สุขภาพผม เกี่ยวพันกับสิ่งที่อยู่ใต้หนังศีรษะมากกว่า แม้ว่าสุดท้ายจะสะท้อนถึงสิ่งที่อยู่เบื้องบนก็ตาม! เส้นผมส่วนที่ 'มีชีวิต' อยู่ในรูขุมขน และเหมือนกับอวัยวะอื่นๆ ที่ได้รับสารอาหารจากอาหารและกระแสเลือด โปรตีนของเส้นผมเป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างยิ่ง ซึ่งควรเสริมด้วยการบำบัดด้วยโปรตีน ดังนั้นหากคุณขาดโปรตีน คุณจะพบว่าผมของคุณดูไม่สดใส หมองคล้ำ และบางในทันที จึงไม่น่าแปลกใจที่สตรีมีครรภ์ ผู้ที่มี PCOS คุณแม่มือใหม่ ผู้ที่มีไทรอยด์และฮอร์โมนไม่สมดุล ล้วนต้องการโปรตีนทรีทเม้นต์เป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากมีปัญหาผมร่วงและเสื่อมสภาพใน เนื้อผม . การรับประทานอาหารที่ผิดพลาดและอาการเบื่ออาหารยังสามารถทำให้เกิดการขาดโปรตีนและต้องการให้คุณ โปรตีนบำบัด . ดังนั้นการรักษาที่คุณต้องการคืออะไรเพื่อให้แน่ใจว่าสมดุลโปรตีนของเส้นผมจะยังคงอยู่?
หนึ่ง. ทำไมผมจึงต้องการโปรตีนบำบัด?
สอง. ให้โปรตีนบำบัดผมที่บ้านด้วยการนวดด้วยน้ำมันอัลมอนด์หวานหรือน้ำมันมะพร้าว
3. รวมไข่ในการแสวงหาการรักษาโปรตีนที่บ้าน
สี่. ใช้นมและโยเกิร์ตเพื่อให้โปรตีนบำรุงเส้นผมของคุณที่บ้าน
5. รวมอะโวคาโดเป็นทางเลือกของการรักษาโปรตีน
6. ใช้ชุดโปรตีนที่ซื้อจากร้านค้าหลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณ
7. เลือกใช้ Keratin เป็นโปรตีนบำบัดที่ร้านใกล้บ้านคุณ
8. ลองใช้การรักษาด้วยซีสเตอีนเพื่อการรักษาโปรตีนที่ปลอดภัยและคุ้มค่า
9. ใช้โบทอกซ์ของเส้นผม ทรีทเม้นต์โปรตีนเพื่อผมนุ่มลื่น
10. คำถามที่พบบ่อย: การรักษาโปรตีน
ทำไมผมจึงต้องการโปรตีนบำบัด?
อันดับแรก มาทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการเจริญเติบโตของเส้นผมกันก่อน? ผมที่มองเห็นได้ดังที่เราทุกคนรู้กันว่าทำจากเซลล์ที่ตายแล้ว การเจริญเติบโตของเส้นผม เกิดขึ้นใต้หนังศีรษะในรูขุมขน เมื่อมีการสร้างเซลล์ผมใหม่ขึ้น เซลล์ที่ตายแล้วจะถูกผลักขึ้น - และนั่นคือสาเหตุที่ทำให้ผมงอกขึ้น อันที่จริงผมประกอบด้วยโปรตีนที่เรียกว่าเคราติน อันที่จริง ร่างกายมนุษย์ทั้งหมดประกอบด้วยโปรตีน โดยโครงสร้างทั้งหมดเป็นโปรตีน โปรตีนทั้งหมดที่เรากินเข้าไปจะถูกย่อยเป็นกรดอะมิโน ซึ่งตับใช้เพื่อสร้างโปรตีนชนิดต่างๆ ดังนั้น ใต้หนังศีรษะจึงมีรูขุมขนนับล้านที่สร้างเคราตินจากกรดอะมิโนที่เราได้รับในอาหาร การเจริญเติบโตของเส้นผมเกิดขึ้นในเซลล์เหล่านี้และนั่นคือวิธีที่ผมเกิดขึ้น ดังนั้นโปรตีนจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการยึดผมทุกเส้นเข้าด้วยกัน! เลือกทรีตเมนต์ปรับสภาพโปรตีนที่ร้านเสริมสวยในพื้นที่ของคุณ ซึ่งจะช่วยเติมเต็มระดับโปรตีนในเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ นอกจากนี้ยังเหมาะที่จะใช้แชมพู ครีมนวดผม และมาสก์ผมที่อุดมด้วยไบโอตินเพื่อช่วยในเรื่องนี้ สนับสนุนบริการร้านเสริมสวยของคุณด้วยทรีตเมนต์เพิ่มโปรตีนที่บ้าน และรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง
ประเภทโปร: คุณสามารถเลือกระหว่างทรีทเมนต์โปรตีนระดับมืออาชีพและที่บ้านสำหรับผมของคุณ
ให้โปรตีนบำบัดผมที่บ้านด้วยการนวดด้วยน้ำมันอัลมอนด์หวานหรือน้ำมันมะพร้าว
องค์ประกอบที่ชาญฉลาด อัลมอนด์ประกอบด้วยโปรตีน 21 เปอร์เซ็นต์มหันต์ เมื่อรวมกับไขมันที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เช่น กรดโอเลอิก กรดลิโนเลอิก กรดไขมันโอเมก้า 6 และอื่นๆ น้ำมันสวีทอัลมอนด์ที่สกัดจากอัลมอนด์เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ทาเฉพาะที่อุดมด้วยโปรตีนมากที่สุดที่คุณสามารถใช้กับเส้นผมของคุณได้ น้ำมันใส่ผมที่ไม่เหนียวเหนอะหนะนี้ยังเป็นสารเคลือบหลุมร่องฟันที่ดีเยี่ยม โดยจะล็อคโปรตีนที่มีอยู่ กรดอะมิโน และความชื้นไว้ในล็อคของคุณ ปฏิบัติตามน้ำมันผมและสูตรการนวดที่เหมาะสม หากคุณมีหนังศีรษะแห้ง ให้ทาและนวด น้ำมันอัลมอนด์หวาน เข้าสู่หนังศีรษะและเส้นผมทุกเส้นวันเว้นวัน ผู้ที่มีหนังศีรษะมันสามารถทำได้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง การนวดหนังศีรษะสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และช่วยให้ผมยาวขึ้นจากภายใน ในขณะเดียวกันก็เพิ่มปริมาณโปรตีนในหนังศีรษะไปด้วย ถ้าน้ำมันอัลมอนด์หวานมีราคาแพงให้เลือก น้ำมันมะพร้าว ซึ่งได้ผลกับทุกคน ประเภทผม มีจำหน่ายในท้องถิ่นและราคาไม่แพง ช่วยให้ผมเสียโปรตีนและยังขจัดรังแคทำให้ผมนุ่ม ซ่อมแตกปลาย และ ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม .
ประเภทโปร: ใช้น้ำมันอัลมอนด์หวานหรือน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์พิเศษกับผมของคุณเพื่อทำทรีทเมนต์โปรตีน
รวมไข่ในการแสวงหาการรักษาโปรตีนที่บ้าน
ลองใช้เคล็ดลับง่ายๆ นี้และดูของคุณ ความหนาของผม พุ่งกระฉูด! นำไข่ทั้งฟองมาสองฟอง (ถ้าเป็นไปได้) แล้วตีให้เข้ากันในชาม เพิ่มช้อนของ น้ำมันมะกอก หากคุณมีหนังศีรษะแห้งและผมเปราะ ค่อยๆ นวดสิ่งนี้ลงบนหนังศีรษะของคุณโดยใช้นิ้วของคุณ ดูแลผิวทุกตารางนิ้ว จากนั้นใช้แปรงทา แล้วทาส่วนผสมที่เหลือให้ทั่วผม เคลือบอย่างดี ใส่หมวกอาบน้ำแล้วทิ้งไว้ 15-20 นาที ล้างให้สะอาดด้วยแชมพูและครีมนวดที่อุดมด้วยไบโอติน ทำไมคุณควรทำเช่นนี้? เพราะไข่ดิบคือของขวัญจากธรรมชาติอย่างแท้จริง ดูแลผม ! สุดยอดอาหารนี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผม และทั้งไข่ขาวและไข่แดงก็มีประโยชน์มากมาย ไข่แดงมีสารอาหารหนาแน่นเป็นพิเศษและเต็มไปด้วยไบโอติน วิตามิน A, D, E, K, โฟเลตและเลซิติน ไข่ขาวประกอบด้วยซีลีเนียม แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส จากโปรตีน 8.3 กรัม ครึ่งหนึ่งเป็นสีขาว และอีกครึ่งหนึ่งอยู่ในไข่แดง ไข่ที่เสนอทั้งธาตุเหล็ก ทองแดง และสังกะสี รวมทั้งวิตามินบีอีกหลายชนิด ไบโอตินหรือวิตามินบี 7 มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม โดยพื้นฐานแล้วไบโอตินมีหน้าที่ในการเปลี่ยนกรดอะมิโนหรือโปรตีนเป็นเคราติน ลองมาส์กไข่นี้เพื่อใส่โปรตีนเข้าไปในแผงคอของคุณ
ประเภทโปร: การนวดหนังศีรษะและเส้นผมด้วยไข่ 2 ฟองสัปดาห์ละ 2 ครั้งเหมาะสำหรับการใส่โปรตีนเข้าไป และช่วยให้ผมหนาขึ้น
ใช้นมและโยเกิร์ตเพื่อให้โปรตีนบำรุงเส้นผมของคุณที่บ้าน
นม และผลิตภัณฑ์จากนม เช่น โยเกิร์ต ทำให้เกิดการบำบัดด้วยโปรตีนที่ยอดเยี่ยม ด้วยเหตุผลที่ชัดเจน ไปกินนมกันก่อน ประกอบด้วยโปรตีน 2 ชนิด ได้แก่ เคซีนและเวย์โปรตีน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีประโยชน์ต่อเส้นผม เคซีนมีกรดอะมิโนที่เรียกว่ากลูตามีน ซึ่งช่วยกระตุ้นรูขุมขนและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม เวย์ช่วยพยุงโครงสร้างและความยืดหยุ่นของเส้นผม เพิ่มความต้านทานแรงดึง การนวดน้ำนมลงบนหนังศีรษะและเส้นผมของคุณอย่างทั่วถึง และทิ้งไว้สักครู่ก่อนสระผม สามารถเพิ่มปริมาณโปรตีนได้ โยเกิร์ตเป็นแหล่งโปรตีนจากนมอีกแหล่งที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ประกอบด้วยกรดแลคติคซึ่งช่วยให้ผมชุ่มชื้น กักเก็บความชื้น และป้องกันความเสียหายของเส้นผมในขณะที่รักษาเนื้อผมให้เรียบและไม่เสียหาย และซ่อมแซมหนังกำพร้าที่เสียหาย ใช้ชุดโปรตีนโยเกิร์ตหนา ทาให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผมอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อประโยชน์สูงสุด
ประเภทโปร: เลือกใช้นมและผลิตภัณฑ์จากนม เช่น โยเกิร์ต เพื่อรับการบำบัดด้วยโปรตีนจากธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มทั้งเนื้อสัมผัสและการเจริญเติบโตของเส้นผม
รวมอะโวคาโดเป็นทางเลือกของการรักษาโปรตีน
นี่อาจดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่ไม่ธรรมดา แต่อะโวคาโดเป็นหนึ่งในแหล่งโปรตีนที่ดีที่สุดในบรรดาผลไม้ สิ่งที่ทำให้เป็นพิเศษอย่างแท้จริงคือความจริงที่ว่ามันควบคู่ไปกับสารอาหารอื่น ๆ เช่นกรดไขมันจำเป็นและวิตามินอีซึ่งทั้งหมดนี้จำเป็นต่อการให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและทำให้มันนุ่มและชุ่มชื้น วิธีที่เหมาะสมที่สุดในการใช้อะโวคาโดคือการใช้มาส์กหมักผม บดเนื้อของอะโวคาโดจนได้ส่วนผสมที่เนียน เติมน้ำมันอะโวคาโดสักสองสามหยดหากต้องการ เพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อสัมผัสถูกต้อง จากนั้นทาให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผม แล้วล้างออกหลังจากผ่านไป 15 นาที
ประเภทโปร: ใช้มาสก์ผมอะโวคาโดสัปดาห์ละครั้งเพื่อเป็นการรักษาโปรตีนสำหรับผมของคุณ
ใช้ชุดโปรตีนที่ซื้อจากร้านค้าหลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณ
หากคุณไม่มีเวลาหรือความคิดที่จะสร้างมาสก์ผมที่บ้านด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ และหากการไปร้านเสริมสวยนั้นยุ่งยากหรือมีราคาแพงเกินไป วิธีนี้เป็นทางเลือกที่ดี ร้านเสริมสวยและแบรนด์ดังนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่มีเป้าหมายในการใส่โปรตีนเข้าไปในเส้นผมของคุณ ตั้งแต่สเปรย์ มาสก์ เซรั่ม ไปจนถึงครีมนวด มีผลิตภัณฑ์มากมายที่เหมาะกับทุกความต้องการของคุณ ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้โปรตีนบำบัดเข้มข้นแค่ไหน เพียงให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองใช้สเปรย์ใหม่ และตรวจสอบส่วนผสมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่แพ้ใด ๆ ของพวกเขา
ประเภทโปร: ใช้สเปรย์ฉีดผม มาสก์ เซรั่ม และครีมนวดผมที่ซื้อจากร้านเพื่อทำทรีทเมนต์โปรตีนที่บ้าน
เลือกใช้ Keratin เป็นโปรตีนบำบัดที่ร้านใกล้บ้านคุณ
ทรีทเม้นต์โปรตีนยอดนิยมสำหรับผมที่คุณสามารถเลือกได้คือ เคราติน ทรีทเม้นท์ บำรุงผม . สิ่งนี้ได้รับความนิยมทั่วโลก เพราะมันมีประสิทธิภาพ และเส้นผมนั้นง่ายต่อการดูแล มันทำงานอย่างไร? ทรีทเม้นต์เคราตินของซาลอนจะแยกโครงสร้างเส้นผมของคุณออกจากกัน จากนั้นจึงประกอบเข้าด้วยกันเพื่อให้มีลักษณะที่เพรียวบางและเป็นระเบียบมากขึ้น โดยพื้นฐานแล้ว กรดอะมิโนจะจัดเรียงตัวเองในรูปแบบที่เป็นระเบียบมากขึ้น ระหว่างทำหัตถการ ช่างทำผมจะทำการสระผม จากนั้นใช้น้ำยายืดผมแล้วปล่อยทิ้งไว้ A เป่าแห้ง ตามมาด้วยการสร้างชั้นกันน้ำรอบแต่ละเส้น ผลจะคงอยู่ประมาณ 3-6 เดือน แน่นอน แนวทางการบำรุงรักษาด้วยเคราตินนั้นเข้มงวด เนื่องจากส่วนใหญ่เป็นกระบวนการทางเคมีที่มีสารละลายฟอร์มัลดีไฮด์ ประการแรก เปลี่ยนแชมพู! สไตลิสต์ของคุณมักจะแนะนำแชมพูที่ปราศจากซัลเฟตที่เหมาะกับผมของคุณ ในทำนองเดียวกันกับครีมนวดผม ประการที่สอง หลีกเลี่ยงสเปรย์และผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงอื่นๆ ที่มีซัลเฟต เนื่องจากสามารถลบล้างผลของการบำบัดด้วยเคราตินได้ นอกจากนี้ อย่าทำทรีทเมนต์ปรับผมให้เรียบมากกว่าปีละ 3-4 ครั้ง หลังจากประเมินสภาพของเส้นผมแล้ว นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเปิดรับแสงอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ผมเสียถาวรได้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาทำสีผมบ่อยๆด้วย!) และคุณไม่ต้องการที่จะรับผิดชอบต่อสิ่งนั้น
ประเภทโปร: เคราตินคือการรักษาโปรตีนจากซาลอนที่ได้รับความนิยม มีประสิทธิภาพ และทดลองและทดสอบแล้วมากที่สุดในบล็อก
ลองใช้การรักษาด้วยซีสเตอีนเพื่อการรักษาโปรตีนที่ปลอดภัยและคุ้มค่า
แม้ว่าจะได้รับความนิยมน้อยกว่า แต่การรักษาด้วยซิสเทอีนนั้นปลอดภัยกว่าและคุ้มค่ากว่าการรักษาด้วยเคราติน ข้อเสีย? คุณจะไม่ ได้ผมตรงนุ่มสลวย . คุณจะยังคงรักษาคลื่นหรือลอนผมไว้ได้ แต่มันจะเป็นรุ่นที่เรียบกว่าและไม่ชี้ฟูซึ่งดูโฉบเฉี่ยว ซีสเตอีนใช้กรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นซึ่งพบในเคราติน แทนที่จะใช้เคราตินเอง มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักและมุ่งเน้นไปที่การรักษาและซ่อมแซมผมเสีย แทนที่จะเปลี่ยนโครงสร้างผม อย่างไรก็ตาม ใช้กฎเดียวกัน – การใช้แชมพูที่ปราศจากซัลเฟตเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ เนื่องจากจะย้อนกลับผลได้ง่ายกว่า นอกจากนี้ ผลลัพธ์ของการรักษาด้วยซิสเทอีนยังคงอยู่เป็นระยะเวลาเท่ากัน - 3-6 เดือน
ประเภทโปร: ใช้ทรีทเมนต์ซิสเทอีนที่ร้านเสริมสวยเพื่อให้เป็นทรีทเมนต์โปรตีนที่เป็นธรรมชาติและคุ้มค่าใช้จ่ายมากขึ้น .
ใช้โบทอกซ์ของเส้นผม ทรีทเม้นต์โปรตีนเพื่อผมนุ่มลื่น
โบท็อกซ์ผมแม้จะคล้ายกับการรักษาเคราตินและซิสเทอีน แต่จะแตกต่างกันเล็กน้อยเนื่องจากเป็นทรีตเมนต์ปรับสภาพผิวอย่างล้ำลึกที่ใช้กรดอะมิโน โปรตีน และสารอาหารที่จำเป็น หากมีสิ่งแวดลฉอมหรือ ความเสียหายต่อเส้นผมของคุณตามไลฟ์สไตล์ มันเยียวยาสิ่งนี้ด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุด เช่นเดียวกับเคราติน ต้องทำซ้ำ 3-4 ครั้งต่อปี
ประเภทโปร: โบทอกซ์ของเส้นผมกำลังจับจองเพื่อทดแทนเคราตินที่ปราศจากสารเคมี เท่าที่การรักษาโปรตีนตามร้านเสริมสวยดำเนินไป
คำถามที่พบบ่อย: การรักษาโปรตีน
อาหารเสริมที่อุดมด้วยโปรตีนสามารถรักษาโปรตีนได้หรือไม่?
ใช่ อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาโปรตีนเฉพาะที่ของคุณได้อย่างแน่นอน บริโภคอาหารที่อุดมด้วยผลิตภัณฑ์จากนม เช่น คอทเทจชีส ชีสที่ยังไม่ได้แปรรูป เนยใส และโยเกิร์ต รวมทั้งไข่ สัตว์ปีก พืชตระกูลถั่ว ถั่วเลนทิล ถั่วเขียว และถั่วเหลืองในปริมาณจำกัด กรดไขมันโอเมก้า 3 ก็เช่นกัน จำเป็นต่อการดูแลหนังศีรษะของคุณ และรูขุมขนจากการแห้ง ลดการอักเสบ (ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการหลุดร่วงของเส้นผม) ลองปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล และปลาซาร์ดีน ผู้ทานมังสวิรัติ คุณสามารถรับปริมาณโปรตีนในแต่ละวันจากถั่วเลนทิล พืชตระกูลถั่ว ถั่วและเมล็ดพืช ผักในทะเล และอื่นๆ
อะไรคือข้อบ่งชี้ว่าเส้นผมต้องการการรักษาโปรตีนอย่างมาก?
หากผมของคุณขาดโปรตีน มีสัญญาณบอกเหตุบางอย่างที่คุณควรระวัง ประการแรกและชัดเจนที่สุดคือการขาดความยืดหยุ่น หากผมของคุณไม่สปริงตัวเพียงพอและไม่กลับเป็นทรงเมื่อถูกดึง (แต่จะหลุดร่วงหรือเป็นลอนง่าย) แสดงว่าผมขาดโปรตีนอย่างแน่นอน ผมลีบ ผมซึ่งมีแนวโน้มที่จะชี้ฟู แตกเป็นรูพรุน และอื่นๆ มากเกินไป ก็ต้องการการบำบัดด้วยโปรตีนเช่นกัน และสุดท้าย ถ้าผมของคุณเพิ่งทำสี คุณควรแน่ใจว่าคุณบำรุงผมด้วยโปรตีน
สรุปประโยชน์ของการบำบัดด้วยโปรตีนคืออะไร?
เมื่อคุณทำทรีทเมนต์โปรตีนเสร็จแล้ว คุณจะเห็นความแตกต่างที่จะเกิดขึ้นกับผมของคุณได้ง่ายๆ นอกจากจะระบุให้ชัดเจนแล้ว – ว่า ผมของคุณจะแข็งแรงและเรียบเนียนขึ้น - ยังช่วยคืนความเด้ง มีวอลลุ่ม และความยืดหยุ่นให้กับเส้นผมของคุณ คุณจะเห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญต่อการหลุดร่วงของเส้นผมและผมร่วง และปัญหาอย่างผมแตกปลายก็จะลดลงอย่างมาก
