17 ขนมโปรตีนสูงที่ตอบสนองความหวานของคุณ

เราจะโกหกถ้าเราบอกคุณว่าขนมต่อไปนี้คือ สุขภาพดี โดยส่วนตัวแล้ว พวกมันยังคงเป็นของหวาน แต่เราทุกคนล้วนเกี่ยวกับความสมดุลและบางครั้ง ขนมหวาน มีสถานที่ แทนที่จะตัดหมวดหมู่ออกจากอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง ให้มองหาอาหารเสริมใน โปรตีน แผนก. เป็นธาตุอาหารหลักที่จำเป็นสำหรับการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนที่สำคัญ อีกทั้งยังช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มและสามารถช่วย ป้องกันความผิดพลาดของน้ำตาล . ที่นี่มีของหวานโปรตีนสูง 17 ชนิดเพื่อปิดท้ายมื้ออาหารของคุณด้วยข้อความหวาน

ที่เกี่ยวข้อง: 25 ของว่างโปรตีนเพื่อสุขภาพที่อร่อยจริงๆ

ของหวานโปรตีนสูง The Worlds Biggest Peanut Butter Cup Recipe

ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell

1. ถ้วยเนยถั่วลิสงที่ใหญ่ที่สุดในโลก (โปรตีน 11g)

เมื่อมันมาถึง เนยถั่ว และช็อกโกแลต ยิ่งมาก ยิ่งมาก วางขนมนี้ไว้บนโต๊ะและรอการประโคมที่กำลังจะเกิดขึ้น

รับสูตร

ของหวานโปรตีนสูง เนยถั่ว สูตรแช่แข็ง พาย

Erin McDowell

2. พายแช่แข็งเนยถั่วลิสง (โปรตีน 13g)

มารวมกันโดยไม่ต้องเปิดเตาอบ มันคือ เท้า ทานคู่กับนมเย็นแก้วสูงได้ดีที่สุด (คุณรู้ไหม สำหรับโปรตีนที่มากขึ้น— ขยิบตา .)

รับสูตร

ของหวานโปรตีนสูง No Bake ช็อกโกแลตเนยถั่ว Pretzel Squares Recipe

ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell

3. No-Bake Chocolate Peanut Butter Pretzel Squares (โปรตีน 12g)

บาร์แบบพกพาเหล่านี้รวมของว่างที่เราโปรดปรานทั้งหมดไว้ในที่เดียว มีรสเค็ม หวาน กรอบและเนียนในทุกคำที่กัด

รับสูตร

ของหวานโปรตีนสูง พายครีมเนยถั่ว กับ ราสเบอรี่เมอแรงค์ สูตร

Mark Weinberg / หนังสือเกี่ยวกับพาย

4. พายครีมเนยถั่วกับราสเบอร์รี่เมอแรงค์ (โปรตีน 11g)

พายที่เสื่อมโทรมนี้ดูเหมือนเทพนิยายและมีรสชาติเหมือนความคิดถึง ยังคงเป็นหัวใจชั้นประถมศึกษาปีที่ห้าของเรา

รับสูตร

Erin McDowell

5. เค้กอัลมอนด์คาราเมล (โปรตีน 12g)

ส่วนผสมของอัลมอนด์ที่กรุบกรอบและหวานจะกลายเป็นแป้งคาราเมลหวานอย่างน่าอัศจรรย์ในช่วง 15 นาทีสุดท้ายของการอบ ไม่จำเป็นต้องเคลือบฟรอสติ้ง

รับสูตร

ของหวานโปรตีนสูง มังสวิรัติ สไปซ์บลูเบอร์รี่ สูตรเค้กอาหารเช้า

ณิชา วร

6. เค้กอาหารเช้าบลูเบอร์รี่ Spiced มังสวิรัติ (โปรตีน 10g)

คุณสามารถขอบคุณ แป้งสะกดโฮลเกรน สำหรับโปรตีนมากถึงสิบกรัมในแต่ละมื้อของเค้กนี้ หวานแต่ไม่ ด้วย หวานและอร่อยไม่แพ้กันสำหรับอาหารเช้าหรือของหวาน

รับสูตร

ของหวานโปรตีนสูงสูตรช็อกโกแลตเคลือบเอสเปรสโซชีสเค้ก

ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell

7. ช็อกโกแลตเคลือบเอสเปรสโซชีสเค้ก (โปรตีน 15g)

ไม่ว่าความคิดของคุณที่จะมารับฉันคือช็อกโกแลตหรือกาแฟ นี่คือข้อพิสูจน์ว่าคุณไม่ต้องเลือกเลย

รับสูตร

สูตรขนมโปรตีนสูงไม่ต้องอบ ชีสเค้กมะนาวแป้น

ภาพ: Mark Weinberg / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell

8. No-Bake Key Lime Cheesecake (โปรตีน 10g)

ลาก่อน อาบน้ำจุกจิก สวัสดีชีสเค้กครีมและชวนฝัน สูตรนี้มาพร้อมกับการเตรียม 30 นาทีและการเดินทางสั้นๆ ไปที่ตู้เย็น แต่ต้องใช้ความพยายามมากกว่านั้นเล็กน้อย

รับสูตร