75 สูตรอาหารทะเลฤดูร้อนที่คุณสามารถปรุงได้ในเวลาไม่นาน

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

อยากหอยแมลงภู่? และ หอยเชลล์ ? และหอยนึ่ง? คุณมีเวลาที่ไร้ที่ติ คุณเห็นไหมว่าฤดูร้อนและอาหารทะเลเป็นของคู่กัน นั่นเป็นเพราะมันง่ายที่จะปรุงเหมือน ไก่ แต่รสชาติจะเบาและสดชื่นกว่าในวันที่อากาศร้อนชื้น และด้วยสูตรอาหารทะเลฤดูร้อนที่น่าพิศวงทั้ง 74 สูตรนี้ รวมถึงปลาคอดมะเขือเทศ สลัดกุ้งรสเปรี้ยว และปาเอญ่าแบบโฮมเมด คุณไม่ต้องเดินทางไปที่ชายหาดเพื่อทานล็อบสเตอร์โรล (หรือทาโก้ปลา) ใต้ ดาว

ที่เกี่ยวข้อง: 27 สูตรแซลมอนแผ่นกระทะ เพราะคุณชอบทำอาหารแต่เกลียดการทำความสะอาด

1. ปลาคอดตุ๋นมะเขือเทศกับสมุนไพรสด

เมื่อคุณต้องการทานอาหารที่หรูหราแต่ไม่ต้องออกแรงมาก จานนี้เป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ จะพร้อมใน 25 นาที (จริงๆ!)

รับสูตร

2. กุ้งเสียบศรีราชากับสลัดลูกพีช

ลูกพีช อยู่ในรายการอาหารโปรดช่วงฤดูร้อนของเรา ดังนั้นแน่นอนว่าเราจะพยายามบีบมันให้เข้ากับอาหารทุกมื้อที่เป็นไปได้ ที่นี่ความหวานช่วยเติมเต็มกุ้งไหม้เกรียมเป็น T.

รับสูตร

3. ปลาน้ำผึ้งเนยของ Rodney Scott

ถ้าคุณคิดว่าคุณ ย่าง มีไว้สำหรับ .เท่านั้น สเต็ก และหมูสับ คิดดูอีกที อาหารค่ำปลารมควันหวานนี้เป็นที่ที่มันอยู่

รับสูตร

4. เนื้อปลาผัดเนยบัตเตอร์มิลค์

Psst: คุณสามารถใช้ Bisquick เป็นทางลัดเมื่อทำการชุบเกล็ดขนมปัง

รับสูตร

5. สลัดส้ม กุ้ง คีนัว กับ Feta

ส้มฉ่ำและ briny feta ทำสิ่งมหัศจรรย์บน quinoa ธรรมดาและทุกสิ่งสามารถทำต่อไปได้

รับสูตร

6. ปลาเคลือบมิโซะแผ่นกระทะกับบรอกโคลีและข้าวมะพร้าว

กระทะและอาหารเย็นเสร็จแล้ว จานสกปรกใคร?

รับสูตร

7. ปลากระพงขาวใส่ถั่วลิสงและแตงกวาพริก-มะนาว

จาน 20 นาทีนี้มีประโยชน์มากกว่าแซลมอนย่างปกติของคุณมาก แต่ก็ทำง่ายเหมือนกัน

รับสูตร

8. หอยเชลล์ย่างกับถั่วลันเตา สะระแหน่ และหอมแดง

หอยเชลล์เหล่านี้มีรสชาติเหมือนรายการเมนูของร้านอาหาร แต่ใช้เวลาประมาณ 5 นาทีในการปรุงอาหารบนเตา

รับสูตร

9. แซลมอนมะพร้าวอ่อนใส่สมุนไพรสดและมะนาว

ที่นี่ Instant Pot ช่วยเพิ่มความคล่องตัวให้กับเวลาอาหารเย็นและใส่ปลาด้วยรสกะทิที่ปรุงรส นอกจากนี้ คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเตาอบ

รับสูตร

10. กุ้งผัดซอสกระเทียม

เสิร์ฟพร้อมกับขนมปังกรอบๆ เพื่อแช่ซอสกระเทียมที่เหลือ

รับสูตร

11. แซลมอนย่างอิรักของ Jake Cohen กับมะเขือเทศและมะนาว

อย่าลังเลที่จะเตรียมหัวหอมผัดและซอสมะเขือเทศล่วงหน้าสองสามวัน และเก็บไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง

รับสูตร

12. Moules-Frites (หอยแมลงภู่และมันฝรั่งทอด)

พิสูจน์ได้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องไปเบลเยี่ยมเพื่อดื่มด่ำกับอาหารจานอร่อยนี้

รับสูตร

13. กุ้งเวียดนามในซอสคาราเมลมะพร้าว

คาราเมลในอาหารเวียดนามตอนใต้นี้ผสมกับน้ำมะพร้าว น้ำปลา และอะโรเมติกส์เพื่อสร้างซอสที่น่ารัก เผ็ด-หวาน

รับสูตร

14. ชามก๋วยเตี๋ยวแซลมอนกับพริก-ยูสุและหัวไชเท้าดอง

สามารถใช้กับผักที่เหลือในตู้เย็นได้ เช่น บร็อคโคลี่ ถั่วแระญี่ปุ่น แครอท หรือแตงกวาแทนหัวไชเท้า

รับสูตร

15. แผ่นกระทะน้ำผึ้ง Tahini ปลาแซลมอนกับถั่วชิกพีและ Couscous

การเตรียมอาหารขั้นต่ำ เวลาทำอาหารที่พอเหมาะ และแทบไม่ต้องทำความสะอาด—ตัวเลือกนี้จะทำเครื่องหมายในกล่องที่ถูกต้องทั้งหมด

รับสูตร

16. กุ้ง Scampi Zoodles

พวกมันเนยและสว่าง ลบด้วยคาร์โบไฮเดรต (ห้องเพิ่มเติมสำหรับไวน์ขาวหนึ่งแก้วเราพูด)

รับสูตร

17. แพนแซลมอนแผ่นน้ำผึ้งมัสตาร์ด

เนื้อชิ้นใหญ่ดูน่าประทับใจเมื่อไปถึงโต๊ะ แต่ไม่มีใครต้องการรู้ว่าไม่ต้องใช้ความพยายามพิเศษใดๆ

รับสูตร

18. ปลาแซลมอนอบงา - ขิงในกระดาษ parchment

ไม่ต้องใช้หม้อหรือกระทะ ต้องขอบคุณวิธีการทำอาหารแบบ en papillote

รับสูตร

19. ปลาค็อดผัดส้มและสวิสชาร์ด

มีเวลา 30 นาที? จากนั้นคุณสามารถทำสิ่งนี้สำหรับอาหารค่ำ ( ข้าง และทั้งหมด).

รับสูตร

20. ทาโก้ปลาอบกรอบกับสลัดกะหล่ำปลี

พวกมันเผ็ด กรุบกรอบ และค่อนข้างเป็นคำนิยามของฤดูร้อน

รับสูตร

21. Weeknight Skillet Paella

สิ่งที่คุณต้องมีคือกระทะและเตาอบ (ตกลงและอาจจะเป็นเหยือกของ เลือดออก .)

รับสูตร

22. ทาโก้กุ้งรสเผ็ดกับซัลซ่ามะม่วง

ซัลซ่ามะม่วงแบบโฮมเมดนำจานนี้ไปด้านบน

รับสูตร

23. ปลาแซลมอนอลาสก้าป่าและชามเมล็ดแตงกวาทุบ

ดูเถิด อาหารเพื่อสุขภาพที่ใช้เวลาปรุงไม่เกินหนึ่งชั่วโมง

รับสูตร

24. แซลมอน BLT

สำหรับแซนด์วิช BLT นั้นยากที่จะเอาชนะ เพิ่มปลาแซลมอนแม้ว่า...

รับสูตร

25. กุ้งเสียบไม้เสียบกับข้าวโพด ไส้กรอก และมันฝรั่ง

คะแนนโบนัสถ้าคุณให้บริการเหล่านี้ในหนังสือพิมพ์เรียงราย ปิกนิก ตาราง.

รับสูตร

ที่เกี่ยวข้อง: 8 สูตร Skewer ระดับถัดไปที่จะทำบนเตาย่างในฤดูร้อนนี้ (รวมของหวาน)

26. สลัดแซลมอนและยี่หร่า

ปลาแซลมอนมีความสมบูรณ์ คูสคูสช่วยเพิ่มน้ำหนัก และผักที่ใส่ครีมก็ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย (แต่อย่างน้อยก็ไม่ใช่อย่างน้อย)

รับสูตร

27. ผัดกุ้งขิง-สับปะรด

มันเหมือนกับกลิ่นดอกไม้ไฟในปากของคุณและจะพร้อมใน 20 นาที

รับสูตร

28. หอยเชลล์ผัดกับ Citrusy Corn Succotash

มีอะไรหรือเปล่า ข้าวโพด และมะเขือเทศไม่จับคู่อย่างสวยงามด้วย?

รับสูตร

29. กุ้งกับกะหล่ำดอกปลายข้าวและ Arugula

สูญเสีย คาร์โบไฮเดรต แต่คงรสชาติไว้

รับสูตร

30. ปลานากของ Alison Roman กับมะกอกบดและออริกาโน

แม้แต่ผู้เกลียดชังอาหารทะเลที่ประกาศตัวเองก็จะกลืนกินสิ่งนี้ จับคู่กับรายการโปรดของคุณ ผัก .

รับสูตร

31. ชามแซลมอนกับฟาร์โร ถั่วดำ และน้ำสลัดทาฮินี

หนึ่งรสชาติของน้ำสลัดขมิ้น-ทาฮินี และคุณจะไม่กลับไปเป็นเหมือนเดิมอีกต่อไป บัลซามิก น้ำสลัดอีกแล้ว

รับสูตร

32. ปลาคอดดำห่อเบคอนกับผักโขมและเคเปอร์

ปลาค็อดดำมีเนยและเข้มข้น แต่สูตรนี้ใช้ได้กับปลาขาวเนื้อแน่น

รับสูตร

33. ปลาอบและมันฝรั่งทอด

กรอบกรุบกรอบเค็มและน้ำส้มสายชู (ในวิธีที่ดี)

รับสูตร

34. แซลมอนย่างหนึ่งถาดกับมันฝรั่งและโรเมน

ในคืนฤดูร้อนที่ร้อนแรงที่สุด อาหารเย็นจานเดียว เป็นข้อบังคับ

รับสูตร

35. Branzino คั่วทั้งตัวกับสลัดยี่หร่าโกน

ดึงสิ่งนี้ออกเมื่อคุณ จริงๆ มุ่งสร้างความประทับใจ (เวลาในการเตรียมเพียงสิบนาที)

รับสูตร

36. กุ้งมังกรริซอตโต้

มีความสง่างามเหนือกาลเวลาและพร้อมออกเดทกลางคืน

รับสูตร

ที่เกี่ยวข้อง: 15 สูตรอาหารทะเลฤดูร้อนที่คุณสามารถทำได้ใน 30 นาทีหรือน้อยกว่า

37. แซลมอนเบอร์เกอร์

เจอกันใหม่อาทิตย์หน้า เนื้อดิน .

รับสูตร

38. หอยลายเมดิเตอร์เรเนียน

หากคุณไม่เคยปรุงหอยมาก่อนก็เตรียมฟินกับความเรียบง่ายได้เลย (แค่ต้องทำความสะอาดให้ดี—พวกมันเป็นทราย)

รับสูตร

39. กระเทียมโหระพา Barramundi Skillet กับซอสเนยมะเขือเทศ

เราหมกมุ่นอยู่กับปลาขาวที่มีลักษณะเป็นขุยและยั่งยืน

รับสูตร

40. Mahi Mahi กับซอส Chimichurri และ Broccolini

ดีต่อสุขภาพแต่รสชาติไม่เหมือนการสังเวย—อาหารเย็นแบบของเรา

รับสูตร

41. สลัดทาโก้ปลา

มาทำสลัดทาโก้วันอังคารกันในฤดูร้อนนี้กันเถอะ

รับสูตร

42. สตูว์กุ้งและพาสต้า

เก็บจานเด็ดจานนี้ไว้สำหรับค่ำคืนปลายฤดูร้อน เมื่ออากาศเริ่มเย็นลงอีกครั้ง

รับสูตร

43. Cajun กุ้งและไส้กรอกผัก Skillet

มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและเหมาะสำหรับการเตรียมอาหาร

รับสูตร

44. สลัดปลาแซลมอนราดงาขิง

คุณอาจต้องการทำน้ำส้มสายชูขิงสองชุด ซึ่งดีมาก

รับสูตร

45. เค้กปู

พวกเขาเป็นคลาสสิกในช่วงฤดูร้อนและจับคู่ได้ดีที่สุดกับน้ำมะนาวและรีมูเลดโฮมเมด

รับสูตร

46. ​​ทาโก้ปลามาฮีมาฮีย่าง

สวยงามเพียงพอสำหรับแขก ง่ายพอสำหรับคืนวันธรรมดา

รับสูตร

47. ปลานิลอบเนยมะนาว

โบนัส: คุณสามารถย่อยอาหารทะเลได้ทุกประเภท

รับสูตร

48. ข้าวกล้องหน้าปลาทูน่าโรลผัดเผ็ด

ถ้า ทำซูชิ อยู่เหนือระดับความสามารถของคุณ ลองนี่สิ!

รับสูตร

49. กุ้งเนยกระเทียมกรอบสไตล์ฮาวาย

อาหารเย็นรสหวานแต่เผ็ดนี้มีรสชาติเหมือนวันหยุด

รับสูตร

50. ทาโก้ปลามาจาปราศจากกลูเตนพร้อมซอสครีม Chipotle

ครอบครัวของคุณเพิ่งได้รับแจ็คพอตเวลาอาหารเย็น

รับสูตร

51. กุ้งมะพร้าว

เป็นที่ชื่นชอบของฝูงชนทั้งหมดและคุณไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านอาหารเพื่อสนุกกับมัน

รับสูตร

52. หอยโชริโซ่และคอหอยในน้ำซุปพริกแดง

เสิร์ฟพร้อมกับข้าว ก๋วยเตี๋ยวบวบหรือขนมปังปิ้ง

รับสูตร

53. มาฮีมาฮีอบในเตาอบกับแมคคาเดเมียครัส

สูตรที่ได้รับการอนุมัติจาก Whole30 และ Paleo นี้มีเพียงสามส่วนผสมเท่านั้น

รับสูตร

ที่เกี่ยวข้อง: 16 สูตรอาหารทะเลที่เป็นมิตรกับ Keto ง่าย ๆ ให้ลองคืนนี้

54. หอยเชลล์เนยกระเทียมกับซัลซ่าแตงโม

แตงโม ซัลซ่ามีแหวนที่ดีใช่มั้ย

รับสูตร

55. ยำวุ้นเส้นกุ้ง

นำเนื้อกรุบกรอบและรสอูมามิ

รับสูตร

56. ปลาชนิดหนึ่งย่างกับมะเขือเทศอะโวคาโดซัลซ่า

ใส่ผลิตผลใด ๆ ที่คุณมี เราเป็นส่วนหนึ่งของมะเขือเทศเชอรี่พื้นบ้าน

รับสูตร

57. แซลมอนเบอร์เกอร์กับสลัดผัก

พวกมันกรอบนอก ข้างในเป็นขุยและนุ่ม เสิร์ฟพร้อมกับโยเกิร์ตอีกก้อนหากต้องการ

รับสูตร

58. การเตรียมอาหารปลาแซลมอนกระเทียมน้ำผึ้ง

ดีที่สุด. อาหารกลางวัน. เคย.

รับสูตร

59. โรลกุ้งปูทะเล

คุณจะต้องทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง กินกลางแจ้งกับเบียร์เย็น ๆ เพื่อให้ได้ผลเต็มที่

รับสูตร

60. ทาโก้ปลาย่าง Achiote

สองนิ้วโป้ง ทาง ขึ้นสำหรับ achiote ซึ่งเป็นพริกขี้หนูหวานและเป็นดิน

รับสูตร

61. ปลาแซลมอนย่างมะนาวหนึ่งกระทะ

เนื่องจากการล้างข้อมูลทำได้ง่าย จึงได้รับการออกแบบมาในทางปฏิบัติสำหรับคืนวันธรรมดา

รับสูตร

62. แผ่นกระทะหอยอบ

ทักทายกับรายการโปรดใหม่ของคุณ อาหารเย็นฤดูร้อนเพื่อสุขภาพ .

รับสูตร

63. ปลานากย่างพริกหยวกรมควันและซัลซ่าผลไม้สมุนไพร

วัตถุดิบง่ายๆ? ตรวจสอบ. อร่อยเต็มคำ? ตรวจสอบอีกครั้ง.

รับสูตร

64. แพ็คเก็ตกุ้งมะนาวมะพร้าวกับผักฤดูร้อน

คุณจะได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกันในทุกคำ บวกกับทุกอย่างที่ปรุงในห่อเล็กๆ ของมันเอง

รับสูตร

65. หอยเชลล์ย่าง

ขณะย่างนี้ หอย อาจฟังดูน่ากลัว จริงๆ แล้วเป็นวิธีที่ง่ายเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรสุกเกินไป (ความร้อนสูง = เหี่ยวเร็วสมบูรณ์แบบ)

รับสูตร

66. ทาโก้ปลาสไปซี่กับมะม่วงปิโก้

เราพนันได้เลยว่าคุณไม่สามารถสั่งความงามนี้ได้ที่ร้านสลัดของคุณ

รับสูตร

67. มินิล็อบสเตอร์โรล

พูดตามตรง: การทำกุ้งล็อบสเตอร์ที่ไม่ดีเป็นเรื่องยาก แต่อย่างใด รุ่นมินิมีรสชาติ * มาก * ดีกว่า

รับสูตร

68. มิโซะคอดย่างกับผัก

คุณต้องการแผ่นอบเพียงแผ่นเดียวเพื่อทำสิ่งทั้งหมด มิโซะหมักดองมีรสเปรี้ยว หวาน และไม่สามารถเข้าใจผิดได้อย่างน่าประหลาดใจ

รับสูตร

69. ทาโก้ปลาปาปริก้ารมควันกับแอปเปิ้ลสลอว์

อย่าหวงกับสลัดหัวกะหล่ำที่เปรี้ยวและกรอบ ซึ่งทำให้สมดุลกับอาหารทะเลที่มีควัน

รับสูตร

70. Poke Burrito

พูดคุยเกี่ยวกับปัจจัยว้าว ทุกวันนี้ คุณสามารถหาปลาทูน่าเกรดซูชิได้ในร้านขายของชำที่มีสินค้ามากมาย แต่คนขายปลาในพื้นที่ของคุณก็ปลอดภัยเช่นกัน

รับสูตร

71. พาสต้าคาโบนาร่ากุ้งฤดูร้อนและข้าวโพดไหม้

นี่คือสิ่งที่ฝัน (ฤดูร้อน) สร้างขึ้น

รับสูตร

72. บิสก์ซีฟู้ดอย่างง่าย

เสิร์ฟครีมนี้ ซุป ไปร่วมและเพลิดเพลินกับการชมเชย

รับสูตร

73. ขนมปังปูอาติโช๊ค

พิจารณาสิ่งเหล่านี้ไปสู่ ​​​​ อาหารเรียกน้ำย่อย สำหรับทุกฤดูร้อน ซอยเร่ ในฤดูกาลนี้

รับสูตร

ที่เกี่ยวข้อง: 15 สูตรอาหารทะเลจานด่วนที่ควรลองสำหรับอาหารค่ำ

74. ปลาแซลมอนมะนาว Dill กับผักในกระดาษ parchment

ปลาแซลมอนจะนึ่งในห่อกระดาษ parchment อย่างนุ่มนวล และออกมาเป็นขุยและนุ่มทุกครั้ง

รับสูตร

75. ปอเปี๊ยะกุ้งสดกับซอสจุ่มถั่วลิสง

ให้ทีมงานทำงานกรอกปอเปี๊ยะกุ้งมังกร มันจะสนุกและง่าย

รับสูตร

ที่เกี่ยวข้อง: 90 ดินเนอร์ฤดูร้อนง่าย ๆ ที่ทุกคนจะหลงรัก

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์