เราทุกคนกระหายแผงคอที่สวยงามซึ่งยาวและแข็งแรงในขณะที่บางคนได้รับพรตามธรรมชาติด้วยยีน แต่บางคนก็ต้องดิ้นรนเพื่อให้บรรลุผมยาวสวย.การไว้ผมยาวต้องอดทนและทุ่มเทตลอดจนการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญบางอย่างในขณะที่ผมที่แข็งแรงคือความรุ่งโรจน์ของหญิงสาวทุกคน แต่ความพยายามอันยิ่งใหญ่ที่เข้าสู่ผมยาวไม่ได้เป็นเพียงมาตรการข้ามคืน
เราต้องใช้กิจวัตรที่มีระเบียบวินัยเพื่อให้ได้ปอยผมที่สวยงามและมีสุขภาพดีแต่มันไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้นเมื่อคุณบรรลุผมยาวความท้าทายที่ใหญ่กว่าคือการรักษาไว้โดยไม่กระทบต่อคุณภาพเนื่องจากเราเผชิญกับความเครียดในชีวิตประจำวัน เนื่องจากวิถีชีวิตที่วุ่นวายของเรา จึงจำเป็นที่เราจะต้องปกป้องตนเองจากความเครียดและมลภาวะในชีวิตประจำวันเพื่อให้สุขภาพผมแข็งแรงนี่คือบางส่วนเคล็ดลับผมยาวคุณต้องปฏิบัติตาม
หนึ่ง. ใช้แปรงขวา
สอง. ลดความร้อนจัดสไตล์
3. นวดน้ำมันปกติ
สี่. ใช้มาสก์ทำผมแบบโฮมเมด
5. ทานอาหารเสริมบำรุงผม
6. ปรับปรุงอาหารของคุณ
7. คำถามที่พบบ่อย
ใช้แปรงขวา
อาจฟังดูแปลกแต่เป็นแบบที่ใช่ หวี ควบคู่ไปกับเทคนิคที่เหมาะสมสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับแผงคอของคุณได้การแปรงฟันช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยกระจายน้ำมันตามธรรมชาติไปตามหนังศีรษะอย่างสม่ำเสมออย่างไรก็ตาม อย่าหวีผมในขณะที่ผมเปียกและรอให้ผมแห้งอย่างเป็นธรรมชาติ หลีกเลี่ยงความร้อนและเครื่องมือจัดแต่งทรงที่ไม่จำเป็นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้แปรงผมวันละสองครั้ง หนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งก่อนนอนในเวลากลางคืน การแปรงฟันแบบก้าวร้าว สามารถทำให้เส้นผมของคุณเสียหายได้ซึ่งจะป้องกันไม่ให้ผมยาวอีกต่อไปเมื่อคุณคลายผมที่เปียก ให้เริ่มจากด้านล่างและค่อยๆ ไล่ขึ้นไปเรามักจะแปรงจากหนังศีรษะลงไป แต่นั่นก็ดันพันกันเล็กๆ ให้เป็นปมใหญ่ๆ อันเดียวก็อาจทำให้คุณ ผมร่วงเยอะ .เคล็ดลับ: เลือกใช้แปรงขนหมูป่า เพราะมันสามารถทำงานมหัศจรรย์สำหรับล็อคของคุณ สำหรับ ผมแห้ง เริ่มต้นที่หนังศีรษะแล้วแปรงลงไปจนสุดปลายด้วยการลูบเบาๆอย่าดึงหรือดึงด้วยแรงกดมากเกินไปขั้นตอนง่ายๆ นี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนในแต่ละคืน ซึ่งช่วยให้หนังศีรษะของคุณแข็งแรงขึ้น
ลดความร้อนจัดสไตล์
เรารู้ว่ามันยากที่จะต้านทานการเป่าแห้งเป็นครั้งคราวหรือการดูแลอย่างเรียบร้อย ทรมานผมของคุณ ด้วยเหล็กแบนอย่าเป่าผมให้แห้งยกเว้นในโอกาสพิเศษ เป่าแห้ง ทำให้เกิดความเสียหายในรูปแบบของการแตกหัก ชี้ฟู และแตกปลาย และไม่ง่ายที่จะซ่อมแซมคุณเพียงแค่ต้องรอให้ขนสดงอกออกมาบำรุงผมอย่างอ่อนโยนและอย่าเช็ดผมให้แห้งอย่างแรงหลังการซัก ซับเบา ๆ ให้แห้งด้วยผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์หรือเสื้อยืดเนื้อนุ่มแล้วปล่อยให้แห้ง อากาศแห้ง .อย่าหวีผมในขณะที่ผมเปียกเปียกเส้นผมเพื่อยืดและแตกได้ง่ายกว่าผมแห้งหากคุณต้องการทำให้กระจ่าง ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ปรับสภาพ เช่น a ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก .จากนั้นใช้นิ้วและหวีซี่ห่างๆ ค่อยๆ เช็ดส่วนที่พันกันออกเคล็ดลับ: หยุดจัดแต่งทรงผมของคุณมากเกินไป.หากคุณต้องใช้ความร้อน ให้ลดอุณหภูมิและใช้เซรั่ม ครีม หรือสเปรย์ป้องกันความร้อนเสมอ
นวดน้ำมันปกติ
ดูแลผมยาวของคุณ เป็น นวดน้ำมันเป็นประจำ .วิธีนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้ผมยาวเร็วแต่ยังช่วยให้ผมแข็งแรงตามต้องการอีกด้วยอย่าประมาทถึงความสำคัญของการนวดศีรษะด้วยน้ำมันร้อนที่ดี ซึ่งเป็นหนึ่งในที่รู้จักกันดีที่สุด การเยียวยาที่บ้านสำหรับผมยาว .นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นมือปราบความเครียดที่ดีคุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าว มะกอก อัลมอนด์ อาร์แกน หรือน้ำมันโมร็อกโกเติม .สักสองสามหยด น้ำมันละหุ่ง เพื่อผสมการเจริญเติบโตของเส้นผมในกรณีที่คุณมีปัญหารังแค ให้เติม . สักสองสามหยด น้ำมันต้นชา และเห็นปัญหาหายไปเคล็ดลับ: ขั้นแรกนวดหนังศีรษะด้วยนิ้วเพื่อให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำเช่นนี้ประมาณห้าถึงสิบนาทีเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้นการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นจะหมายถึงการเพิ่มจำนวนของสารอาหารที่ถูกขนส่งที่นั่น ซึ่งจะเพิ่มการเจริญเติบโตน้ำมันลาเวนเดอร์ (น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์) สามารถนวดบนหนังศีรษะในวันเว้นวันได้ เนื่องจากว่ากันว่ามีประโยชน์มากสำหรับ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม .
ใช้มาสก์ทำผมแบบโฮมเมด
ปรนเปรอผมด้วย a มาส์กโฮมเมด ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหนังศีรษะและแผงคอที่เงางามยาสมุนไพรและการรักษาเป็นอย่างมากมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม.เราใช้ผลิตภัณฑ์ราคาแพงจำนวนมากที่อาจให้ผลลัพธ์ที่ต้องการหรือไม่ก็ได้คุณสามารถใช้ส่วนผสมเช่น ไข่ น้ำผึ้ง ว่านหางจระเข้ , กะทิ , น้ำอัมลา , น้ำส้มสายชู, น้ำหัวหอม, น้ำว่านหางจระเข้, กล้วย, ดอกชบา และแม้แต่ใบแกงสำหรับมาสก์ DIY เหล่านี้ส่วนผสมเหล่านี้มีราคาไม่แพงและปลอดสารเคมีคุณสามารถสระผมได้เองที่บ้านและทาเป็นประจำมาสก์ช่วยซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดกับเส้นผมโดยการเติมความชุ่มชื้นเคล็ดลับ: เลือกส่วนผสมตามประเภทผมของคุณ กล้วยและน้ำผึ้งผมแห้งนั้นยอดเยี่ยมสำหรับผมมัน คุณสามารถลองใช้ว่านหางจระเข้และน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสำหรับผมธรรมดา ส่วนผสมของไข่และนมเปรี้ยวจะได้ผลดีที่สุดน้ำหัวหอมเป็นแหล่งกำมะถันและ ใช้ได้กับทุกสภาพผม เพราะมันส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
ทานอาหารเสริมบำรุงผม
มีการกล่าวกันว่าอาหารเสริมบางชนิดช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและ ทำให้ผมยาวขึ้น ล่วงเวลา.นี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าคุณเริ่มทานอาหารเสริม คุณอาจเห็น การเจริญเติบโตของเส้นผมดีขึ้น ในช่วงสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้เพื่อดูว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่ไบโอตินเป็นผลิตภัณฑ์เสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่เป็นที่นิยมBeta-sitosterol เป็นสารจากพืชและเมล็ดที่อาจนำไปสู่ ขนขึ้นเร็ว .เคล็ดลับ: ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ประจำครอบครัวของคุณเสมอก่อนที่จะเปิดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ พวกเขาไม่ใช่วิธีรักษาที่มหัศจรรย์และจำเป็นต้องเสริมด้วยอาหารที่สมดุลและอุดมสมบูรณ์ทำวิจัยของคุณเสมอเพราะอาหารเสริมสำหรับเส้นผมยังไม่ได้รับการอนุมัติจากอย.
ปรับปรุงอาหารของคุณ
ไม่ว่าคุณจะทานอาหารเสริมมากแค่ไหน คุณก็จะไม่ได้ผลประโยชน์ถ้าคุณไม่ใส่ใจกับอาหารของคุณเป็นเวลานานผมแข็งแรงไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณใส่ผลิตภัณฑ์ใดบนเส้นผมของคุณนอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณลองเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณด้วยอาหารเช่น ปลา ไข่ ถั่ว ถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสีหากคุณไม่ใช่คนรักเนื้อ คุณควรตั้งเป้าที่จะรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงอาหารที่มีโปรตีนสูง รวมทั้งวิตามิน A, C และ E แร่ธาตุ เช่น สังกะสีและธาตุเหล็ก และ กรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถมีส่วนร่วมกับผมสุขภาพดีขึ้น.เคล็ดลับ: กินโปรตีนมากขึ้น.โปรตีนเป็นรากฐานของ ผมยาวสุขภาพดี . แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกินเนื้อเยอะผักโขมและอะโวคาโดเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม
