นุ่มขึ้น แข็งแรงขึ้น หนาขึ้น ยาวขึ้น และมีรายการต่อไป เราต้องการให้เส้นผมของเรามีทั้งหมดเหล่านี้และอีกมากมาย และถึงแม้จะดูเป็นไปไม่ได้ แต่การได้ตัวล็อคสวยๆ ที่คุณต้องการก็ไม่ใช่เรื่องยาก! อ่านต่อเพื่อประสิทธิภาพบางอย่าง เคล็ดลับความสวยของเส้นผม และเริ่มต้นในการอัพเกรดของคุณ กิจวัตรการดูแลเส้นผม .
เคล็ดลับการดูแลเส้นผมสำหรับผมสวยมีอะไรบ้าง?
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพผมที่ดีคือการดูแลปอยผมของคุณอย่างถูกวิธี นี่คือเคล็ดลับความงามบางส่วนที่คุณสามารถใช้ได้:
- หลีกเลี่ยงการถูของคุณ ผมแห้ง - ซับหรือตบเบาๆ ใช้ผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ถ้าเป็นไปได้หรือเสื้อยืดผ้าฝ้ายเนื้อนุ่ม
- เมื่อเป่าผมให้แห้ง ให้เก็บหัวฉีดให้ห่างจากผม โดยเฉพาะจากปลายผม ชี้หัวฉีดลงเพื่อให้ปิดหนังกำพร้า
- ลดการตั้งค่าความร้อนบนเครื่องมือจัดแต่งทรงด้วยความร้อน และใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนก่อนใช้ความร้อนกับผมเสมอ
- ใช้หวีซี่ห่างเพื่อขจัดปมและสายพันกัน เริ่มจากด้านล่างและค่อยๆ ไต่ขึ้นไปเรื่อยๆ
- ลองใช้แชมพูหรือครีมนวดที่ให้ความชุ่มชื้นมากกว่านี้ สำหรับผมที่เสียมาก ให้ใช้ครีมนวดผมเล็กน้อยและใช้เป็นทรีทเมนต์แบบไม่ต้องล้างออกหลังการสระผมครั้งสุดท้าย
- ให้รางวัลตัวเองด้วยการทำทรีตเมนต์ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกเป็นประจำหรือพิจารณารับการรักษาด้วยเคราติน
- จำกัดการรักษาซาลอนที่ทำผมเสีย ชอบระบายสี , การยืดผมและการดัด หากคุณจำเป็นต้องสระผมอย่างใดอย่างหนึ่ง ให้รอถึง 48 ชั่วโมงหลังการทำทรีตเมนต์เพื่อสระผม
หนังศีรษะหรือผิวหนังที่คลุมศีรษะเหมือนผิวหนังตามร่างกาย แต่มีรูขุมขนที่ปลายขนาดใหญ่จำนวนมากขึ้น อาหารและโภชนาการ สุขอนามัย ชนิดและการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ฯลฯ ส่งผลต่อสุขภาพหนังศีรษะ การเจริญเติบโตของรูขุมขนและเส้นผม
เริ่มต้นด้วยการรักษาหนังศีรษะให้สะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของน้ำมันหรือความมันตามธรรมชาติ ซึ่งอาจทำให้เกิดรังแคและอุดตันรูขุมขนได้ ทำให้ผมร่วงได้ และผอมบาง การทำความสะอาดหนังศีรษะอย่างสม่ำเสมอสามารถขจัดสิ่งอุดตันและช่วยให้ผมยาวขึ้นได้ เช่นเดียวกัน การทำความสะอาดบ่อยครั้งเกินไปอาจทำให้ผิวของน้ำมันธรรมชาติหลุดออก ทำให้หนังศีรษะแห้งและกระตุ้นให้ซีบัมหรือต่อมน้ำมันผลิตน้ำมันมากขึ้น สร้างสมดุลด้วยการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เหมาะกับประเภทผมของคุณและสร้างกิจวัตรที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้ชีวิตแบบแอคทีฟและต้องสระผมทุกวัน ให้เลือกคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน หากคุณสามารถไปโดยไม่ต้องสระผมทุกวันแต่ยังคงรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำให้สดชื่นระหว่างการซัก ให้ใช้ดรายแชมพู
เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่รุนแรง และพยายามเก็บให้ห่างจากสารเคมีที่รุนแรง อย่ากลัวที่จะผสมแบรนด์ต่าง ๆ ตราบใดที่คุณไม่ได้ใช้สิ่งที่เป็นอันตรายต่อหนังศีรษะและสุขภาพเส้นผมของคุณ อย่าลืมใช้แชมพูที่มีสภาพเป็นกรดเล็กน้อย เนื่องจากแชมพูที่มีค่า pH พื้นฐานจะทำให้ความเป็นกรดตามธรรมชาติของหนังศีรษะเป็นกลาง ทำลายสุขภาพของหนังศีรษะ
นอกจากนี้ ให้นวดหนังศีรษะเป็นประจำเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ซึ่งจะช่วยให้ส่งสารอาหารไปยังรากผมและรูขุมขนได้มากขึ้น ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตและคุณภาพของเส้นผม นวดหนังศีรษะ ยังช่วยคลายความวิตกกังวลและความเครียดที่เป็นต้นเหตุของผมร่วง
หนังศีรษะและเส้นผมของคุณต้องได้รับความชุ่มชื้น ชุ่มชื้น และหล่อเลี้ยงอยู่เสมอ ใช้แชมพูที่ให้ความชุ่มชื้นหรือตามด้วยครีมนวดผม อย่าลืมใช้ครีมนวดผมกับหนังศีรษะ ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีน้ำมันจากธรรมชาติ เช่น มะกอกหรือมะพร้าว หรือส่วนผสม เช่น กลีเซอรีนหรือเชียบัตเตอร์เป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณในการรักษาความชุ่มชื้น ผลิตภัณฑ์อย่างครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกและทรีทเมนต์ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก สามารถใช้ได้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งขึ้นอยู่กับหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ พิมพ์.
รักษาผมอย่างอ่อนโยนเพื่อไม่ให้ผมแตกหักและหลุดร่วง – ทำให้ผมหลุดร่วงก่อนสระผมและหลีกเลี่ยงการหวีผมเมื่อผมเปียก การแปรงผมหรือหวีสามารถทำลายหนังกำพร้าของเส้นผม ยืดผมและทำให้ขาดได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมนี้ ปล่อยใจไปกับมันเมื่อจำเป็นเท่านั้น จัดแต่งทรงผมของคุณ . เลือกหวีหรือแปรงของคุณอย่างชาญฉลาด - เลือกใช้หวีซี่ห่างแบบไม่มีไฟฟ้าสถิตย์หรือแปรงขนหมูป่าที่ลดการแตกหัก ลดการชี้ฟู และทำงานเพื่อกระจายน้ำมันตามธรรมชาติให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผม
การใช้ที่คาดผมและกิ๊บติดผมบ่อยๆ ที่แน่นเกินไปอาจทำให้รากผมอ่อนแอและทำให้ผมร่วงได้ โปรดทราบว่าการเสียดสีกับเส้นผมในขณะที่คุณนอนหลับยังสร้างความเสียหายให้กับเส้นผมและทำให้เส้นผมแตกหักได้ มัดผมด้วยเปียแบบหลวมๆ หรือใช้หมวกคลุมผมหรือหมวกคลุมผม คุณสามารถเปลี่ยนปลอกหมอนผ้าฝ้ายเป็นผ้าไหมหรือผ้าซาตินได้
น้ำร้อนสามารถดึงน้ำมันธรรมชาติออกจากหนังศีรษะและเส้นผม ทำให้แห้งได้ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกอย่างง่ายดาย ให้สระผมด้วยน้ำอุ่นและปิดท้ายด้วยน้ำเย็นเป็นการล้างขั้นสุดท้ายเพื่อปิดหนังกำพร้า
แฟลชไดร์เป่าทำให้ผมแห้งโดยการขจัดความชื้นบนพื้นผิวและโมเลกุลของน้ำที่เกาะติดกับแกนผม ทำให้หนังกำพร้าของผมแห้งและเปราะ ทำให้แตกหักได้เมื่อหวีหรือหวีผม การรีดผมเมื่อเปียกหรือแห้งยังทำลายหนังกำพร้าด้วย ดังนั้นควรจัดสไตล์ด้วยความร้อนเฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้น โดยใช้การตั้งค่าความร้อนต่ำสุดที่มีอยู่และหลังจากใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนทุกครั้ง
ในวันปกติ ซับหนังศีรษะและผมเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ และปล่อยให้อากาศแห้ง คุณยังสามารถห่อผมด้วยผ้าขนหนู แรป หรือเสื้อยืดตัวเก่าก็ได้
เคล็ดลับ: การดูแลปอยผมด้วยความรักเป็นหนึ่งในเคล็ดลับความงามที่ดีที่สุดสำหรับผม!
มีส่วนผสมอะไรบ้างในการดูแลเส้นผม?
พืชและส่วนผสมในครัวเหล่านี้ใช้ได้กับทุกปัญหาหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ:
ของเหลวสีทองนี้ทำให้ ยาสามัญประจำบ้าน excellent สำหรับผมเสียและยังช่วยป้องกันผมร่วงโดยทำความสะอาดรูขุมขนและเสริมสร้างพวกเขา เป็นสารให้ความชุ่มชื่นและผนึกความชื้น น้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยรักษาหนังศีรษะและ ผมสุขภาพดี และมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อที่ป้องกันการติดเชื้อที่หนังศีรษะและปัญหาต่างๆ เช่น รังแค โรคสะเก็ดเงิน และโรคเรื้อนกวาง
วิธีใช้: ใส่น้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกในปริมาณที่เท่ากันในชามและผสมให้เข้ากัน นวดให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผม แล้วล้างออกด้วยน้ำหรือใช้แชมพูหลังจากผ่านไป 15-20 นาที
เจลว่านหางจระเข้ปลอดภัยกว่าผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีจำหน่ายทั่วไป เนื่องจากมีระดับ pH ใกล้เคียงกับหนังศีรษะและเส้นผม อัดแน่นด้วยสารออกฤทธิ์หลายชนิด เช่น กรดอะมิโนและแร่ธาตุที่จำเป็น เจลว่านหางจระเข้ ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม และสุขภาพ ว่านหางจระเข้ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของหนังศีรษะและป้องกันการระคายเคืองของหนังศีรษะและอาการผิวหนังกำเริบ
วิธีใช้: รับสักแก้วมั้ยคะ เจลว่านหางจระเข้ และผสมน้ำมันละหุ่งสองช้อนโต๊ะ ทาให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผม ทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมง ล้างออกด้วยน้ำหรือใช้แชมพูอ่อนๆ
ไข่เป็นแหล่งโปรตีน วิตามิน และกรดไขมันที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพของเส้นผม สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ใน ไข่ช่วยซ่อมแซมผมเสีย และลูทีนช่วยให้ผมชุ่มชื้นและช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ลดการหลุดร่วง และป้องกันการแตกปลาย
วิธีใช้: ตีไข่ทั้งฟองกับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะจนเข้ากัน นำไปใช้กับผมและสวมหมวกผมเพื่อป้องกันผมเลอะเทอะ ทิ้งไว้ 20-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น แชมพูและครีมนวดผมหากต้องการ
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลอุดมไปด้วยวิตามิน เช่น บีและซี และกรดอัลฟา-ไฮดรอกซี ซึ่งสามารถช่วยผลัดเซลล์หนังศีรษะได้ นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันรังแคและการติดเชื้อที่ผิวหนังได้ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล ลดค่า pH ของผิวหนังและเพิ่มสุขภาพของเส้นผมและความมันวาว
วิธีใช้: ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งส่วนกับน้ำสองส่วน ใช้สิ่งนี้เป็นการล้างครั้งสุดท้ายหลังจากสระผมและปรับสภาพ หากคุณรู้สึกว่าผิวระคายเคือง ให้เจือจางน้ำส้มสายชูเพิ่มเติมหรือปล่อยให้สารละลายนั่งประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า
ชาเขียวช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและยังป้องกันผมร่วงเนื่องจากมีสารคาเทชินซึ่งทำงานเพื่อลดฮอร์โมนไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DTH) รับผิดชอบต่อผมร่วง .
วิธีใช้: ชงชาเขียวสองสามถุงในน้ำร้อนหนึ่งถ้วยเป็นเวลา 30-45 นาที ปล่อยให้เบียร์เย็นลงและใช้เป็นน้ำยาล้างครั้งสุดท้ายหลังจากสระผม หรือผสมชาเขียวที่ชงสดใหม่กับเจลว่านหางจระเข้แล้วนวดให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผม รอประมาณ 10-15 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำเย็น
นมเปรี้ยวอุดมไปด้วยวิตามินเช่น B5 และ D และสามารถบำรุงหนังศีรษะเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม นมเปรี้ยวยังช่วยปรับสภาพเส้นผม รักษารังแค และเพิ่มความเงางามและคุณภาพของเส้นผมนอกเหนือจากการป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผม
วิธีใช้: แช่เมล็ดฟีนูกรีกสองช้อนโต๊ะค้างคืนแล้วบดให้ละเอียดในเช้าวันรุ่งขึ้น ผสมครีมนี้กับนมเปรี้ยวประมาณครึ่งถ้วยเพื่อทำมาส์กผม ทาให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผม ล้างออกหลังจาก 30 นาที สูตรมาส์กผมแบบง่ายอีกสูตรหนึ่งคือผสมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนชากับนมเปรี้ยวครึ่งถ้วย คุณยังสามารถทำมาส์กผมได้โดยผสมนมเปรี้ยวกับส่วนผสม เช่น เจลว่านหางจระเข้ น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก และไข่
เคล็ดลับ: การเยียวยาที่บ้านทำเอง ทำงานได้ดีสำหรับหนังศีรษะและสุขภาพผม!
คำถามที่พบบ่อย: เคล็ดลับความงามสำหรับผม
Q. ฉันจะป้องกันไม่ให้ผมแตกปลายและทำให้ผมนุ่มสลวยได้อย่างไร?
ถึง. แม้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดผมแตกปลายคือการเล็มผม คุณสามารถป้องกันไม่ให้ผมแตกปลายกลับมาได้โดยใช้เคล็ดลับการดูแลผมเหล่านี้:
Q. น้ำมันหอมระเหยชนิดใดบ้างที่สามารถเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้?
ถึง. ใช้น้ำมันหอมระเหยที่เจือจางในน้ำมันตัวพา เช่น มะพร้าว มะกอก หรืออัลมอนด์เสมอ เนื่องจากการใช้แบบไม่เจือปนอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังหรืออาการแพ้ได้ ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิวที่บอบบาง นี่คือน้ำมันหอมระเหยที่ส่งเสริมหนังศีรษะและเส้นผมที่แข็งแรง:
- เปปเปอร์มินต์
น้ำมันสะระแหน่ทำให้รู้สึกเสียวซ่าเย็นเมื่อทาเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังพื้นที่ การไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นช่วยเพิ่มการลำเลียงสารอาหารไปยังรูขุมขน ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
- ไธม์
นี่คือน้ำมันหอมระเหยที่แรงมากเป็นพิเศษ ดังนั้นควรเจือจางให้ดีแล้วล้างออกหลังจากผ่านไป 10-15 นาที น้ำมันโหระพาช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยกระตุ้นหนังศีรษะและป้องกันผมร่วง
- ลาเวนเดอร์
น้ำมันลาเวนเดอร์เป็นที่รู้จักกันในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการสร้างการเจริญเติบโตของเซลล์ ยังช่วยลดความเครียด , ซึ่งเป็นสาเหตุของผมร่วง คุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านเชื้อแบคทีเรียของ น้ำมันลาเวนเดอร์ปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะ .
- คลารี่ เซจ
น้ำมันหอมระเหยนี้มีสารออกฤทธิ์เช่นเดียวกับน้ำมันลาเวนเดอร์ - ลินาลิลอะซิเตท น้ำมัน Clary sage ไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเส้นผมอีกด้วย จึงทำให้ผมทนต่อการแตกหัก
- ใบชา
น้ำมันทีทรี เป็นน้ำยาทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพและช่วยคลายรูขุมขนจึงช่วยให้ผมยาวขึ้น คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านจุลชีพช่วยรักษาและป้องกันสภาพหนังศีรษะที่ขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม
- ตะไคร้
น้ำมันหอมระเหยนี้สามารถรักษารังแคได้อย่างมีประสิทธิภาพ และรักษาความแห้งและหลุดลอกของหนังศีรษะโดยใช้เพียงสัปดาห์เดียว น้ำมันตะไคร้จะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อใช้เป็นประจำทุกวัน ผสมน้ำมันหอมระเหยนี้ลงในแชมพู ครีมนวดเพื่อปรับสภาพหนังศีรษะและส่งเสริมสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผม
- โรสแมรี่
น้ำมันโรสแมรี่ช่วยเพิ่มการสร้างเซลล์ซึ่งมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม น้ำมันหอมระเหยนี้ยังช่วยเพิ่มความหนาและคุณภาพของเส้นผมอีกด้วย
- กระดังงา
น้ำมันหอมระเหยนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งมากเกินไป น้ำมันกระดังงาสามารถลดการหลุดร่วงของเส้นผมและปรับปรุงเนื้อสัมผัสของเส้นผมที่แห้งและเปราะเนื่องจากขาดความมันหรือน้ำมันตามธรรมชาติ
- ไม้ซีดาร์
น้ำมันไม้ซีดาร์ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันผมร่วงโดยการปรับสมดุลการผลิตซีบัมหรือน้ำมันโดยผิวหนัง ควบคู่ไปกับคุณสมบัติต้านเชื้อราและต้านแบคทีเรีย น้ำมันไม้ซีดาร์ช่วยหยุดการหลุดร่วงของเส้นผมและช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นด้วยการรักษาสภาพต่างๆ เช่น รังแคและผมร่วงที่ส่งผลต่อการหลุดร่วงของเส้นผม
