวนเดอร์ ) เคลียร์รูขุมขน ( น้ำมันต้นชา ) และรอยสิวจางลงจากการทำงานล่วงเวลา ( น้ำมันโรสฮิป ) เป็นต้น นอกจากนี้ยังทำให้ความชื้นมีกลิ่นหอมสุด ๆ
2. มาส์กหน้า
ปรนนิบัติตัวเองด้วยมาส์กหน้าและนวดน้ำมันอะโวคาโดลงบนใบหน้าโดยตรง หรือผสมน้ำมันเข้ากับของที่ชอบในครัวเพื่อสร้างมาส์กของคุณเอง ขั้นแรก นำอะโวคาโดสุกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋าก่อนจะบดให้ละเอียด จากนั้น ใส่น้ำมันอะโวคาโด 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม (สามารถเลือกเพิ่มรายการอื่นๆ ได้ เช่น น้ำผึ้ง , กล้วย หรือ น้ำมันมะพร้าว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและซ่อมแซม ) ทาครีมให้ทั่วใบหน้าและทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทำตามขั้นตอนการดูแลผิวตามปกติ
3. ครีมต่อต้านวัย
ต้องการครีมกลางคืน? รวม ¼ น้ำมันอะโวคาโด 1 ถ้วย น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ ขี้ผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ½ น้ำมันวิตามินอีหนึ่งช้อนชา เชียบัตเตอร์ 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำ 1 ถ้วยในหม้อ ละลายส่วนผสมให้เข้ากันจนเดือด เทคอมโบลงในขวดโหลแล้วปล่อยให้แข็งตัว ใช้ปริมาณขนาดนิกเกิลทาบริเวณต่างๆ เช่น คอ หน้าผาก และเส้นรอยยิ้ม เพื่อลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นขณะนอนหลับ
4. อาบน้ำ
ผ่อนคลายและปลอบประโลมร่างกายด้วยการเติมน้ำมันอะโวคาโดและน้ำมันลาเวนเดอร์สักสองสามช้อนโต๊ะลงในอ่างอาบน้ำ หรือถ้าคุณไม่ชอบการอาบน้ำ ให้หยดเจลอาบน้ำ (หรือโลชั่นหลังการล้างหน้า) สักสองสามหยดเพื่อล้างด้วยอะโวคาโด ไม่ว่าจะเป็นการแช่ตัวในอ่างอาบน้ำหรืออาบน้ำแบบเร่งด่วน อโวออยล์จะเติมน้ำให้ผิวและให้ผิวรู้สึกเรียบเนียน
5. การดูแลหนังศีรษะ
การรักษาน้ำมันร้อนสามารถลดรังแคและอาการคันหนังศีรษะได้ ละลายน้ำมันอะโวคาโด 3 ถึง 5 ช้อนโต๊ะและ ½ ถ้วยน้ำในชาม ปล่อยให้เย็นลงก่อนนวดส่วนผสมลงบนหนังศีรษะ คุณสามารถทิ้งไว้ค้างคืนหรือล้างออกด้วยแชมพู
ฉันควรมองหาอะไรในน้ำมันอะโวคาโด?
น้ำมันอะโวคาโด สามารถดูแตกต่างกันขึ้นอยู่กับ เกี่ยวกับสภาพอากาศ ประเทศ และวิธีการสร้าง น้ำมันอะโวคาโดออร์แกนิกที่ไม่ผ่านการกลั่นเป็นรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดและมีประโยชน์ทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อเพิ่มให้กับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ แต่จะรู้ได้อย่างไร ' อินทรีย์? น้ำมันอะโวคาโดจะเป็นสีเขียวเข้มและมีกลิ่นบ๊องๆ (สำหรับการเปรียบเทียบ น้ำมันอะโวคาโดที่ผ่านการกลั่นแล้วมักจะมีสีเหลืองซีด ไม่มีกลิ่น และไม่มีประโยชน์บางประการที่ออปชั่นออร์แกนิกมีอยู่)
รับน้ำมัน: La Tourangelle น้ำมันอะโวคาโดที่ละเอียดอ่อน ($ 11); Now Foods, โซลูชั่น ($ 11); Handcraft น้ำมันอะโวคาโดบริสุทธิ์ ($ 14); น้ำมันอโวคาโดบริสุทธิ์ 100% Wickedly Prime ($ 15); Life-flo น้ำมันอะโวคาโดบริสุทธิ์ ($ 15)
โอ้ และถ้าคุณต้องการผลิตภัณฑ์ที่ผสมน้ำมันอะโวคาโดแทน เราก็มีให้คุณ
รับสินค้า: Freeman Beauty, Feeling สวย, Purifying Clay Mask ($ 4); Origins Drink Up Intensive Overnight Hydrating Mask . มาส์ก ($ 27); Kiehl's Avocado Nourishing Hydration Mask ของ Kiehl ($ 45); สูตรเรืองแสง Avocado Melt Retinol Eye Sleeping Mask ($ 42); Sunday Riley U.F.O Ultra-Clarifying Face Oil ($ 80)
มีผลข้างเคียงจากการใช้น้ำมันอะโวคาโดสำหรับผิวหรือไม่?
แม้ว่าคุณสามารถทาน้ำมันลงบนผิวได้โดยตรง ขอแนะนำให้ทำการทดสอบเล็กน้อยที่ปลายแขนเพื่อดูว่าผิวของคุณทำปฏิกิริยากับส่วนผสมอย่างไร หากคุณแพ้อะโวคาโด ทางที่ดีควรข้ามผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้
น้ำมันอะโวคาโดเหมาะสำหรับผิวแห้ง แพ้ง่าย และเป็นสิวง่าย อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีผิวมันควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันตัวพา ความหนาของน้ำมันสามารถทำอันตรายได้มากกว่าดี สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือน้ำมันส่วนเกิน
บรรทัดล่าง...
น้ำมันอะโวคาโดเป็นทางเลือกที่ดีในการรักษาผิวแห้ง การเพิ่มเข้าไปในกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันของคุณอาจนำไปสู่การบำรุง ฟื้นฟู และปกป้องผิวโดยรวมเป็นพิเศษ แต่จำไว้ว่าไม่ใช่ยาทดแทนและควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอหากมีปัญหาเกิดขึ้น ตอนนี้ใครพร้อมสำหรับผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้นแล้วบ้าง?
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับผิว: มือใหม่คู่มือ
