คำแนะนำในการรักษาผมหงอก

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

นี่คือวิดีโอที่จะช่วยให้คุณเข้าใจเรื่องสีเทา:

เท่าที่ผมหงอกเป็นสัญลักษณ์ของสติปัญญาและวุฒิภาวะ ผมหงอกก่อนวัยไม่เคยเป็นที่ต้อนรับ! นี่คือวิธีการเกี่ยวกับ ทรีทเม้นท์ผมหงอก ถ้าลุคของเกลือและพริกไทยไม่เหมาะกับคุณ

สิ่งที่ไม่ควรทำเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาผมหงอก?

การสังเกตผมหงอกแรกของคุณก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เกิดความกังวล อยู่ในสภาวะตื่นตระหนก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำสิ่งผิด

- งดการถอนขน

การถอนผมหงอกไม่เคยเป็นความคิดที่ดี เพราะไม่ได้ทำให้ผมหงอกเพิ่มจำนวนหรือทำให้ผมอีกเส้นรอบๆ เปลี่ยนเป็นสีเทา แต่การถอนขนจะทำให้หนังกำพร้าเสียหาย ซึ่งไม่เหมาะ นอกจากนี้ การถอนขนอาจทำให้เส้นสีเทาใหม่ที่จะงอกกลับมาสั้นลง ทำให้มันยื่นออกมาเหมือนนิ้วหัวแม่มือที่เจ็บ ซึ่งอาจเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการ ถ้าจำเป็น คุณสามารถตัดผมหงอกใกล้โคนได้มาก ย้ำอีกครั้งว่าคุณจะต้องเล็มมันเป็นประจำจนกว่ามันจะหลุดออกมาอย่างเป็นธรรมชาติ

- อย่ามองข้ามสีเทา

ในขณะที่ยีนของคุณกำหนดจุดเริ่มต้นของผมหงอกและจำนวนผมหงอกบนศีรษะของคุณ แต่บางครั้ง ผมหงอกอาจเป็นผลมาจากการขาดธาตุสังกะสีหรือธาตุเหล็ก ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นเส้นสีเทา ให้ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการและดูว่าคุณจำเป็นต้องทานอาหารเสริมหรือไม่ นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าคุณ กินเพื่อสุขภาพ – เน้นที่โปรตีนสำหรับมื้อเช้าและมื้อกลางวัน เพราะนั่นคือเมื่อพลังงานที่มีอยู่สำหรับเนื้อเยื่อของเส้นผมนั้นต่ำที่สุด อย่าให้ขาดน้ำตลอดวัน

- หลีกเลี่ยงแอมโมเนีย

ในการปกปิดสีเทาอย่างบ้าคลั่ง อย่าลืมศึกษาตัวเลือกสีของคุณ สารเคมีที่เป็นอันตรายสามารถทำร้ายเส้นผมของคุณโดยการกระตุ้น ผมร่วง ดังนั้น ให้เลือกสีออร์แกนิกที่ปราศจากแอมโมเนีย คุณอาจต้องการเลือกระหว่างสีย้อมถาวรหรือกึ่งถาวร ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และการดูแลรักษาของคุณ สีผม จะต้อง พูดคุยกับสไตลิสต์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกและสไตล์ต่างๆ ความคิดที่ดีคือเริ่มต้นด้วยการเน้นให้กลมกลืนกับสีเทาแทนที่จะทำสีผมทั้งหมด เฮนน่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสารเคมีและสีย้อมถาวร .

- ให้การดูแลเส้นผมของคุณตามต้องการ

เมื่อสีผมหรือเนื้อสัมผัสเริ่มเปลี่ยนไป บ่งบอกชัดเจนว่าปอยผมของคุณต้องการอะไรมากกว่านี้ ไม่ควรใช้แชมพูเดิมต่อไปเป็นระยะเวลานาน แต่เมื่อคุณพบผมหงอกแล้ว ให้เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้นหรือออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผมหงอก ผมหงอกจะหยาบและเป็นเส้นเป็นเส้น และอาจเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้หากไม่ได้รับการดูแล ดังนั้นควรลงทุนในผลิตภัณฑ์ปรับสภาพผมเพื่อดูแลผมสีเงิน

นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการสระผมมากเกินไปเพราะอาจทำให้น้ำมันตามธรรมชาติหลุดออกมา คิดหารูทีนการซักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับปอยผมของคุณและ นวดผมด้วยน้ำมัน หรือทรีตเมนต์ปรับสภาพลึกอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ ผมชี้ฟูและแห้ง .

เคล็ดลับ: ขั้นตอนแรกในการรักษาผมหงอกเริ่มต้นด้วยการหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการดูแลเส้นผมที่อาจทำให้หนังศีรษะและปอยผมของคุณเป็นผมหงอกได้

ฉันจะทำอะไรได้บ้างสำหรับการรักษาผมหงอก?

เลือกตัวเลือกของคุณจากด้านล่าง

- ทำสีผม

โดยมืออาชีพ! นั่นเป็นเพราะการย้อมผมหงอกเป็นมากกว่าแค่การระบายสีบนสีใดๆ คุณไม่เพียงแต่ต้องเลือกเฉดสีที่เหมาะสมเพื่อให้ดูเป็นธรรมชาติ แต่ยังต้องทำให้ความหยาบของเส้นผมนุ่มขึ้นด้วย สไตลิสต์ยังสามารถเสนอแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดแก่คุณได้ ขึ้นอยู่กับปริมาณผมหงอกบนศีรษะของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีสีเทาเล็กน้อยที่ขมับและส่วนของคุณ สีผมกึ่งถาวรอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุด หรือถ้าคุณมีสีเทากระจาย คุณสามารถทำไฮไลท์ได้

ถ้าคุณเคย ไม่เคยทำสีผมมาก่อน , เข้าร้านเสริมสวยช่วยคุณได้ หาไอเดียเกี่ยวกับสีต่างๆ ที่มีอยู่ การบำรุงรักษาที่คาดหวัง และวิธีจัดการการปรับแต่งที่บ้าน

- ลองทางเลือกอื่นอย่างรวดเร็ว

หากคุณกำลังเร่งรีบ ลองทรงผมใหม่อย่างผมหางม้าหรือมวยผม ที่จะช่วยซ่อนเส้นสีเทาของคุณ คุณยังสามารถลองใช้ส่วนลึกแทนส่วนตรงกลางปกติเพื่อซ่อนรากสีเทา สิ่งนี้จะสร้างวอลลุ่มด้วย หากคุณมีผมหงอกที่แนวผม ให้เลือกสเปรย์ปิดรากผมชั่วคราวซึ่งจะคงอยู่จนกว่าคุณจะสระผม สเปรย์เบา ๆ ลงบนความยาวของผมเพื่อช่วยเบลนด์กับสีที่โคนผม คุณยังสามารถลองใช้สีเข้ม ดรายแชมพู เพื่ออำพรางราก

- ดูเป็นธรรมชาติด้วยสีย้อม

สีจากธรรมชาติและสมุนไพรใช้เวลาในการดำเนินการนานกว่า แต่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีผมเสียหรือผิวบอบบาง สีมีจำนวนจำกัดและผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปตามประเภทและสภาพของผม ดังนั้นสีธรรมชาติอาจไม่เหมาะกับคุณหากคุณมีรูปลักษณ์เฉพาะในใจ เมื่อใช้สารย้อมสีธรรมชาติ เช่น ครามหรือเฮนน่า ให้ทดสอบเส้นผมก่อนเพื่อดูว่าผลลัพธ์ออกมาเป็นอย่างไรบนเส้นผมของคุณ รอให้สีประมวลผลและตรวจสอบผลลัพธ์ภายใต้แสงธรรมชาติ ปรับส่วนผสมและ/หรือเวลาในการผลิตให้เหมาะสม

เคล็ดลับ: คุณสามารถใช้สารเคมีหรือสีธรรมชาติเพื่อปกปิดผมหงอกได้ หากคุณไม่มีเวลาทำสีผม ให้ซ่อนผมหงอกด้วยวิธีแก้ไขด่วน เช่น สเปรย์ครอบผมหรือแชมพูแห้ง

วิธีการรักษาผมหงอกแบบธรรมชาติมีอะไรบ้าง?

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันหรือทำให้ผมหงอกกลับคืนมาได้ แต่คุณสามารถลองทำสิ่งเหล่านี้ได้ การเยียวยาที่บ้านเพื่อชะลอการเกิดหงอกก่อนวัย .

- น้ำมันมะพร้าว

สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง นวดให้อุ่นเล็กน้อย น้ำมันมะพร้าว เข้าสู่เส้นผมและหนังศีรษะ สระผมด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยนในตอนเช้า อีกทางหนึ่ง ให้ผสมน้ำคั้นสดสองถึงสามช้อนชา น้ำมะนาว ด้วยน้ำมันมะพร้าวเพียงพอสำหรับเส้นผมของคุณ นำไปใช้กับผมและหนังศีรษะและแชมพูหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง

ดูวิดีโอนี้สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม:

- มะนาว

ใช้เวลา 1/4^ไทยน้ำมะนาว 1 ถ้วยผสมกับน้ำ 2 ถ้วย และใช้เป็นน้ำยาล้างครั้งสุดท้ายหลังจากสระผม คุณยังสามารถผสมน้ำมันอัลมอนด์กับน้ำมะนาวคั้นสดในอัตราส่วน 2:3 นวดให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผม และล้างออกหรือสระผมหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง

- แกงใบ

นำน้ำมันมะพร้าวหนึ่งถ้วยมาวางบนไฟร้อนปานกลาง โยนในกำมือของ ใบแกง และปล่อยให้ร้อนจนกลายเป็นสีดำ กรองน้ำมัน ทิ้งไว้ให้เย็น แล้วทาลงบนหนังศีรษะและเส้นผม แชมพูเช้าวันรุ่งขึ้น คุณยังสามารถวางโดยใช้ 1/4^ไทยถ้วยแกงใบและ ½ ถ้วยโยเกิร์ต ใช้มาสก์นี้กับหนังศีรษะและเส้นผมอย่างสม่ำเสมอและล้างออกหลังจากผ่านไปประมาณ 30 นาที ใช้วิธีการรักษานี้สองครั้งต่อสัปดาห์

- เนยใส

สัปดาห์ละ 2 ครั้ง นวดผมและหนังศีรษะด้วยเนยใสหรือเนยใส นอนคลุมผมเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนเปื้อน ล้างด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยนในเช้าวันรุ่งขึ้น

- ดอกบานไม่รู้โรย

สารสกัดจากผักโขมหรือใบผักโขมช่วยในการฟื้นฟูสีผม ใช้สารสกัดกับผมหลังจากสระผม ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออก ใช้วิธีการรักษานี้ทุกครั้งที่สระผม

- หอมหัวใหญ่

แยกน้ำของหัวหอมหนึ่งอันแล้วถูให้ทั่วหนังศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกหรือสระผม ใช้วิธีการรักษานี้สองครั้งต่อสัปดาห์ วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพอีกอย่างหนึ่งคือการนวดด้วยส่วนผสมของ .ช้อนชา น้ำหัวหอม และน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวอย่างละช้อนชา นวดให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผม แล้วสระทิ้งไว้ 30-45 นาที

--ชิคาไค

ผงชิคาไคสามารถใช้เป็นแชมพูธรรมชาติสำหรับผมที่มีสุขภาพดีและสามารถลดหงอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถทำ หน้ากากผม โดยผสมผงชิคาไคกับโยเกิร์ตเข้าด้วยกัน ทาลงบนหนังศีรษะและเส้นผม แล้วล้างออกด้วยน้ำหลังจากผ่านไปประมาณ 45 นาที

- อัมลา

Amla หรือมะยมอินเดียช่วยรักษาปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะได้หลายอย่าง หั่นหนึ่งหรือสองแอมลาสเป็นชิ้นๆ แล้วต้มในมะพร้าว อัลมอนด์ หรือ . ประมาณสามช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก ไม่กี่นาที เพิ่มผงฟีนูกรีกหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำมันและผสมให้เข้ากัน ปิดไฟและกรองน้ำมันเมื่อเย็นตัวลง นำไปใช้กับหนังศีรษะและเส้นผมและทิ้งไว้ค้างคืน แชมพูเช้าวันรุ่งขึ้น

เพื่อการรักษาที่ง่ายกว่า ให้ทาน น้ำอัมลา , น้ำมะนาว และน้ำมันอัลมอนด์ในปริมาณที่เท่ากัน ผสมให้เข้ากัน แล้วนวดให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผม 2 ครั้งต่อวัน เป็นเวลา 3 เดือนจะเห็นผล

- โรสแมรี่

นำขวดขนาด 250 มล. และเติม 1/3^rdของมันด้วยโรสแมรี่แห้ง เติมน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ให้เต็มขวด วางขวดในที่ที่มีแสงแดดส่องถึงประมาณสี่ถึงหกสัปดาห์ เขย่าขวดทุกๆ สองสามวัน ใช้น้ำมันนวดหนังศีรษะและเส้นผม .

เคล็ดลับ: คุณสามารถชะลอการเกิดหงอกก่อนวัยได้ด้วยส่วนผสมในครัวทั่วไปและการเยียวยาทำเองง่ายๆ

คำถามที่พบบ่อย:การรักษาผมหงอก

ถาม ฉันจะย้อมผมหงอกโดยใช้สีธรรมชาติได้อย่างไร

ถึง. สมุนไพรต่างๆ นำมาทำ สีผมธรรมชาติ . โปรดทราบว่าสารให้สีจากธรรมชาตินั้นไม่แรงเท่าสีย้อมเคมี ดังนั้นคุณอาจต้องทำกระบวนการย้อมซ้ำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ

- กาแฟหรือชา

กาแฟและชาใช้ได้ดีในการปกปิดผมหงอกสำหรับผมสีเข้มตามธรรมชาติ ถ้าใช้กาแฟ ให้ชงกาแฟเข้มๆ เช่น เอสเปรสโซ แล้วปล่อยให้เย็น ผสมการชงหนึ่งถ้วยกับครีมนวดผมแบบเว้นไว้สองสามถ้วยและกากกาแฟสองช้อนโต๊ะ ใช้ส่วนผสมนี้กับผมอย่างสม่ำเสมอและปล่อยให้นั่งประมาณหนึ่งชั่วโมง ล้างออกด้วยน้ำหรือ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เพื่อช่วยให้สีติดทนนาน เพื่อผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน ให้ทำซ้ำสองสามครั้ง

หากใช้ชาดำ ให้ชงเครื่องดื่มเข้มข้นโดยใช้ถุงชาสามถึงห้าถุงในน้ำสองถ้วย ปล่อยให้ชาเย็นและล้างผมด้วยชา หรือผสมกับครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก และทาตามที่กล่าวไว้ข้างต้น สีจะเข้มขึ้นเมื่อคุณทิ้งชาไว้ในผมนานขึ้น ทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหรือข้ามคืน ล้างผมด้วยน้ำ ทำซ้ำแอปพลิเคชันตามต้องการ หากคุณมีผมบลอนด์หรือสีแดง คุณสามารถใช้ชาคาโมมายล์หรือชารอยบอส

- เฮนน่า

ทำแป้งโดยใช้เฮนน่าผงพอกับชาดำหรือกาแฟหนึ่งถ้วย ความสอดคล้องควรเป็นของโยเกิร์ต ปิดแป้งและวางทิ้งไว้หกชั่วโมง เพิ่มน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษสองช้อนโต๊ะและผสมให้เข้ากัน ทาครีมนี้ลงบนผมของคุณ ลูบไล้ให้ทั่วโคนผมอย่างระมัดระวัง ล้างออกหลังจากผ่านไปหนึ่งถึงสามชั่วโมง ขึ้นอยู่กับความแรงของสีที่คุณต้องการ

- มะระขี้นก

ต้มน้ำเต้าหรือโทระไรชิ้นในน้ำมันมะพร้าวจนเป็นสีดำ ควรใช้เวลาประมาณสี่ชั่วโมง ปล่อยให้เย็นและใช้น้ำมันนวดหนังศีรษะและเส้นผม ล้างหรือสระผมหลังจากผ่านไป 45 นาที ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

- เปลือกวอลนัท

เปลือกวอลนัทสามารถทำให้ปอยผมของคุณมีสีน้ำตาลเข้ม บดเปลือกวอลนัท (หรือใช้ผงเปลือกวอลนัท) แล้วต้มประมาณ 30-45 นาที ปล่อยให้เย็นและกรอง หากคุณต้องการให้สีย้อมเข้มขึ้น ให้นำน้ำที่กรองแล้วไปต้มให้ร้อนและเดือด เคี่ยวให้เหลือประมาณหนึ่งในสี่ของปริมาตรดั้งเดิม ปล่อยให้เย็นและกรองอีกครั้งหากจำเป็น เทลงบนผมของคุณ ระวังอย่าให้เสื้อผ้าเปื้อน หากคุณต้องการปกปิดเฉพาะสีเทา ให้ใช้สำลีจุ่มลงในสีย้อม ปล่อยให้นั่งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

Q. การรับประทานอาหารสามารถช่วยป้องกันผมหงอกก่อนวัยได้หรือไม่?

A. การมีผมหงอกเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราภาพ และในขณะที่คุณไม่สามารถย้อนกลับได้ คุณสามารถชะลอการเกิดหงอกก่อนวัยได้อย่างแน่นอนด้วยการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง

- วิตามิน B-9

หรือที่เรียกว่ากรดโฟลิก การขาดวิตามินนี้อาจทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้ ท่ามกลางอาการอื่นๆ เช่น ความเหนื่อยล้าและแผลในปาก กินผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักโขม อะโวคาโด พืชตระกูลถั่ว และผักที่มีราก

- เหล็ก

ป้องกันผมหงอกก่อนวัย โดยการกินอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น ผักโขม มันฝรั่ง ถั่วเลนทิล ถั่วแดง และผลไม้แห้ง เช่น ลูกเกดและลูกพรุน

- ทองแดง

ร่างกายต้องการทองแดงสำหรับเอ็นไซม์ที่จำเป็นบางอย่าง เช่น ไทโรซิเนส ซึ่งมีความสำคัญต่อการผลิตเม็ดสีเมลานินที่ช่วยให้สีผิวและเส้นผม กินมันฝรั่ง เห็ด ผักใบเขียวเข้ม ถั่วเลนทิล และผลไม้แห้ง เช่น ลูกพรุน

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์