น้ำมันมะพร้าวเป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนสำหรับการใช้งานที่หลากหลาย นอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารแล้ว ยังใช้ร่วมกันได้อีกด้วย งานบ้าน (เช่น การปรับสภาพพื้นไม้) และเป็นส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นในกิจวัตรประจำวันของเส้นผมและสกินแคร์
ในการพูดในระยะหลัง เราได้ติดต่อแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ 2 คน คือ ดร.สตีเวน ชาปิโร ซึ่งเป็นผู้ก่อตั้ง ชาปิโร MD และ Rachel Maiman ผู้ปฏิบัติงานที่ Marmur Medical เพื่อรับทราบข้อมูลเชิงลึก
น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์อย่างไรกับเส้นผมของคุณ?
จากการใช้ เครื่องมือความร้อน และ การทำสี ผมของคุณต้องเผชิญปัญหามากมาย เช่น มลภาวะและสภาพอากาศที่รุนแรง สิ่งเหล่านี้สามารถชะล้างได้ ความชื้น และโปรตีนจากเส้นผมของคุณ ทำให้มันแห้ง หมองคล้ำ และเปราะบางต่อการแตกหัก แตก และหลุดร่วงมากเกินไป ชาปิโรกล่าว
โชคดีที่น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยได้ในทุกด้าน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักพบเห็นได้ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและงานประจำบ้านของคุณ เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริก ซึ่งเป็นกรดไขมันที่แตกต่างจากกรดไขมันอื่นๆ ตรงที่สามารถแทรกซึมลึกเข้าไปในเส้นผมได้ เป็นผลให้สามารถช่วยปกป้องเส้นผมจากการสูญเสียโปรตีนในขณะที่ให้ความชุ่มชื้นยาวนาน ทำให้เส้นผมของคุณดูฟูขึ้น เงางามขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้เส้นผมของคุณนุ่มนวลและนุ่มนวลขึ้นอีกด้วย
Maiman เห็นด้วย โดยเสริมว่า: ' เช่นเดียวกับน้ำมันแร่และน้ำมันพืชหลายชนิด น้ำมันมะพร้าวมีประสิทธิภาพในการรักษาความชุ่มชื้นภายในเส้นใยผม เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวเคลือบเส้นผมด้านนอก ซึ่งเป็นเกราะป้องกันที่ไม่ชอบน้ำซึ่งกักเก็บความชื้น ด้วยเหตุนี้ ผลกระทบนี้จึงชะลออัตราการสูญเสียความชื้นออกจากแกนผมเมื่อเวลาผ่านไป คล้ายกับผลิตภัณฑ์ปรับสภาพทั่วไปบางอย่างที่อาจทำเพื่อคุณ'
น้ำมันมะพร้าวช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่?
มัน สามารถ . ดังที่ชาปิโรอธิบาย: น้ำมันมะพร้าวบำรุงผิวของคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นการใช้น้ำมันมะพร้าวกับเส้นผมของคุณจะช่วยป้องกันผมร่วงได้โดยการสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง
และจำกรดลอริกที่เราเพิ่งพูดถึงได้ไหม? นอกจากจะเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ยอดเยี่ยมแล้ว ชาปิโรยังช่วยต่อสู้กับการอักเสบบริเวณรูขุมขน ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของปัญหาผมร่วงที่พบได้บ่อย
อีกครั้ง กรดลอริกเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำมันมะพร้าว ซึ่งช่วยให้ผมซึมซาบเข้าสู่เส้นผมได้ง่าย และยังช่วยให้หนังกำพร้าแข็งแรงอีกด้วย 'คล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับการประนีประนอม อุปสรรคผิว , หนังกำพร้าที่เสียหายยินดีต้อนรับการเข้ามาของสารอันตรายและน้ำที่อาจทำให้ผมร่วงได้ง่าย ความแข็งแรงของเส้นผมที่ดีขึ้นและการซึมผ่านไม่ได้มากขึ้นส่งผลให้ผมแตกหักน้อยลง ดังนั้นน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยลดอัตราการหลุดร่วงของเส้นผมได้ ที่เกี่ยวข้องโดยตรง เพื่อสร้างความเสียหาย' Maiman กล่าวเสริม 'อย่างไรก็ตาม ข้อมูลไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนคำกล่าวอ้างว่าน้ำมันมะพร้าวส่งเสริมจริง ๆ การเจริญเติบโตของเส้นผม ที่ระดับรูขุมขน'
วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวกับผม:
มีหลายวิธีในการใช้น้ำมันมะพร้าวกับผมของคุณ แต่ก่อนที่คุณจะทำอะไร Maiman บอกว่าให้ยึดไว้ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ไม่ขัดสี (หรือแม้แต่น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์) เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ตกลง พร้อมสำหรับคำแนะนำในการผสมผสานส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื่นเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณแล้วหรือยัง?
1. 'คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวโดยตรงก่อนหรือหลังการสระผมเพื่อป้องกันความเสียหายและผนึกความชื้นที่จำเป็น' ชาปิร์โปเสนอ
2. 'ใช้เป็น มาส์กผม สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ ในการทำเช่นนี้ เพียงแค่อุ่นน้ำมันมะพร้าวแล้วทาลงบนผมที่แห้ง โดยใช้หวีซี่ห่างเพื่อกระจายน้ำมันให้ทั่วถึง โดยเริ่มจากตรงกลางผมและไปจนสุดปลายผม สำหรับการรักษาแบบเร่งด่วน ให้หมักไว้ 30 นาที แล้วสระผมและปรับสภาพผมตามปกติ เพื่อความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ ให้ทิ้งไว้ค้างคืนโดยห่อผมด้วยหมวกอาบน้ำหรือผ้าพันคอไหม จากนั้นอาบน้ำและสระผมในตอนเช้า
3. ลองใช้เป็นน้ำมันตกแต่งผิวเพื่อลดการเกิดปลายแตก r ให้ความรู้เสียงแฉ่ และเชื่องแมลงวัน (วิธีนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผมหยิก หยาบ หรือมีรูพรุน) บนผมที่เปียกหมาดๆ ให้ทาน้ำมันมะพร้าวปริมาณเล็กน้อยที่ปลายผมหรือยกให้สูงขึ้นเล็กน้อยถึงกลางผม ระวังอย่าให้โคนเป็นผม ไม่ได้จบลงด้วยหนังศีรษะมันเยิ้ม
มีข้อควรระวังใดบ้างที่ควรพิจารณาเมื่อใช้น้ำมันมะพร้าวกับเส้นผมของคุณ?
'ข้อควรระวังหลักที่ต้องทำคือสำหรับผู้ป่วยที่มี ผิวเป็นสิวง่าย เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวถือเป็นสารก่อมะเร็ง ซึ่งจะทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขน' ไมมานเตือน 'ดังนั้น จริงๆ แล้ว มันอาจทำให้สิวแย่ลงสำหรับบางคน ดังนั้นฉันแนะนำให้หลีกเลี่ยงหากสิ่งนี้เป็นปัญหา แม้ว่าการใช้งานจะจำกัดแค่หนังศีรษะเท่านั้น แต่ก็สามารถโยกย้ายได้ง่ายและทำให้เกิดสิวตามไรผมและหน้าผาก'
การใช้น้ำมันมะพร้าวมากเกินไปอาจทำให้เส้นผมของคุณดูเยิ้มได้ ชาปิโรเตือน เริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยที่สุดเสมอ (เช่น ไม่เกินช้อนขนาดเล็กน้อย) และดูว่าเส้นผมของคุณตอบสนองอย่างไรก่อน คุณสามารถเพิ่มได้อีกในภายหลัง หรือคุณสามารถใช้ a ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ผสมน้ำมันมะพร้าว แทน ซึ่งให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษที่คุณต้องการโดยไม่เกิดคราบหรือสารตกค้าง'
มีส่วนผสมอื่นใดที่คุณแนะนำสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่?
สารสกัดจากชาเขียว ซอว์ปาลเมตโตเบอร์รี่ และสารสกัดจากคาเฟอีนล้วนมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มีปัญหาผมบาง ผมเสีย หรือผมร่วง ส่วนผสมเหล่านี้สามารถช่วยต่อสู้กับ DHT ซึ่งเป็นฮอร์โมนกระตุ้นการหลุดร่วงของเส้นผม ซึ่งเชื่อกันว่ามีส่วนทำให้เกิดแผลเป็นและการหดตัวของรูขุมขน ด้วยการต่อสู้กับ DHT ที่หนังศีรษะ สารสกัดจากธรรมชาติเหล่านี้สามารถช่วยให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ชาปิโรอธิบาย
Minoxidil เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงหรือผมบาง และได้รับการสนับสนุนจากประสบการณ์หลายสิบปีสำหรับทั้งชายและหญิง ใช้งานง่ายเฉพาะที่เป็นหนึ่งในสองวิธีแก้ปัญหาที่ได้รับการรับรองอย่างเป็นทางการจาก FDA ในการรักษาผมร่วง (ดูคู่มือการซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมด้านล่าง)
เมื่อฉันทำงานกับผู้ป่วยผมร่วง นี่คือส่วนผสมบางอย่างที่ฉันควรทำ พวกเขาได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย และเนื่องจากหลายชนิด (เช่น น้ำมันมะพร้าวและสารสกัดจากชาเขียว) เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติ ฉันรู้สึกดีมากที่ได้แนะนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้กับทุกคนที่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพผมและผมร่วง
บรรทัดล่างสุด
น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมได้หรือไม่? ใช่ เพราะมันช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ
ตามที่เราได้ ครอบคลุมมาก่อน การเจริญเติบโตของเส้นผมเป็นกระบวนการที่มีหลายปัจจัยซึ่งต้องใช้แนวทางแบบองค์รวมที่มุ่งเป้าไปที่สาเหตุพื้นฐานของผมบางหรือผมร่วง เช่น ความเครียด ฮอร์โมน สุขภาพของลำไส้ โภชนาการ และปัจจัยแวดล้อมอื่นๆ ด้วยตัวมันเอง น้ำมันมะพร้าว—หรือส่วนประกอบเดียวสำหรับเรื่องนั้น—อาจจะไม่ช่วยแก้ปัญหาผมร่วงทั้งหมดของคุณ ค่อนข้างจะเป็นปัจจัยสนับสนุน
นอกเหนือจากการเจริญเติบโตของเส้นผมแล้ว คนส่วนใหญ่สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นได้อย่างปลอดภัยในชีวิตประจำวันเพื่อควบคุมและให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมที่แห้ง เพียงจำไว้ว่าให้ใช้ตามที่กำหนด (เริ่มต้นด้วยจำนวนเล็กน้อยและเพิ่มตามต้องการ) เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้รูขุมขนอุดตัน
ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สามารถเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม?
Ulta Beauty 1. Viviscal Professional
Viviscal อาจเป็นผลิตภัณฑ์เสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่รู้จักกันดีที่สุด เป็นสูตรทางวิทยาศาสตร์ที่มี AminoMar ซึ่งเป็นคอมเพล็กซ์ทางทะเลที่ช่วยบำรุงผมบางจากภายในและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีอยู่ นอกจาก AminoMar แล้ว ยังมีสารอาหารสำคัญสองสามชนิดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง ซึ่งรวมถึงไบโอตินและวิตามินซี
Dermstore 2. Briogeo Scalp Revival Charcoal + แชมพูสำหรับขัดผิวด้วยน้ำมันมะพร้าว
กลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ชื่นชอบในลัทธินี้มีผลิตภัณฑ์ที่ปราศจาก SLS, พาราเบน, ซัลเฟต, phthalates และซิลิโคน แต่ต้องใช้สารสกัดจากพืชและผลไม้ธรรมชาติและน้ำมัน (ในกรณีนี้คือถ่านชาร์โคลและน้ำมันมะพร้าว) เพื่อจัดการกับปัญหาเส้นผมจำนวนมาก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าดาวเด่นของผู้เล่นตัวจริงคือสครับล้างพิษที่กำจัดสิ่งสะสมของผลิตภัณฑ์ในขณะที่ล้างสะเก็ดที่มีอยู่ น้ำมันสะระแหน่ สเปียร์มินต์ และทีทรีผสมผสานกันทำให้หนังศีรษะคันเย็นลงเมื่อสัมผัส และรู้สึกผ่อนคลายทันที
อเมซอน 3. แชมพู Foligain Tripe Action สำหรับผมบาง
สำหรับตัวเลือกปลอดยา คุณสามารถเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะที่แชมพูนี้ มันขจัดสิ่งตกค้างซึ่งทำให้ผมของคุณดูเต็มอิ่มขึ้น และใช้ส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์ที่เรียกว่าไตรออกซิดิล ซึ่งรวมถึงสารสกัดจากพฤกษชาติธรรมชาติ (เช่น ไบโอตินและสเต็มเซลล์จากผลไม้) เพื่อปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผม
Ulta Beauty 4. OGX Quenching Coconut Curls Conditioner
คอนดิชั่นเนอร์ปรับผมเรียบนี้ทำมาจากส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นของน้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าวเพื่อเพิ่มความเงางามและความนุ่มนวลให้กับเส้นผมของคุณโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนัก นอกจากนี้กลิ่นยังเป็นความสุขอย่างแท้จริงทุกครั้งที่คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า
อเมซอน 5. อาหารเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม Nutrafol
ด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลเส้นผมมากกว่า 3,000 คนที่แนะนำ Nutrafol อาหารเสริมประจำวันนี้จัดทำขึ้นด้วยไฟโตนิวเทรียนท์ที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งได้รับการศึกษาทางคลินิกและแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผมในช่วงสามถึงหกเดือน ส่วนผสมที่รวมอยู่ด้วย เช่น Sensoril® Ashwagandha (แสดงให้เห็นถึงความสมดุลของฮอร์โมนความเครียด) และ Marine Collagen (ซึ่งให้กรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบสำคัญของเคราติน) ทั้งหมดนี้ทำงานควบคู่กันเพื่อช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม ประโยชน์รอง ได้แก่ เล็บที่แข็งแรงขึ้น การนอนหลับที่ดีขึ้น ความเครียดน้อยลง และพลังงานที่มากขึ้น
ที่เกี่ยวข้อง: น้ำมันมะพร้าวคือฮีโร่ประจำความงามของคุณ
